这破笔记本风扇转得跟拖拉机似的，我都怕它下一秒就散架，但你们这群崽子问的问题更让我着急，刚才又有个学生半夜发微信说模拟考崩了想复读，我真想顺着网线过去敲他脑袋

最后两个月还在刷整套卷子的都是大冤种

我当年就这么干的，真的，买了个什么冲刺套卷大全，每天雷打不动刷一套，刷完对答案，错题本写得密密麻麻觉得自己特努力 结果呢，高考分数出来比一模还低了二十分 不对，我刚才说错了，应该是低了十五分，但那种打击感我记到现在 后来我才明白，最后阶段刷整套卷子是最蠢的，你想想啊，一张卷子百分之六十的内容是你已经会的，百分之二十是你稍微练练就能拿下的，只有剩下百分之二十是真正的硬骨头 你每天花三个小时，其实只有半小时在攻克真正的问题

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，我那个学员又发了一堆哭脸表情，说今天做物理又错了好多，我先不管他，接着说 你应该做的是专题突破，把最近五次大考的卷子铺开，找出错得最多的三个题型，比如数学的圆锥曲线，语文的古诗鉴赏，英语的完形填空 然后接下来一周，每天就专门搞这一个题型，从基础公式开始梳理，找十道同类题，限时做完，总结规律 这个方法我后来教给好多学生，提分最快的那个两周数学涨了二十分，真的，虽然这个方法听起来很土，但管用

错题本越厚死得越快

说到这个我想笑，我见过最夸张的错题本，跟字典一样厚，还用不同颜色的笔标注，花里胡哨的 那学生特别自豪地给我看，我说你这本子除了感动自己还有什么用 错题本的核心不是记录，是消灭，你每记录一道错题，就应该定个计划，三天内必须找五道同类题把它彻底搞懂，然后在这道题旁边画个叉，表示你已经攻克它了 如果一道题在你本子上待了超过一周，那就是你的失职

对了，有个小工具特别好用，叫喵喵机，不是广告啊，就那个热敏打印机，拍错题打印出来贴本子上，能省很多抄题时间，省下来的时间你多睡半小时不好吗

熬夜刷题是会上瘾的毒药

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学生每天学到凌晨三点，早上六点起床，坚持了一个月，结果高考前一周住院了，急性心肌炎）

真的，别以为年轻就能透支，身体这玩意儿报复起来不留情面 最后阶段最宝贵的是什么，是清醒的大脑，你熬夜换来那两个小时，代价是第二天一上午的昏沉，这笔账怎么算都是亏的 我现在的建议是，晚上十一点前必须睡觉，早上六点起床，如果实在觉得时间不够，就把睡前刷手机的时间砍掉 你算算，大多数人睡前刷短视频能刷一个多小时，这时间拿来复习，什么概念

还有啊，每天必须运动半小时，哪怕是课间去操场跑两圈，运动产生的多巴胺能抗焦虑，比什么安慰都管用

心态崩了怎么办，崩就崩呗

你搜高考冲刺后期复习注意事项：高效备考与心态调整指南会看到很多正儿八经的方法，但我的经验是，心态这玩意儿越调节越紧张 我教你个歪理，你就承认自己现在就是焦虑，就是害怕，然后该干嘛干嘛 比如做卷子时手抖，你就想“哦，我手在抖”，然后继续写下一题 模拟考考砸了，你就想“哦，这次砸了”，然后该吃饭吃饭，该分析试卷分析试卷 越是想“我不能紧张”、“我必须冷静”，反而陷得越深

不对，我刚才说错了，不是完全不管心态，而是不要把它当成一个需要特别处理的“问题”，它就是你的一部分，带着它往前走就行

（手机又震了，还是那个学生，我让他去做套题放松下，他居然真去了，这孩子）

那些没人告诉你的考场细节

答题卡填错位这种事年年都有，我朋友的儿子，平时成绩稳上985的，数学答题卡填串行了，最后只去了个普通一本，复读了一年 所以最后这几十天，每周至少模考一次，完全按高考时间来，包括涂答题卡，包括用那种标准的2B铅笔，熟悉整个流程

还有啊，考场上遇到不会的题，心跳加速的时候，有个土方法，用力握紧拳头，握到最紧，然后慢慢松开，重复三次，能让你的注意力回到身体上，而不是陷入恐慌

对了，再插一句，考试那几天别吃太油腻，也别吃太饱，血液都去胃里消化了，脑子转得慢，这是我当年血的教训，考数学前吃了碗牛肉面，结果困得不行

信息过载比不复习更可怕

现在网上资料太多了，这个up主说他的方法yyds，那个老师说押题tql，你收藏了一堆，最后哪个都没看完 我的建议是，认准一套主流复习资料，再加上你们学校的讲义，最多再补充一本薄弱科目的专题书，其他的全都删掉 资料越多，你越焦虑，总觉得别人看了你没看，其实那些东西大同小异

你再去搜高考冲刺后期复习注意事项：高效备考与心态调整指南，其实核心就是聚焦，把有限的精力用在真正的漏洞上，而不是不断收集新资料

好了，你现在就打开最近一次模拟考的卷子，找出错得最多的那个题型，去教材上找到对应的章节，把基础概念重新看一遍，就现在，别等明天

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问：老师，最后阶段是不是应该多刷押题卷？

答：我上面不是说了吗，专题突破比刷整套卷子重要，押题卷也是套卷啊，而且所谓押题都是噱头，把基础知识掌握牢固，什么题都能应对，你根本没仔细看对吧

问：错题本到底要不要做？

答：要做，但方法错了就是浪费时间，再看一遍我写的第二段，重点是“消灭”而不是“记录”，你要是还弄个花里胡哨的本子抄题，不如多睡会儿

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