如何提高托福听力分数:高效备考策略与技巧全解析
发布时间:2026-01-25 14:53:33
手里的咖啡都凉了,刚接完一个学生家长的微信,问来问去还是那几个问题,跟五年前一模一样,这破空调还一直在那嗡嗡响,脑仁儿都要炸了,但想想还是得说,你们现在网上看到的很多方法,真的,都太理想化了,什么21天速成,30天搞定,我当年也信过,结果第一次考试听力才18分,对,18分,那感觉现在还记得,跟掉冰窟窿里一样

我最开始也觉得,听力嘛,多听就行了,TPO从1听到50,每天泡图书馆五个小时,耳机戴得耳朵都疼,结果呢,分数卡在22死活上不去,不对,我刚才说错了,不是22,是21,因为第23套题我做得特别好,膨胀了,结果考试就现原形,这就是自我感动,你以为你在努力,其实脑子根本没在分析,就在那被动地接收声音,跟听白噪音似的,这有个血泪教训,我有个学员,刷了70套题,答案都快背下来了,但让他复述刚才那段lecture讲了啥,他只能说出几个零碎单词,这能考好就鬼了,你得主动听,带着问题听,就像你朋友跟你吐槽他老板,你不是光听声音,你是在抓“谁、干了什么、为啥生气、结果咋样”这些点,听力一样的道理,你得预判,得抓结构,得知道教授为啥要举这个例子
(手机震了,我回个消息,马上回来)
回来了,家长又在问冲刺班,唉,说回正题,你搜如何提高托福听力分数:高效备考策略与技巧全解析会看到很多说法,但我的经验是,第一个要改的就是这个习惯,别一上来就做题,先拿一篇,听三遍,第一遍啥也不干就听大意,第二遍一句一句停,写下来到底每个词是啥,第三遍再整体过,感受语流,这个过程痛苦,但是必经之路,我把它叫“精听地狱”,但爬出来就是新生
第二个大坑,笔记,我见过太多人,考试时笔记记得飞起,一整页密密麻麻,跟天书一样,结果做题的时候,根本找不到关键信息在哪,时间全浪费在翻笔记上了,我自己也干过这蠢事,2018年那次考试,lecture讲鸟类迁徙,我光顾着记那些鸟的名字和地明,什么Magnolia Warbler,什么Gulf of Mexico,记了一大串,结果题目问的是这些鸟利用什么机制导航,我笔记上根本没体现,全靠蒙,所以后来我悟了,笔记是辅助,不是誊写,要用符号,用箭头,用你自己能看懂的逻辑图,比如教授提出一个观点,下面举了两个例子,其中一个他质疑了,你就画个圈,里面写观点,引两条线出来,分别写例1、例2,在例2旁边打个问号,这就够了,关键是记下逻辑关系,而不是细节单词,细节你靠脑子短时记忆
对了,有个小工具我得提一下,真的不是广告,欧路词典的电脑版,有个功能可以单句循环,设置AB复读,对于精听简直yyds,比很多专门的软件都好用,你试试就知道,但这工具只是辅助,关键还是你的脑子要动起来
(说到这个,我想起2019年那个夏天,带的一个学生,他就是死活改不掉记全句的习惯,后来我让他把笔换成最细的,纸换成最小的,物理上限制他,逼他只记关键词,两周后他跟我说,好像开窍了)
很多人觉得单词量大了听力自然好,太天真了,阅读词汇和听力词汇是两码事,你看着认识,听到根本反应不过来,我当年背了一整本红宝书,看到单词认识,一听读音,这是啥?比如“chaos”,我一直读“抄斯”,人家念“kei-奥斯”,考场上直接懵掉,这就是发音问题,你得用耳朵背单词,听到发音,0.5秒内要能反应出意思和拼写,这才是听力需要的单词,还有就是学科词汇,你不用把整本生物词典背下来,但托福常考的那些天文、地理、艺术史的核心词,你必须做到条件反射,我建议你专门建一个表,就叫“我听到就发懵的单词”,每天用听的方式复习,而不是看
再插一句,心态,这个太要命了,考试时一紧张,脑子一片空白,前面没听懂,后面全崩盘,我有个朋友,实力绝对有28+,一上考场,旁边人咳嗽一声他就完了,连续考了三次都这样,后来怎么解决的?每天模考的时候,就故意在咖啡厅或者有点吵的地方练,适应干扰,考试时反而觉得特别安静,心态稳如老狗,这招你可以试试,tql
你搜如何提高托福听力分数:高效备考策略与技巧全解析,肯定会强调模考的重要性,但我想说,模考之后的复盘,比模考本身重要一百倍,错题不要只看正确答案是哪个,要问自己:我为什么错?是没听懂这个词?是没抓住转折(比如however)?还是把例子里的细节当成了主旨?把原因写下来,每周回顾,你会发现你老是掉进同一个坑里,比如我,就老错在“教授为什么提到XXX”这种功能题上,后来发现,是我总忽略教授提到某个例子前说的那句提示语,比如“now this is important”,发现了这个,就专治这个
(手机又震了,催我上课了,最后说一点)
总想找技巧,什么“听到but后面必是答案”,“语气突然变重就是考点”,这些有时候有用,但如果你基础不牢,全靠这些歪门邪道,分数绝对上不了25,ETS那帮人也不傻,他们会反技巧的,真正的技巧是什么?是你通过大量练习形成的,对英语声音和学术逻辑的自然反应,是一种直觉,这个没有速成,只有积累
好了,我现在得去上课了,最后给你一个你现在就可以做的1件小事:别等了,马上打开一篇你做过但错的比较多的lecture,就听第一分钟,什么都不要记,听完立刻用中文,对,就用中文,大声说出这一分钟里教授到底想说明什么,他的逻辑是怎么推进的,说完再听一遍,看你说对了没,就这个动作,每天十分钟,坚持两周,你会回来感谢我的,真的
(以下是问答部分) 问:老师,听力是不是只要背够单词就能考高分? 答:唉,我上面不是用我自己“chaos”的例子说了吗,看着认识和听着能反应过来是两回事,你光背不看读音、不听发音,背再多单词也是白搭啊,这就是“单词你背的根本就没用对地方”那一节讲的核心,得用耳朵背。
问:精听太费时间了,有没有更快的方法? 答:你看,又想着找捷径了是吧,“你以为的捷径”那节我刚说完,精听是地基,看起来慢,其实是最快最稳的路,你跳过这一步,后面分数卡住,浪费的时间、金钱和考试机会,那才是真的亏大了,我第一个学员的教训还不够深刻吗?