手机屏幕的光在黑暗里有点刺眼，刚给娃哄睡着，自己却精神了，摸黑找了半天才在沙发缝里找到这个旧平板，边角都磕坏了，打字反应也慢半拍，这玩意儿跟我一样，有点过时了但还能凑合用，今天想写点东西是因为下午又看到一个学员在那抱着本厚厚的单词书从abandon开始背，背到C就打哈欠了，那样子跟我五年前一模一样，真的，看得我脑仁疼，手里这罐凉茶也没啥味道了，但想想还是得把这些年踩的坑说出来，能救一个是一个吧，

别再按字母顺序背单词了，那是自毁长城

我最开始也这样，买了一本贼厚的红宝书，信心满满要从A啃到Z，结果呢，坚持了大概两周吧，记忆最熟的就是abandon，放弃，真的 irony 啊，我现在看到这个单词都想笑，后来我带的第一个学员，小王，也是这么干的，他花了三个月，每天起早贪黑，背完了整本书，觉得自己牛的不行，结果第一次模考，阅读里遇到一个在C开头的单词，context，他死活想不起来意思，因为他是孤立记忆的，没跟任何东西关联，他说他当时脑子一片空白，后面文章完全读不进去了，这不是个例，我见过太多人栽在这上面，把单词当成孤立的符号去死记硬背，效率低到令人发指，而且特别容易忘，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

抱歉，老婆问我明天送孩子上学的事儿，说回来，所以你搜高效突破雅思单词记忆方法：7大科学技巧提升词汇量，会看到很多文章都强调词根词缀、语境记忆，这是有道理的，但我的经验是，比方法更重要的是先把你手里那本按字母排版的破书扔了，真的，先从你感兴趣的、或者雅思高频的话题领域开始背，比如环境、教育、科技，把这些话题的相关词汇打包一起记，效果天差地别，

你以为背熟了，其实只是“眼熟”，这是最可怕的陷阱

这个错误我犯了起码两次，损失了大量时间，就是对着单词列表，看英文，说中文，哦，认识，过，第二天再看，嗯，好像认识，再过，结果在听力里听到，完全反应不过来，或者在写作时根本想不起来用，这就是典型的被动记忆，没经过大脑深度加工，我有个朋友，老张，他更绝，把单词抄了满满一本子，工工整整，觉得自己可努力了，结果考试还是卡在6分上不去，为啥，因为他从来没主动用过这些词，记忆没有粘性，

对了，有个小工具我得提一下，虽然听起来很土，但巨好用，就是白板贴，贴在墙上，每天把新学的、尤其是不熟的词，随机写在上面，刷牙、吃饭的时候瞟一眼，想一下，强迫自己主动回忆，比在APP上被动刷有效十倍，这个方法也是我后来从那些科学技巧里提炼出来的，算是把“间隔重复”和“主动回忆”给实体化了，

光输入不输出，单词永远不是你的

这是我踩过最深的坑，也是最多新手忽略的，单词背了，阅读里也许能认出，但听、说、写用不出来，等于白背，我2018年那会儿，词汇量测试都快一万了，但口语一张嘴就是初中词汇，very good，very important，自己都嫌丢人，后来逼自己用，怎么逼，每天强迫自己用新学的至少五个词，写一个小段落，或者自言自语编个故事，哪怕再别扭也要用，用的过程就是二次创造和巩固的过程，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，带了一个学生，他特别怕用错，不敢写不敢说，我就让他每天给我发语音微信，就用当天背的词胡扯，说啥都行，坚持了一个月，他写作和口语的词汇丰富度肉眼可见地提升，最后出分7.5，yyds，所以别怕出错，出错才有纠正的机会，）

