手里的咖啡都凉了，窗户外头那帮学生刚下课，吵得我脑壳嗡嗡响，想想还是把憋了一肚子的话跟你们唠唠吧，我干高考冲刺规划这行，算算也快六年了，带过的学生自己都数不清，成功的、掉坑里的，啥样都见过，今天不说那些虚头巴脑的理论，就聊聊我自个儿，还有我带那些孩子，踩过的雷、流过的泪，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，接着说，我最烦的就是那些一开始就让人列完美计划表的，真的，屁用没有，

熬夜刷题感动自己，分数一点不给面子

我就拿我第一个学生说吧，小王，那孩子真是拼，晚上两点睡，早上六点起，咖啡当水喝，我当时也年轻，觉得这劲头，清华北大稳了，结果呢，第一次模考，排名唰唰往下掉，人都懵了，我后来才想明白，这状态跟工厂机器超负荷运转有啥区别，早晚得烧了，他那是体力在耗，脑子早木了，做题不过脑子，就是机械重复，错了的题，下次还错，根本进不去大脑皮层，

不对，我刚才说错了，应该是根本形成不了有效的神经回路，知识根本没内化，

所以啊，你搜高考冲刺阶段学习误区剖析与高效备考策略会看到很多说法，但我的经验是，第一个大忌就是牺牲睡眠换时间，那是拿你最宝贵的清醒脑瓜去换一堆垃圾时间，血亏，

错题本整得跟手账似的，就是不再看第二眼

这个毛病，十个学生里八个有，我2018年带过一个女生，学霸型的，她的错题本，真的，工整得能拿去展览，彩色标签，各种荧光笔，抄题目、写答案、贴剪报，花里胡哨，每次整理都要一两个小时，我问她，上次错的那个三角函数变型题，核心思路是啥，她支支吾吾说不出来，你看，时间全花在“整理”这个动作上了，根本没花在“搞懂”和“记忆”上，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，另一个男生，错题本就一本破破烂烂的笔记本，但边上写满了骂自己的话和一种思路的七八种变形，后来人家去了中科大，所以工具是次要的，脑子动起来才是主要的）

对了，有个小技巧，你别整那么复杂，就拿个巴掌大的小便签本，一天就记自己最懵的三道题，或者三个知识点，上厕所、等饭、坐车的时候瞅两眼，比啥豪华本子都管用，这比啥规划都强，

盲目跟风买密卷，真题反而晾一边

这可是个大坑，商家就爱制造焦虑，什么“内部押题”、“终极密卷”，我跟你说，我抽屉里现在还有一堆，都是当年交的智商税，有个朋友，算是同行吧，砸了好多钱买各种渠道的题，让学生做，结果那一年高考题风一变，全傻眼，学生基础不牢，地动山摇，

真题，尤其是最近五年的高考真题，那才是yyds，出题人的思路、陷阱设置、考点的分布，全在里面，你把一套真题反反复复嚼烂了，比你做十套模拟题都有用，真的，别嫌烦，你得做到看到题目，就知道它想考你哪个点，陷阱可能设在哪，这才叫吃透了，

（手机又震，烦死了，等我一下）

回来了，刚说到哪，哦，真题，这东西你得在、再、再三研究，对不起，打错字了，是再三研究，至少过三遍，第一遍卡时间做，第二遍逐题分析，第三遍按知识点模块拆开了重做，

情绪崩盘比不会做题更可怕

冲刺后期，比的就是心态，我见过太多平时牛逼哄哄，一到考场就拉胯的，为啥，心态崩了，把每次模考都当成生死战，考好了上天，考不好想跳楼，这哪行啊，高考是马拉松，你前面冲太猛，后面就没劲了，你得允许自己有状态起伏，

我常跟他们说，模考就是用来发现问题的，考得差，你该高兴啊，又找到一个可以补的窟窿，高考不就多一分把握吗，这心态你得练，

对了，再插一句，有个小工具，就是手机里的录音机，当你觉得自己压力大、要崩的时候，找个没人的地方，自己跟自己说话，把烦的都录下来，说完再听一遍，很多时候情绪就梳理通了，亲测有效，

你再去搜高考冲刺阶段学习误区剖析与高效备考策略，很多文章会忽略心态这块，或者一笔带过，但我告诉你，这是暗线，是根基，根基不稳，学啥技巧都白搭，

迷信大招秒杀，基础概念一团浆糊

这年头短视频害人不浅啊，什么“三秒出答案”、“万能公式”，看起来tql，炫得不行，我有个学员，就迷这个，常规题不好好做，就搜集各种“大招”，结果呢，高考题目稍微变个样，或者把几个基础知识点融合一下，他就歇菜了，那些大招都是建立在极端理想条件下的，高考题哪有那么好的事，

所有的高楼大厦，都得从地基开始，数学的定义、定理怎么来的，语文的古诗文实词虚词，英语的语法结构，这些才是你需要死死摁住的东西，用那些炫技的方法，只会害了你，

好了，啰里啰嗦说了这么多，可能有点乱，你凑合听，都是掏心窝子的话，

你现在就可以做的1件小事：别想了，立刻，把你手边最近考完的一张卷子拿出来，别管分数，就找一道你做错的中等难度的题，啥也别干，就盯着它，问自己三个问题：1. 这题考的是哪个知识点？2. 我当时为啥错？是概念不清还是思路卡壳？3. 这个知识点在课本哪一页？然后，翻到课本那一页，把那一段话重新读一遍，就现在，花不了你十分钟，但比你盲目刷两小时题都有用，

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问：前辈，是不是只要我把错题本做得漂亮，成绩就能上去？ 答：唉，你肯定没仔细看前面，我说那个错题本做得像手账的女生例子白举了吗？重点不是本子漂亮，是你要把错的原因和正确思路刻在脑子里，本子再漂亮，不看第二眼，那就是个心理安慰，浪费时间的艺术品，

问：真题做多了答案都记住了，还有做的必要吗？ 答：我真是……前面强调了三遍“吃透”，你当成耳边风了？记住答案算什么本事，我要你透过答案，看出题人的套路、考点的串联、陷阱的设计，你第三遍按知识点模块拆开重做了吗？没有就别问这种问题，去做，

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