手里的咖啡都凉了，保温杯也不保温了，刚才又被一个学员问怎么背单词效率高，我看着窗外那片灰蒙蒙的天，突然觉得这五年跟单词较劲的日子真是又哭又笑，行吧，反正今天也干不了别的了，就跟你们唠唠，我这会儿用老笔记本打字，风扇声跟拖拉机似的，你们凑合看啊

第一个坑，千万别迷信什么一天五百词

我当年就是信了这个邪，买了厚厚的单词书，从A开始背，abandon，abandon，结果背了三天，真的abandon了，不对，我刚才说错了，应该是坚持了一周，然后第两周就全混了，什么effect和affect，根本分不清，我有个学员更绝，他制定了完美的计划，早上两百，中午两百，晚上一百，结果坚持了半个月，测试的时候发现记住的全是碎片，连个整句都说不出来，这种挫败感太强了，直接让人想放弃，教训就是，人的短时记忆容量有限，贪多嚼不烂，你得把大目标拆碎，跟吃饭一样，少食多餐

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，孩子老师发的信息，说作业没交，唉，扯远了，说到拆解目标，我后来才明白，你与其一天背五百个新词，不如每天扎实搞定五十个，但把这五十个的读音、拼写、常见搭配、甚至情绪色彩都摸清楚，这样一个月也有一千五，关键是它忘不掉啊，说到这个，我想起2019年那个夏天，我把自己关在屋里背单词，背到中暑，结果一测试，词汇量是上去了，但听力口语一塌糊涂，这就是典型的无效积累

对了，有个小工具你可能不知道，欧路词典有个生词本功能，可以按记忆曲线给你推送复习，这玩意免费的就够用，比那些花里胡哨的APP实在多了，你可以试试，然后再回来看我下面说的

第二个坑，测试方法不对，全是白费劲

很多人背单词，从来不测试，或者就用APP测一下，觉得哇我词汇量八千了，结果一开口，一写作，完蛋，词到用时方恨少，位置全不对，我朋友就吃过这个亏，他自测词汇量一万二，去考雅思，写作死活上不了6，为什么，因为他测的都是再认，就是看到英文想中文，这不算真正掌握，真正的掌握是能主动调取，在合适的语境里用出来，你搜新概念英语词汇量达标指南：高效记忆与科学测试全攻略会看到很多说法，但我的经验是，自我测试必须包含“输出”测试，比如用今天学的五个词写个小段落，或者录一段口语，强行把它们用进去

还有，别只盯着“量”，要关注“质”，我有个惨痛教训，有次为了冲量，背了好多偏难怪词，什么floccinaucinihilipilification（估计我都拼错了），这种词除了装X屁用没有，考试用不上，交流更用不上，纯粹浪费时间，现在想想都蠢

第三个坑，把记忆当成纯体力活

这是我最后悔的一点，早期我觉得记忆力不好就是不够努力，于是疯狂重复，抄写，其实这效率低到令人发指，记忆是讲策略的，要动用一切感官，比如，记“gloomy”（阴暗的），你别光看，你读出来，想象一个gloomy的天气，再想想自己gloomy的心情，甚至你可以在手机上把屏幕调暗，让自己处在gloomy的环境里，这样这个词就和你绑定了，下次一遇到类似情境，它自己就蹦出来了，这就是高效记忆，不是死记硬背

（手机又震，唉，等我一下）

好了，回来了，刚才是快递，说到感官记忆，我再补充一点，发音特别重要，很多词你读不准，就记不牢，因为声音也是记忆的锚点，比如“subtle”（微妙的），你读成‘萨伯特’，那就完了，以后听到正确的‘萨透’，你根本反应不过来，一定要在第一次接触这个词时，就把音搞准，这能省下后面无数纠正的时间

那些没人告诉你的琐碎但致命的小事

坚持不下去怎么办，太正常了，我tm也经常想放弃，后来我找到一个土办法，找一个小本子，或者手机备忘录，每天睡觉前，就写一条，比如“今天用‘efficient’夸了同事，她笑了”，不用多，就一条，记录你使用词汇带来的正反馈，这个小本子会成为你坚持下去的燃料，看着它越来越厚，你会特别有成就感，这比任何鸡汤都管用

还有，环境干扰，你在宿舍、在家肯定会被打断，没关系，不要追求绝对安静的一小时，而是抓住绝对专注的十分钟，比如等车、排队、甚至上厕所的碎片时间，快速过几个单词，这种多次闪现的效果，有时比长时间背诵还好，对了，再提一次那本书，新概念英语词汇量达标指南：高效记忆与科学测试全攻略，里面有些测试方法挺接地气的，你可以参考，但别全信，结合自己的情况来

词汇量上去以后，别忘了阅读，光有砖头没有图纸盖不起房子，阅读就是图纸，告诉你这些词怎么搭在一起，我后来词汇量稳定了，就强制自己每天读点外刊，一开始很痛苦，但坚持下来，语感和用词的准确度提升是肉眼可见的，这个阶段，你才算真正把词汇变成了你的工具

好了，啰嗦了这么多，你现在就可以做的1件小事是，打开你的单词APP或者单词书，别贪多，就选出10个你最近学过但感觉不熟的词，然后，关掉所有提示，拿出一张白纸，试着用这10个词编一个简单的故事，或者描述你今天的经历，写不出来就用说的，录下来，做完这个，你今天就可以休息了，真的，坚持一周，你会回来谢我的

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Q：你说了这么多，到底用什么APP背单词最好啊？ A：我上面不是提到欧路词典和记忆方法了吗，APP只是工具，核心是你的方法啊朋友，别再纠结工具了，选一个顺手的，坚持用下去才是王道

Q：词汇量到底要多少才够用啊？ A：唉，这问题问的，我故事白讲了，这完全取决于你的目标啊，日常交流可能四五千，考试看大纲，读懂外刊可能得上万，关键不是那个数字，而是你能自如调用多少，别再盯着数字焦虑了

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