这破风扇嘎吱嘎吱转了一晚上了，跟我现在脑子里的状态差不多，嗡嗡的，刚又看到几个学生问我最后一个月怎么复习，东一榔头西一棒槌的，急得我啊，咖啡凉透了也顾不上喝，必须跟你们唠唠，这哪是冲刺啊，简直是到处挖坑自己跳，先说最要命的吧，

别把错题本当功德簿，那是你的病历本

我第一个学员，挺聪明一孩子，初三那年弄了个巨精美的错题本，五颜六色的笔，贴纸胶带整得跟手账似的，每次给我看都一脸自豪，结果呢，二模成绩出来当场哭了，错的全是错题本上抄过好几遍的题型，为啥，因为她光顾着抄和装饰了，从来没在晚上睡觉前，合上本子，自己把那道题从头到尾在脑子里过一遍，不对，我刚才说错了，不是脑子里过一遍，是必须拿张白纸，完完整整再写一遍解题过程，一步都不能省，她那是把整理当成了学习，把体力劳动当成了脑力劳动，这个错误我后来在太多人身上看到了，（手机震了，我回个消息，马上回来）你看，就像刚才，回个消息思路就断，学习也是，不专注的重复等于零，

熬夜刷题？你是在给对手送分

说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己带的一个男孩，真拼啊，最后一个月天天熬到两三点，黑眼圈跟熊猫似的，结果中考那天，上午考语文就差点在考场上睡着，后面几科全崩了，比平时模考低了快四十分，血淋淋的教训，人的精力是定量的，你晚上透支了，白天考试那最关键的几个小时，你的脑子就是一团浆糊，反应慢，计算错，看题都串行，你现在要做的不是往脑子里塞更多东西，而是保证考试那几天，你的大脑处理器处在最佳状态，作息必须调，而且立刻，马上调，别等到考前一周，身体不认账，

对了，有个小技巧，如果你晚上就是睡不着，躺下脑子乱，试试“478呼吸法”，吸气4秒，屏住7秒，呼气8秒，循环几次，亲测有效，比数羊管用多了，

到处找密卷？你手里的才是金山

（手机又震，烦，我调静音了）继续说，很多人最后阶段疯了一样到处找什么“内部卷”、“押题密卷”，我朋友，也是干这行的，他学生家长花了大价钱买了一套，结果孩子吭哧吭哧做完了，中考一题没中，心态先崩了一半，你搜中考冲刺前的必做复习清单：高效提分全攻略会看到很多说法，但我的经验是，最牛逼的题，就是你过去三年、特别是初三这一年的所有期中期末、一模二模考试卷，每一道题，特别是错题，都值得你扒开揉碎了看，出题老师的思路、陷阱设置的方式，都在这里面，做透一套真题，比乱做十套野题强一百倍，真的，

回归课本？80%的人理解错了

回归课本不是让你从第一页开始翻，那是大海捞针，回归课本是带着问题回去，比如你数学二次函数老错，你就把课本里关于二次函数的所有章节，包括例题、课后习题、旁边的注释小字，全部看一遍，你会发现很多考题的“根”就在课本例题的变形里，我另一个学员就是靠这个方法，物理最后一个月涨了15分，他就是把课本上所有的插图、演示实验说明都啃了一遍，

（说到这个，我想起2019年那个夏天...算了，不提了，太可惜了）

对了，有个小工具，那种可以夹在书上的计时器，十几块钱一个，做卷子的时候定好时，强迫自己模拟考场节奏，这玩意儿提升紧迫感yyds，

心态崩了怎么办？崩就崩一会儿

最后这点可能跟别人说的不一样，别信什么“你必须一直积极”，那是扯淡，累的时候，怕的时候，想哭的时候，就找个没人的地方，发泄五分钟，然后洗把脸，回来继续，我见过太多强撑着一口气，最后那口气断掉就全垮了的，承认自己累，不丢人，处理情绪也是复习的一部分，比多背一首诗重要，

你搜中考冲刺前的必做复习清单：高效提分全攻略，很多会告诉你要干嘛干嘛，但没人告诉你，执行的时候肯定会出问题，出问题怎么办，我的答案是，出了就出了，解决它，而不是责怪自己，内耗最费分，

必须再提一下错题，不是，是那个“病历本”，每周必须清空一次，意思是把当周记录的“病情”（错题）彻底治好，而不是堆在哪里，堆着就是地雷，

好了，你现在就离开手机，去把你最近一次模考的卷子拿出来，不管考得多烂，找到错的最多那个题型，然后摊开课本，找到对应的章节，从头看，就做这一件小事，

（写太多了，手指都酸了，希望能帮到你们吧，别再踩我们踩过的坑了）

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