这破空调吵得我脑仁疼，我躺沙发上给你们写这个，刚刷手机又看到一篇扯淡的保研攻略，实在忍不住了，手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧

你要保研成功了是吧？先恭喜你，但空窗期这玩意儿，比保研复试还tm容易翻车，我当年就是在这儿栽的，现在想起来都后悔

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次空窗期，我高兴得跟sb似的，前两周啥也不干，天天打游戏看剧，结果第三周开始焦虑，发现同学都开始搞科研预习了，我连毕设选题都没想好，不对，我说错了，应该是连导师的研究方向都没摸清楚，那会儿我导师让我读10篇顶会论文，我拖到开学前一周才动，读得想吐，还啥也没记住，最后开题答辩被骂成狗

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚才是以前带过的学员发消息，说他现在也在空窗期躺平，被我骂了一顿，我说你搜保研后如何规划空窗期？——从学习进阶到生活节奏的实用指南会看到很多说法，但我的经验是别信那些说“先玩三个月”的鸡汤，玩两周就够了，第三周开始必须动起来

第二次空窗期我学聪明了，报了英语培训班，结果发现时间安排太紧，每天跑校区累得半死，读到一半还跟前女友分手了，课全荒废了，钱也打水漂，所以别把计划写得跟军事任务似的，yyds的计划是每周2-3个小目标，比如“本周看完导师论文集的2篇”或者“每天30分钟英语听力”，弹性大点，你才不会崩

第三次空窗期我总算有点经验了，但犯了个新毛病——什么都想学，机器学习、职场技能、健身、日语，结果一样没坚持下来，tql的人都知道，空窗期最多选2个核心目标，我后来只聚焦科研入门和身体健康，其他都砍了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在实验室死磕一个爬虫代码，因为想学python又想做数据分析，结果两边都没整明白，最后熬夜熬到心率不齐，被室友拖去医院，医生说我差点猝死，我当时才22岁啊）

别把自己当超人，第一个月先干这些

你刚保研结束，脑子其实还绷着，突然放松下来特别容易产生虚无感，我建议你第一个月只做两件事

第一，跟导师建立联系，哪怕只是每周发一封邮件问一句“老师好，我在读您推荐的论文，有个问题想请教”，这比你闷头读100篇有用，我那会儿发邮件都不敢，后来发现导师其实更喜欢主动的学生

第二，调整生活节奏，保研前你肯定熬夜复习，现在必须强行走回正轨，我给自己定了晚上11点锁手机，早上8点必须起床，哪怕起来发呆也成，因为你如果继续熬夜，到了开学你会发现自己根本适应不了研究生的强度

对了，有个小技巧，你想学英语又不想报班的话，下载一个播客app，每天通勤或者做饭的时候听15分钟，我就是在洗碗的时候听力提升到雅思7分的，真事儿

赚钱？先想清楚你到底想不想

很多人空窗期想兼职赚钱，我劝你千万别做低价值的兼职，比如发传单、当廉价家教，我朋友当年去连锁店当营业员，一天80块，还累得没精力学习，最后论文被拒，因小失大

我建议你接一些跟专业相关的活儿，比如帮人写文书、做数据清洗、翻译论文，哪怕一单只赚200，也比浪费时间强，而且能倒逼你学习，我去年有个学员空窗期接了个数据分析的副业，三个月后技能直接追上研二学长

必跑题：关于感情和生活

你空窗期肯定会焦虑，尤其是看到别人马上都找到事情做的时候，别慌，我也犯过这毛病，你搜保研后如何规划空窗期？——从学习进阶到生活节奏的实用指南会看到一堆方法论，但最核心的是你得接受“我现在的状态很平常”

我失恋那年空窗期，每天拉着哥们儿喝酒，后来发现身体垮了，结果开学体检脂肪肝，所以一定得运动，哪怕每天散步30分钟，我现在还坚持每周跑2次5公里，脑子真的会清醒很多

还有啊，别整天刷朋友圈看别人去了哪里旅游，那都是滤镜，我有个朋友天天发潜水照片，其实在咖啡馆里p图p了两小时

结尾：你现在就可以做的1件小事

好了，你现在就打开电脑，给导师发一封邮件，标题写“关于暑假学习计划的请教”，内容就三句话，第一句恭喜自己录取，第二句问老师有没有推荐阅读材料，第三句说“我会每周给您汇报进度”，就这封邮件，只花你5分钟，但能让你整个空窗期有方向

问答

问：那我没加导师微信怎么办，文章里没说清楚啊 答：你肯定没仔细读，第一段我就说了跟导师建立联系，你还用微信？正经导师谁跟你微信聊学术啊，发邮件！大学邮箱你没吗？实在找不到就去院系官网查，这都要教，你以后怎么混研究生

问：我空窗期就想躺平，每天打游戏行不行 答：你小心走上我老路，我第三个空窗期打了一个月王者，体重涨了20斤，开学体检直接被导师说了，后来花半年才瘦回来，而且你躺平的时候同学都在学习，开学组会你连一个专业术语都听不懂，到时候哭都来不及，听我的，至少每天抽1小时做点跟研究生相关的事，我都说到这个份上了你再躺平就是跟自己过不去

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