迷信快速突破，忽略长期坚持

市面上太多“10天搞定雅思词汇”的鬼话了，信了你就输了，单词记忆本质是大脑神经建立连接，需要时间，需要重复，那些科学技巧，比如什么艾宾浩斯遗忘曲线，是好东西，但核心是帮你更科学地安排重复，而不是让你不重复，我见过太多人，包括我自己，一开始鸡血满满，制定严苛计划，一天背200个，坚持不了一周就崩了，然后彻底放弃，挫败感极强，不对，我刚才说错了，不是彻底放弃，是进入“放弃-重拾-再放弃”的恶性循环，损失的不是钱，是时间和信心，

所以，高效突破雅思单词记忆方法：7大科学技巧提升词汇量，你得理解“高效”是相对你自己的笨办法而言，不是让你一步登天，是让你用对力气，每天能稳定积累50个并真正掌握，比一天背200个第二天忘180个，要高效得多，tql的计划不如每天都能完成的普通计划，

（手机又震了，家长群在讨论春游，事儿真多，）

忽略发音，等于废了听力一半武功

这个教训太深刻了，我早期背单词从不记发音，或者自己瞎读，结果听力里听到标准发音，根本对不上号，以为是个生词，其实是早就背过的“老朋友”，比如“schedule”，我一直读成“死车丢了”，其实英音读“ shed-yule”，这能对上吗，还有一次考试遇到“colonel”（上校），这个词我背过意思是“上校”，但我背的时候读成“可劳呢”，实际发音是“kernel”（同“内核”那个词），听力里直接懵掉，以为是个新单词，白白丢分，所以，背一个词，一定要同时记住它的正确发音，最好能跟读，用耳朵记，

只记一个意思，在阅读里死得梆硬

很多单词，尤其雅思阅读里的学术词汇，意思很多，你只记最常见的那一个，很可能在文章里根本不通，比如“cell”，大家都知道是“细胞”，但在不同语境可能是“牢房”、“电池”、“蜂窝手机网络单元”，再比如“address”，不只是“地址”，还有“处理、解决（问题）”、“发表演讲”，我有个学员就是在这上面吃了亏，明明单词都认识，句子就是翻译不通，急得直挠头，

对了，突然想起来，有个免费资源特别好用，就是剑桥真题后面的听力文本和阅读文章，把你不会的、认错意思的词，直接放回原文那个句子里去记，结合上下文，这才是最地道的语境记忆，比任何词典里的例句都管用，因为那就是考试的真实材料，

把背单词和其他科目完全割裂

这是我最后才悟到的，也是我认为最核心的一点，单词不是独立任务，它应该服务于听说读写，我后来调整方法，比如今天练了一篇关于城市化的阅读，整理出生词，然后找一篇类似的听力材料来听，再试着用这些词写一个关于城市化利弊的观点，最后甚至自己就这个话题说一分钟，这样，这个词在不同技能板块被反复调用，想忘都难，它就成了你语言系统的一部分，而不是一个外来客，

好了，啰嗦这么多，手都打酸了，这个破平板键盘真不太好使，你现在就可以做的一件小事是，打开你手边任意一份做过的雅思阅读真题，别管对错，找出一篇，就一篇，把里面所有你不确定、不认识、认错了的词，抄下来，不是抄列表，是把那个词所在的整个句子抄下来，然后，今天剩下的时间，就反复看这几个句子，试着用自己的话复述，不用多，就这一篇，坚持三天，你就能感觉到不一样，真的，

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问：背单词到底要不要用APP？ 答：我前面不是说了吗，工具是辅助，白板贴也好APP也好，核心是主动回忆和间隔重复，你如果只用APP被动刷，那跟我朋友老张抄单词本没区别，只是看起来高科技，关键在于你怎么用，有没有逼自己主动想，

问：一天背多少单词合适？ 答：唉，你看文章了吗，我最后都说了，tql的计划不如能完成的计划，别纠结数字，从一天20-30个真正掌握开始，包括读音、多个意思、会用，远比追求数量重要，坚持不住就从10个开始，关键是别停，

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