手里的烟都快烫手了，刚送走一个家长，还在那哭天抹泪说孩子要废了，我真的听太多了，听得我太阳穴突突跳，我这破笔记本风扇声比他还大，烦死了

说实话，干这行辅导也有六年了吧，从最早自己带课到现在专门搞考前心理干预，见过的奇葩家长和崩溃娃比你吃过的盐都多，真的，别不信

刚才刷朋友圈又看到有人转那种什么“最后三十天逆袭清北”的毒鸡汤，我就想笑，这种东西除了给家长制造焦虑还会干嘛，一点屁用没有

咱们今天不整那些虚头巴脑的，我就说说怎么在最后这阵子别让孩子崩掉，毕竟稳住了就是胜利，这也是为啥我总跟人推荐那本中考冲刺心理建设指南：帮孩子化解焦虑、稳住心态的高效备考策略，虽然名字起得像个公文，但里头的路子是对的

千万别跟孩子说“考不好没关系”

（手机震了，我回个消息，马上回来）

哎，刚才是那个妈妈问我要不要给孩子报一对一，我说你先把心态调好再说，她还不乐意，觉得我耽误她娃

回到正题，很多家长最爱犯的错就是嘴上说“考不好没关系，大不了咱们去打工”，你以为你是安慰他，其实你是在给他递刀子

你想啊，孩子心里本来就慌，你这句话再他耳朵里翻译过来就是“我爸妈已经对我没信心了，他们觉得我就是个废物”，这不炸了吗

我以前有个学员，叫小李，平时成绩中上，就是心态崩，他爸就这么说的，结果这娃直接摆烂，最后连普高都没考上，他爸后来找我喝酒，哭得像个傻子，说后悔死了

不对，我刚才说错了，应该是，这种话不仅是传递失望，更是剥夺了孩子的“战斗欲”，你得让他觉得你是战友，不是裁判

你应该怎么说？你就说“我看你最近挺累的，要不要歇会儿，咱俩出去吃点好的”，这就够了，少说话，多做饭

熬夜刷题是最蠢的自杀行为

说到这个，我想起2019年那个夏天，也是这个时候，有个娃叫王浩，也是我的学生，非得学到凌晨两点，第二天上课直接睡死过去，老师叫他都叫不醒，最后去医院挂水

那时候我也年轻，觉得挺励志，还夸他努力，后来我才发现这就是作死，大脑是需要休息的，你不睡觉，海马体就不干活，你背的东西全漏了

我见过太多这样的例子了，家长也助纣为虐，半夜还给送牛奶送水果，生怕孩子不熬夜似的

你要做的是强行断电，到了十点半，不管写完没写完，直接没收手机和灯，哪怕他在那坐着发呆也行，必须睡

对了，有个小工具挺好用，就是那种物理遮光眼罩，几块钱一个，给孩子买两个换着戴，睡眠质量能上去不少，这个是我老婆教我的，她睡眠浅，用了说tql

模拟考砸了其实是老天爷在保佑

很多家长一看模考分数掉了，脸比锅底还黑，回家就开批斗会，这是最傻逼的操作

模考的意义就在于“找漏洞”，要是这时候考满分了，那才叫恐怖，因为你会觉得自己无敌了，放松警惕

我记得前年有个姑娘，二模数学只考了80多，哭得稀里哗啦，她妈差点就要揍她，我拦住了，我跟她说，你看，这道大题你不会，是不是正好暴露了弱点？现在不会，中考前学会，这不就是赚到了吗

后来这姑娘专门针对那几个薄弱点练，中考数学考了110多，她妈后来给我寄了一箱土特产，说是救命恩人

不对，我刚才说错了，应该是，我们要教会孩子“幸灾乐祸”，也就是看到错题要高兴，因为又消灭了一个地雷

你搜中考冲刺心理建设指南：帮孩子化解焦虑、稳住心态的高效备考策略会看到很多说法，但我的经验是，把错题本当成“打怪升级”的战利品，而不是耻辱柱

家长的焦虑是最大的污染源

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚才又是那个家长，问我能不能保证他娃上重点，我真想顺着网线过去抽他

你自己天天在那叹气，眉头皱得能夹死苍蝇，孩子就算戴着降噪耳机也能感觉到那股低气压

孩子是雷达，特别灵敏，你稍微有点情绪波动，他就觉得是不是自己做错了什么

我有个朋友，也是做教育的，他自己娃考试前，他紧张得不行，天天再家里踱步，结果他娃发挥失常，后来他学乖了，考试那几天他直接去网吧包夜，假装出差，娃反而考得特别好

这招虽然有点损，但道理是对的，就是“物理隔离”，你控制不住自己，就离孩子远点

对了，有个小技巧，如果你实在忍不住想唠叨，就去厕所对着镜子说，或者说给家里的猫听，千万别对着孩子输出

最后的最后，别谈梦想，谈具体的

别再跟孩子说什么“为了你的未来”，“为了中华崛起而读书”，太虚了，孩子听不懂，也不想听

你就跟他谈，考好了去哪里旅游，考好了换个新手机，考好了这个暑假不用补课，越具体越好

物质激励在这个时候yyds，别信那些什么“要培养孩子的内驱力”的鬼话，都火烧眉毛了，先灭火再说

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个娃为了换台PS5，硬生生把排名提了50名，虽然我不提倡沉迷游戏，但这动力是真的）

好了，啰嗦了这么多，我也累了，这破电脑卡得要死

你现在就可以做的1件小事：今晚回家，不管孩子考多少分，先给他做顿好吃的，夹块肉放他碗里，啥也别说，吃完饭就把他赶去睡觉

问答环节

问：老师，我家孩子现在根本不学习了，整天玩手机，我是不是该把网断了？ 答：你是不是傻，你断网他就不玩了？他会跟你拼命，你没看我上面写的吗，得用吃的诱惑，还有那个眼罩，你先把觉让他睡够，脑子清醒了才有可能放下手机，硬刚只会两败俱伤

问：老师，我觉得你说的那个中考冲刺心理建设指南：帮孩子化解焦虑、稳住心态的高效备考策略很有道理，但我孩子不听我的，怎么办？ 答：废话，你是他亲爹亲妈，你说啥他都反着来，你把这文章转发给他看，或者找个他信任的老师、学长跟他说，你闭嘴就是对他最大的帮助，懂了吗

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