这破空调外机嗡嗡响了一晚上了，吵得我脑仁疼，但比这更疼的是看到你们在群里问的那些问题，什么一天刷几套卷子啊，模拟考试怎么安排啊，真是看得我血压都上来了，手里的冰美式都变常温了，我一口闷了，咱们今天捞干的讲，就说说高考前这最后几次模拟考到底该怎么整，这东西整明白了，提分真不是玄学，当年我可在这上面栽过大跟头，

你以为模拟考只是考试？错，它是你最好的排练机会

我第一个学员，就叫小A吧，特别实诚一孩子，他把每次模拟考都当高考一样，紧张得要死，考完就盯着分数哭或者笑，完全跑偏了，模拟考最大的作用不是给你个分数打击你或者安慰你，是让你在接近真实的场景里，把所有的坑都踩一遍，时间分配啊、答题卡填涂啊、心态波动啊，这些东西你在平时做作业时是感受不到的，我当年就犯过这错误，太在意排名了，考完就纠结名次掉了，忘了分析为啥最后一道大题会看错条件，不对，我刚才说错了，应该是最后两道大题都看错了条件，时间太紧心态慌了，所以你们啊，考完别光对答案算分，拿一张纸，左边写“这场考试我做得好的”，右边写“这场考试我犯的沙雕错误”，比如“数学选择题顺序跳着做乱了节奏”、“作文开头磨了二十分钟”，越具体越好，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，接着说，你搜高考冲刺模拟考试安排全攻略：高效备考策略助你精准提分，会看到很多说法，但我的经验是，最核心的就俩字：还原，从考前一周的作息，到考试那天的早饭，再到考场的文具，全部给我固定下来，形成肌肉记忆，这样真上了考场，你的身体和大脑会觉得，哦，这不过是又一次排练而已，慌个毛线，

考后那几天才是黄金提分期，可惜90%的人都浪费了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个复读生，他就是在这块开窍的，最后涨了八十多分）

很多人考完，老师讲评完卷子，这事儿就翻篇了，大错特错，模拟考后三天，是你针对性补漏的绝对黄金时间，因为错误和薄弱点都还热乎着，印象最深，这时候你再去翻书、找同类题猛练，效果拔群，我有个朋友，他每次考完，会花一整个下午，啥也不干，就研究错题，不是光看，是把错题涉及的知识点，在课本上那一章从头到尾再快速过一遍，然后在错题本上，用自己话把正确的解题思路写一遍，不是抄答案，是合上书自己写，这个习惯让他理综后期几乎不丢不该丢的分，yyds，

对了，有个小工具，很多人在用错题本，但方法不对，我推荐用那种活页本，按知识点分类，比如数学就分三角函数、数列、导数……不是按考试时间分，这样你到后期一看，哦，导数这页错题最多，那弱点不就一目了然了，需要集中火力攻克，

节奏感比盲目努力重要一万倍，别把自己当机器

安排模拟考试，最忌讳的就是连轴转，今天学校模考，明天自己再加一套，后天接着考，人都考麻了，没有消化和吸收的过程，考一百套也没用，我建议啊，一场正式的、全真模拟的考试之后，至少留出两天时间，第一天彻底放松，对，就是玩儿，看看闲书散散步都行，让大脑从紧张状态缓过来，第二天再开始我刚才说的黄金复盘和补漏，这叫张驰有度，你又不是永动机，

这里我又要自我纠正一下，不是彻底放松，是远离高强度的学习，可以看看英语电影、听听新闻，也是一种隐性学习，但别再去刷题了，

（手机又震，估计是快递，不管了）

我看到太多学生，包括当年的我自己，陷入一种“我只要一直在学，我就心安”的错觉里，结果身体垮了，效率极低，那段时间我头发掉得吓人，真事，所以，在你的冲刺计划表上，请用红笔把休息和调整的时间也堂堂正正地写上去，它们和学习时间同等重要，

关于资料选择，别当资料的奴隶

市面上模拟卷太多了，眼花缭乱，很多人就拼命买，做不完又焦虑，记住，质量远大于数量，你学校组织的那几次大型模拟，加上本省前几年的高考真题，是最高优先级的资料，把这些卷子吃透，每一道题都明白考点是什么，陷阱在哪里，有几种解法，比你胡乱做十套外地模拟卷强，你搜高考冲刺模拟考试安排全攻略：高效备考策略助你精准提分，里面肯定会强调真题的重要性，但我想强调的是，吃透的标准，是你能把这道题讲给一个不懂的同学听，并让他听懂，

对了，还有个小心得，考试那几天的饮食，一定别突然改变，以前吃啥就吃啥，别考试早上突然喝牛奶，万一拉肚子就完了，我有个学员就吃过这亏，tql，平时没事，一喝牛奶就肠胃不适，考试早上他妈非说牛奶有营养……结果可想而知，

心态崩了怎么办？我告诉你，崩了也没事

模拟考考砸了，心态崩了，太正常了，我失败的经验里，十次有八次跟心态有关，关键不在于崩不崩，而在于崩了之后你怎么把自己捞回来，我的土办法是，给自己半小时“崩溃专属时间”，这半小时里，你可以哭，可以骂，可以写日记发泄，可以躺着发呆，但半小时闹钟一响，立刻站起来，去洗把脸，然后拿出试卷，开始做我之前说的“沙雕错误”清单，当你开始动手分析，你的情绪就会慢慢被理智接管，这个方法救过我无数次，

好了，啰嗦这么多，都是血泪教训，你现在就可以做的1件小事：立刻马上，去把你最近一次模拟考的卷子找出来，别管分数，就拿出那张纸，画一条线，左边写这场考试我做对的、有进步的地方（哪怕只是选择题涂卡很整齐），右边写犯的具体错误，限时20分钟，写完你会清晰很多，真的

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