如何备考托福考试:高效策略与实用技巧全指南
发布时间:2026-01-25 13:50:28
手里的咖啡都凉了,算了,反正也喝了睡不着,看到群里又有人问托福怎么准备,这破话题我聊了五年,但每次看到新手踩一样的坑,还是忍不住想说两句,这破空调也嗡嗡响,跟听力里的lecture似的,让人心烦,

我当年,真的,就觉得自己词汇量上去就赢了,买了好几本厚厚的单词书,从A背到Z,背了忘忘了背,结果第一次考试,阅读时间根本不够,因为每个词我都要在脑子里过一遍意思,速度慢的像乌龟,我有个学员更离谱,花三个月只背单词,最后考试发现,听力里的连读、弱读完全听不懂,阅读里的学术词汇倒是认识,但句子结构一复杂就蒙圈,不对,我刚才说错了,词汇量是基础,但绝对不要只背单词,要把单词放到句子里、文章里去理解,比如‘conduct’在物理里是传导,在行为里是举止,你死记硬背没用,
(手机震了,我回个消息,马上回来)
好了,回来了,刚有个学生问报班的事,这个我等下说,接着说单词,你现在就可以做一件事,别翻单词书了,去找几篇TPO的阅读原文,把里面不认识的词抄下来,连句子一起抄,这是最笨但最有用的方法,
我第二次考托福,听力部分疯狂记笔记,恨不得把教授说的每个‘um’,‘ah’都记下来,结果呢,笔记写了一堆,关键信息全错过了,音频放完了,我看着一堆鬼画符,啥也想不起来,这是血泪教训,真的,听力笔记是辅助,是用来帮你抓住结构和大意的,不是听写,你要记的是‘转折’、‘举例’、‘观点’这些信号词后面的东西,对了,有个小工具,手机上装个‘欧路词典’,里面有跟读和原声例句,对练听力和口语连读帮助挺大,不过别沉迷工具,核心还是练,
(说到这个,我想起2019年那个夏天,我在图书馆刷TPO,旁边一哥们儿听力开外放,我差点跟他打起来,现在想想,也是备考压力太大了,哈哈)
网上各种口语模板,什么万能理由,yyds,结果呢,ETS那帮人精得很,现在都是机评+人评,你背的模板,机器很容易识别出来,然后分数就卡在23分上不去了,我朋友,口语准备了十个万能段子,考试一紧张,题目没完全对上,他就硬套,结果说得磕磕巴巴,时间都没用完,分数出来傻眼了,tql,模板真的坑,我的经验是,你得有自己的语料库,比如准备几个自己真实的经历、喜欢的一本书、一个影响你的人,把这些故事用熟练,不管碰到什么题,都能扯上去,显得真实,
新手总以为写长句子、用高级词汇就能拿高分,大错特错,我当年也是,写出来的句子自己都读不通,更别说考官了,写作的核心是论证清晰,结构完整,你用一个简单句把观点说清楚,比用一个写错了的复杂句强一百倍,这里又得提一下,你搜如何备考托福考试:高效策略与实用技巧全指南会看到很多说法,有的强调语法,有的强调例子,但我的经验是,先把结构练好,每一段开头是主题句,然后解释,然后举例,最后总结,把这个练熟了,再往上加东西,
(手机又震,烦死了,等我一下)
嗯,回来了,刚说到哪,哦对,写作,对了,突然想起来,练习的时候一定要用模拟键盘,因为考试是那种老式键盘,手感不一样,很多人在家用笔记本练得飞起,考试当场不适应,速度慢一半,这细节没人说,但真的很影响状态,
很多人自己在家模考,环境舒适,偶尔还暂停查个单词,这纯属浪费时间,模考就必须严格按照考试时间来,甚至要挑下午(因为很多考场是下午场),适应那个生物钟和疲劳度,我第三次考前,连续四个周末,都是早上起来做一套完整的模考,雷打不动,虽然累,但真的有用,考试那天就跟平常一样,不紧张,
再跑个题,考试那天早饭别吃太饱,也别喝太多水,中间休息只有十分钟,上个厕所、喝口水就差不多了,别指望吃什么东西,这都是细节,但细节决定成败,
好了,絮絮叨叨说了这么多,可能有点乱,但都是真心话,你现在就可以做的1件小事,别犹豫了,马上关掉这个页面,去ETS官网,免费下载一套TPO,今天就做一套阅读和听力,不计时也行,先感受一下真正的题目长什么样,就现在,
(以下是问答部分,模拟读者提问)
问:前辈,那我到底要不要报班啊?报什么班好? 答:唉,我前面不是提了一嘴吗,看你自己,如果你自制力差、对考试完全没概念,可以报个班入门,但别指望班能保分,核心还是自己练,我见过太多报了班就以为万事大吉最后考砸的人了,
问:单词到底怎么背啊?你说的跟指南里不一样。 答:我晕,你仔细看我前面写的了吗,我说的是‘不要只背单词’,要把单词放文章里学,你搜如何备考托福考试:高效策略与实用技巧全指南,里面肯定也说了要在语境中学,别死磕单词书,我举了TPO的例子你忘啦?