这破风扇呼啦呼啦转，吵得我脑仁疼，但一看后台消息，一堆人问我最后俩月咋整，我更头疼了，刚陪完自己家那小子熬完夜，现在手边就一凉透了的茶，跟你们唠唠吧，咱就说那中考冲刺后期复习安排：高效规划助你稳步提升，网上一搜全是漂亮话，什么时间表排得跟军事演习似的，我当年也信这个，踩的坑比做的题都多

第一个大坑，就是把计划排得比皇帝日程还满

这事儿我得说道说道，我第一个学员，就叫他小A吧，可努力了，我当年也是那个德性，觉得最后时间金贵，不能浪费一分钟，于是排计划，从早上五点睁眼到晚上十二点闭眼，每分钟干啥都定死，语文完了立刻数学，数学完了立刻英语，跟个陀螺似的，结果呢，坚持了三天，第四天直接崩了，不是身体崩，是脑子不转了，看啥都像天书，情绪也崩了，抱着卷子哭，说不想考了，这哪是冲刺，这是自爆啊，不对，我刚才说错了，这不是自爆，这是慢性自杀，计划排得太满，没有弹性空间，一次意外（比如某道题卡壳超时）就会导致全天计划崩塌，然后陷入“我没完成计划我真废物”的恶性循环，真正的规划，得留白，至少留出三分之一的时间应对意外和休息

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了回来了，孩子老师发的通知，唉接着说，所以你看那些搜中考冲刺后期复习安排：高效规划助你稳步提升的人，要是只看到那种密密麻麻的表，赶紧关了，那玩意儿害人，高效的规划，核心是“抓大放小”，和“动态调整”，我后来学乖了，给自己和学员只定几个核心任务块，比如上午主攻薄弱理科，下午弄文科和作文素材，晚上复盘错题，每个块之间必须歇着，发呆都行

第二个要命的，是还在那儿“雨露均沾”

最后阶段了，时间就那么多，你想着每科都从头到尾再过一遍，不可能的，这是最傻的做法，我有个朋友家孩子，成绩中上，就是求稳，最后两个月把所有科目的课本又翻了一遍，觉得自己复习得可全面了，结果呢，会的还是会，不会的还是有点模糊，成绩出来原地踏步，气得他爸直拍大腿，血淋淋的教训啊，最后阶段，你得分清什么是“产出比高”的活儿，什么是“感动自己”的活儿，比如你数学压轴题第二问死活搞不定，但基础题偶尔粗心，那你花大量时间去死磕压轴题，就不如把时间用来规范基础题步骤、减少粗心失误来得划算，这叫战略性放弃，不是叫你摆烂

对了，有个小工具巨好用，我一般都偷摸告诉关系近的，你去弄个“艾宾浩斯遗忘曲线”的表格模板，不是让你背单词用，是让你规划错题回顾用的，把那些经典的、常错的题目标上日期，按规律去重做，效率翻倍，这比啥都强

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学生，就用这个笨办法，把物理错题本滚了五遍，最后物理差点满分，他本来物理是拉分项）

第三个，情绪崩盘比知识不会更可怕

最后这阶段，压力是呈几何级数增长的，好多孩子，还有家长，心态先崩了，我见过半夜给我打电话哭的，也见过在教室里突然把卷子撕了的，这太正常了，但处理不好，全完蛋，我当年也是，有一次模考考砸了，觉得自己完了，啥也学不进去，在操场跑了好几圈，差点跑吐了，后来才明白，你得给自己的情绪找个“安全阀”，我的安全阀就是写脏话日记，真的，专门拿个本子，骂出题人，骂学校，骂自己，写完了就撕掉，心里就痛快了，你也得找一个，跑步、吼两嗓子、甚至适当玩会儿游戏（注意是适当！）都行，别憋着，憋着早晚爆炸

对了，再插一句，饮食和睡眠，别瞎搞，家长也别突然给孩子整什么十全大补汤，肠胃不适应更麻烦，睡眠，保证规律，哪怕少睡点，也别今天熬到两点明天十点就睡，生物钟乱了，考试那天脑子是木的

那些“感觉都会，一做就废”的坑

这是最玄幻的，好多学生跟我说，老师我看课本看笔记，都觉得懂，合上书做题，尤其是综合题，就懵，这问题在于，输入和输出是两码事，你听懂了看懂了，那是输入，你能独立、准确、快速地在题目里用出来，才是输出，怎么练输出，很简单，限时做题，模拟考试环境，别一边做一边翻答案，做完再对，错的地方，不是只看答案就完事，要回溯是哪个知识点没吃透，是概念不清还是思路卡壳，把这部分知识重新梳理，甚至去找更基础的题来做，这叫“溯源”，光看答案，下次换件马甲你又不认识了

（手机又震，烦死了，我调静音）

嗯，说到哪了，对，输出，还有个小技巧，就是“讲题”，你找个同学，或者对着空气，把你觉得经典的解题思路讲一遍，你能讲明白，那才是真会了，这方法 yyds，真的，费曼学习法的变种，tql

最后啊，再点一下题，你搜中考冲刺后期复习安排：高效规划助你稳步提升，看到我这篇胡言乱语，记住核心就三点：规划要留白、复习要抓分、心态要泄压，别整那些花里胡哨的

好了，你现在就做一件小事，别等了，把手头正在看的那本厚厚的、你已经看过两遍的复习资料合上，拿出你最近的三张考试卷子，把错题涉及的知识点，列在一张 A4 纸上，看看哪几个重复出现，今晚就只解决其中一个，就一个

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