手里的咖啡都凉了，半杯拿铁放在桌子上，我盯着电脑屏幕看了半小时，一个字没打出来，不是不知道怎么写，是看到你们问的那些问题，什么“一周怎么从B冲到A+”、“求GPA急救秘籍”，我就想起当年自己也是这么过来的，急得团团转，结果踩坑踩得那叫一个惨，唉，这破键盘也不太好使了，有几个键得用力按

算了，直接开说吧，想到哪说到哪，你也别指望我写得多有条理，我今天就是憋不住想把这些年看到的、自己经历的那些破事儿倒一倒，能救一个是一个

第一个大坑，就是把GPA当成唯一目标

我见过太多学生，包括我自己，刚留学那会儿，觉得成绩就是一切，拼了命去卷每一分，结果呢，我有个朋友，我们叫他老李吧，为了把一门课的93分刷到95，连续通宵两周，最后考试是拿了A+，但考完直接进医院了，肠胃炎，后面两门重要的专业课直接崩盘，得不偿失啊

不对，我刚才说错了，不是得不偿失，是血亏，后面那两门课都是核心课，权重高，结果只拿了B，整体GPA反而被拉低了，更重要的是，身体垮了，整个学期的节奏都乱了

所以我的教训是，GPA是个长跑，不是百米冲刺，你得学会分配精力，哪些课是水课可以放一放，哪些是杀手课必须死磕，哪些教授给分大方，哪些是出名的事多分低，这些情报比你自己闷头学重要一百倍

对了，有个小技巧，你一定要在选课前去系里办公室，跟那里的行政老师或者助教搞好关系，请杯咖啡，聊聊，他们往往知道哪个教授这学期心情好、哪个教授的课项目特别难，这些信息网上没有，但能救命

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，回来，刚说到情报，这就引到第二个大坑

闭门造车，不跟教授和学长学姐链接

这是我最后悔的事，我性格有点内向，总觉得去办公室找教授是打扰人家，有问题就自己硬啃，结果有门经济课，我死活搞不懂一个模型，自己折腾了快一个月，后来偶然跟一个学姐聊天，她一听就说，“哦那个啊，张教授（就是那门课的老师）最喜欢考这个了，但他去年在办公时间提过，理解的关键是某某论文里的一个假设”，我跑去一看，果然，茅塞顿开

我浪费了一个月，就因为拉不下脸去问一次，你说蠢不蠢，教授也是人，他们也有偏好，你多露脸，让他对你有印象，不单单是为了要分，有时候他一句话的点拨，顶你自己读十本书

说到这个，我想起2019年那个夏天，我为了保住GPA，暑假都没回国，窝在图书馆里啃书，又热又孤独，结果因为方法不对，效率奇低，现在回头看，那些时间如果用来跟教授做一个短期研究项目，或者去实习，对申请的帮助可能更大，GPA也没见高到哪去，真的，战略上的懒惰，比战术上的勤奋可怕多了

你搜留学成绩提升策略：高效学习方法与GPA优化指南会看到很多说法，但我的经验是，那些指南往往把学习说得太“标准”了，好像有一套万能公式，但实际上，每个人的情况都不一样，你得找到自己的节奏

第三个坑，迷信“高效学习方法”，却从不实践

这个我太有发言权了，什么番茄工作法、费曼技巧、康奈尔笔记，我全都试过，书买了一堆，App下了一屏，但最后呢，很多都是三分钟热度，工具和方法没有错，错的是我以为用了工具就等于努力了

我有个学员，之前总跟我说他时间不够用，我让他记录一周的时间流水，结果发现，他每天在“寻找和切换各种笔记软件”、“调整计划表格式”上花的时间，比真正学习的时间还多，这就是本末倒置了

真正的高效，是选定一个最简单的方法，然后坚持下去，哪怕是最土的用纸笔做提纲，坚持一年，也比换来换去强，系统比工具重要，定力比方法重要

（手机又震了，等我一下）

回来了，说到坚持，我再跑个题，对了，有个小工具，不是什么高科技，就是手机自带的备忘录或者录音机，我强烈建议你在每次跟教授聊完天、或者小组讨论完，立刻找个角落，用一分钟录个音或者打几个关键词，记下要点和教授随口提的要求，回头整理，这个习惯帮我避免了很多次因为遗忘细节而扣分的情况，真的yyds

最后一个，关于心态，别把自己逼得太紧

我知道这话听起来像废话，但真的很重要，留学压力大，异国他乡，很容易焦虑，一焦虑就学不进去，学不进去就更焦虑，恶性循环，我见过太多人，包括我自己，在图书馆坐一天，其实真正有效时间不到三小时，其他时间都在内耗，在刷手机，在担心

记住，GPA只是你留学生活的一部分，它不是全部，你需要社交，需要锻炼，需要偶尔放空，甚至需要“浪费”一些时间，这些不是在耽误学习，它们是在为你的学习续航，一个情绪崩溃的人，是考不出好成绩的

对了，再提一次留学成绩提升策略：高效学习方法与GPA优化指南，你看这类指南的时候，一定要带着批判思维，吸收适合自己的，别全盘照搬，比如里面提到的时间管理矩阵，有用，但如果你是个创造力很强的人，可能严格的日程表会让你更痛苦，你得调整

好了，絮絮叨叨说了这么多，可能有点乱，你凑合看吧，我打字打得手指都有点麻了，这旧电脑风扇声也越来越大

最后，别想那么复杂了，你现在就可以做的1件小事：打开你的课程大纲，把本学期所有作业、考试、项目的截止日期，全部标在一个日历上（用纸的或者电子的都行），然后，在每一个截止日期前一周，设一个提醒，就做这件事，今晚就做，只要20分钟，它能让你立刻看清这个学期的压力点在哪，提前规划，而不是被动应付

好了，就这样吧，我累了，希望有点用

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