手里的咖啡都凉了，刚才又看到一个学生在论坛里问怎么安排DSE时间，急得跟什么似的，让我想起我当年也是这样，抓瞎，所以今天就算用这破手机打字慢，我也得跟你们念叨念叨，我在这行里混了十来年，带过的学生自己都数不清了，成功上岸的、遗憾落榜的，故事多得能写本书，我今天有点累，但就是不想看你们再掉进我当年那些坑里，

你以为时间表越详细就越牛吗，错，那是第一个大坑

我最早带学生的时候，特迷信这个，要求他们精确到分钟，几点几分到几点几分干嘛，排得跟军事计划一样，结果呢，有个学生，我记得特清楚，叫阿明，他执行力超强，真就按表走，坚持了两周，人差点疯了，为什么，因为一旦有个环节，比如一道数学题卡住了，超时了，整个计划全乱，他后面就陷入无尽的焦虑和补进度中，反而啥也干不好，后来他跑来跟我哭，说老师我感觉自己太失败了，连时间表都跟不住，不对，我刚才说错了，应该是——我太失败了，是我给了他那个鬼时间表，

教训是什么，计划要有弹性，我后来都让学生用“模块化”时间块，比如上午一个大块3小时，就主攻一个弱科，中间自己安排休息和切换，别把自己当机器人，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了回来了，是我一个今年考完的学生报喜，说到哪了，哦对，计划，所以你看网上那些所谓的完美计划表，都是扯淡，你搜如何合理安排DSE复习时间？高效备考计划与时间管理全攻略，会看到一堆花里胡哨的模板，下载下来填满你的时间，然后你就获得了虚假的满足感和真实的痛苦，我的经验是，计划是为你服务的，不是把你绑死的绳子，

熬夜拼时长？你拼的是第二天效率归零

这个坑我估计每个人都踩过，包括我，年轻嘛，觉得晚上安静，效率高，多学一小时是一小时，我有个学员，女孩，特别拼，晚上搞到两三点，白天靠咖啡续命，坚持了一个月，模考成绩不升反降，人都懵了，她来找我，我一看那脸色，蜡黄，眼袋都快掉地上了，这哪是复习，这是修仙啊，（说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己也为了一个项目连轴转，最后进医院吊水，项目也黄了），身体是革命的本钱，这话土但tm是真理，

规律作息比什么都重要，把你的高效时间留给白天，因为考试在白天啊，你得让大脑习惯在考试时间段兴奋，这才是正解，

对了，有个小技巧，如果你白天实在困，试试番茄钟，25分钟专注，5分钟彻底休息，站起来走走，比喝咖啡管用，亲测有效，

弱科不敢碰，强科一直刷，这是最致命的心理

人都喜欢做自己擅长的事，获得即时成就感嘛，我当年也这样，数学好就老做数学，英语差看到就头疼，总想拖到“明天再好好搞”，结果明日复明日，弱科越来越弱，最后成了拖后腿的那个，我有一个朋友，真的就是朋友，不是我编的，他中文和通识特别好，英语死活上不去，他就老躲着英语，结果DSE成绩出来，其他科都是5**，英语个3，直接把他梦校的门给关上了，那个暑假他过得，唉，不提了，

所以，必须把最多的时间、最清醒的时间，分配给最弱的科目，哪怕过程很痛苦，这叫战略，不是喜好，

（手机又震，老婆问我晚上吃啥，唉，回个“随便”，我们继续）

资料收集成癖，是一种病

现在网络太发达了，动不动就“必备笔记”、“绝密真题”、“名师攻略”，你们是不是也存了一堆G盘、网盘，然后就没然后了，感觉自己拥有了就学会了，这纯属幻觉，我见过最夸张的学生，收集了超过100G的复习资料，光分类整理就用了一周，真正翻开看的没几份，这其实是一种焦虑转移，用收集的勤奋代替真正学习的痛苦，

资料在精不在多，认准一两套权威的，加上历年真题，啃透它，比什么都强，

跑个题，对了，有个小工具，就是手机自带的那个“屏幕使用时间”统计，你去看一下，每天在社交和娱乐软件上花了多少时间，绝对吓你一跳，把它当成你的“时间审计师”，把那些偷走的时间抢一点回来，用在刀刃上，

心态崩了怎么办，我告诉你肯定会崩

复习到中后期，成绩波动，压力巨大，心态崩太正常了，关键是怎么把它捡起来，我自己考试那年，模考一次比一次差，觉得自己完了，跑去打了一晚上篮球，累到虚脱，然后洗澡睡觉，第二天反而清醒了，所以，给自己预留崩溃的时间，别绷得太紧，每周留出半天，完全放空，爱干嘛干嘛，这不是浪费时间，这是系统重启，

还有，别自己硬扛，找靠谱的朋友、家人、或者老师聊聊，说出来就好一半，

最后，说点大实话

网上那些神话，什么三个月逆袭5**，听听就算了，多数人的路都是一步一步踩出来的，可能有运气，但更多是扎实的规划和不懈的执行，你再看那些如何合理安排DSE复习时间？高效备考计划与时间管理全攻略的文章，是不是觉得我这篇有点碎，有点乱，但好像都是大实话，因为这才接近真实情况，真实就是会有意外，会累，会想放弃，会跑神，

好了，你现在就可以做的一件小事，别想太远，就今天，就现在，把手机关了，或者扔远点，然后拿出一张纸，别用电脑，就手写，想想你哪科最虚，然后为明天上午那个“黄金时间块”，定一个最具体的小目标，比如“弄懂三角函数的那三个公式推导”，就这一件，写下来，贴在你看得见的地方，

行了，我得去热热我那杯凉透了的咖啡了，你们自己琢磨吧，

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（问答部分） 问：是不是只要每天学习12小时以上就一定能考好？ 答：你看看我前面说的那个熬夜女孩的例子，她每天何止12小时，结果呢？拼的是有效时间和效率，不是把自己累垮，你这问题问得，一看就没仔细看我说啥， 问：所有收集的资料都需要看完吗？ 答：哎呀，我真是白说了，资料收集成癖那一段，你跳过去看的吗？不需要！找最核心的吃透，别的都是心理安慰剂，

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