这破空调吵得我脑仁疼，偏偏还赶上你们一堆人问我保研落榜后怎么处理：从失利到逆袭的实用规划指南，我他妈自己当年就是栽在这上面的，一想到那些写鸡汤文的就气不打一处来

手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，反正这会儿刚改完方案，脑子也转不动了，就当跟你们唠嗑

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次保研落榜那年我还大三，觉得天都塌了，在宿舍哭了三天，谁劝都没用，结果错过了秋招黄金期，最后只能去个辣鸡公司 第二次落榜是我一个学员，聪明但刚愎自用，我说你先投几个实习保底他不听，非说补录肯定能上，结果呢，11月了还在家躺平 第三次是去年，我自己带的一个学弟，落榜后直接跑去考研，结果考研也崩了，两边都没捞着

不对，我刚才说错了，应该是三次里面我两次都是在重蹈覆辙，第一次和第三次完全是一个模子刻出来的，就是情绪上头然后决策失误

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我坐在学校图书馆门口的台阶上，手机快没电了，看着别人朋友圈晒录取通知书，自己连个像样的offer都没有，当时就想干脆回家种地算了）

后来我才明白，落榜那瞬间最大的敌人不是别人，是你自己脑子里那个“完蛋了”的声音，你越放大它，它就越吃掉你好几个月

先搞心态再搞事情，顺序别搞反了

你们搜保研落榜后怎么处理：从失利到逆袭的实用规划指南会看到很多说法，但我的经验是，第一步真的不是投简历、不是复习、不是找人哭，而是把手机放一边，去操场跑十圈或者洗个冷水脸，然后问自己：如果现在是我人生最后三年，我打算怎么花

哦对了，有个小技巧，我当时用了一个叫“Forest”的种树APP，强迫自己每天专注4小时，不是学习是发呆，因为发呆的时候不胡思乱想，稳定了再开始动，你们现在就可以去下，免费的，不用谢我

我有个朋友，女生，哈工大的，落榜后去咖啡店做了三个月服务员，天天端盘子擦桌子，结果在店里认识了个来喝咖啡的创业老板，直接被挖去做项目助理，现在混得比读研的同学还好 她说得特实在：当服务员那会儿每天累成狗根本没时间难过，反而想清楚了自己要什么

别在垃圾堆里捡机会，宁肯gap一年

第二点，真的，千万不要因为心急就什么offer都接，我见过最惨的一个学员，985落榜后去了一家所谓“保底研究院”，去了才发现就是个挂名机构，天天让他跑腿盖章，干了半年简历上连个像样的项目都没有，再出来找工作全脱节了

你仔细想想，落榜这件事说明不了什么，只能说明你在保研这条赛道上暂时没拿到入场券，但人生不是只有这一个赛道，比如你完全可以去投大厂的实习岗、去搞创业项目、甚至去学一门新技能比如python或者UI设计

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚看到一个家长给我发消息，说孩子落榜后把自己关房间不吃不喝，我直接回了四个字：让他饿着，饿清醒了就知道外卖比脸重要

把“失败”当项目来管理，复盘比后悔有用一万倍

第三件事，学会复盘，但不是自我攻击那种复盘，而是像修电脑一样，查一下哪里出了bug，比如你的绩点不够高？你的面试太紧张？你的科研经历太水？写下来，然后一个一个去补

我当年落榜后干了件很傻的事，就是把我失败的原因列了个清单，贴在床头，每天看一遍，不是说让自己难受，而是提醒自己下次别再犯，结果第二年补录的时候我真的就拿下了，因为我把短板全补上了

对了，有个小工具，Notion，用表格把你的失败原因和对应解决方案列出来，每天打勾，超管用，你们搜保研落榜后怎么处理：从失利到逆袭的实用规划指南的时候，很多人会教你方法论，但工具没人提，我这算是独家分享

逆袭靠的不是运气，是信息差和执行力

最后我想说，逆袭这事真的不需要你多牛逼，只要你比别人多知道一点点信息，再多做一点点动作，比如我有个学员落榜后直接去联系了目标院校的导师，发邮件说明自己情况，问有没有科研助理的位置，结果导师正好缺个打杂的，就收了，现在他已经转正成正式研究生了

你可能会说你不敢发邮件，拜托，被拒绝又不会少块肉，你已经被保研拒绝了，还怕被导师拒绝？反正最坏结果就是没回音，你又不亏

（手机又震了，是催稿的，我tql，写到这吧）

你现在就可以做的1件小事：打开手机备忘录，写下三个你现在能做出的改变，每个不超过10个字，比如“投三家公司”、“学一个函数”、“联系一个前辈”，然后立刻去做，别等明天

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问：我看完了但还是不知道具体怎么开始，能再说详细点吗？ 答：你是不是没看我前面说的“先搞心态再搞事情”？我已经写了第一步是稳定情绪，第二步才是行动，你跳过了第一步当然不知道开始什么，现在就去跑十圈回来再问我

问：如果我想同时准备考研和找工作，会不会两边都搞砸？ 答：我举的那个学弟的例子你没看吗？他就是两边都想抓结果都废了，你现在的精力是有限的，落榜后最忌讳的就是贪多，建议你先用一周时间只做一件事，比如先把简历改好投出去，考研的事后边再说，别学我那个sb学弟

好了不说了，空调终于安静了，我要去睡了，你们加油

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