这破手机屏幕又碎了，划拉半天才打出一个字，但看见你们私信里问的那些问题，再不说说我觉得自己会憋死。

你们问最多的就是“为啥我每天学12个小时，真题还是错一半”或者“计划表排得密密麻麻，执行两天就崩了” 这种问题我听了五年，耳朵都起茧子了 但每次听到还是心疼，因为我自己当年就是被这种“假努力”害惨的那个傻逼

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次考研时我把时间表精确到分钟，7点到7点15背单词，7点16到7点30做阅读 这么搞了三天我就想吐 后来才发现，考研时间管理与规划：高效备考的黄金法则，助你突破学习瓶颈 里最重要的其实是留白 你特么不是机器人，你是一会儿想刷手机一会儿想拉屎的普通人

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了刚是我学员发喜报，说政治考了78分 真替他高兴但你们知道吗，他九月的时候还在跟我哭，说模拟题做不完 这就是我想说的第二个坑

计划表就是用来撕碎的

我朋友李明，2017年备考时做了个30页的excel表格 从宏观到微观，连上厕所时间都规划好了 结果呢 他十月就崩溃了，因为计划完不成让他觉得自己是个废物 后来我逼他扔掉表格，只做三件事：这周必须消化完哪一章，今天必须突破哪个题型，现在立刻马上去做哪道题 这样反而考上了211

说到这个，我想起2019年那个夏天 我自己二战时租住在城中村，空调漏水 电脑键盘还坏了一个键 但就是在那台破电脑上，我发现了考研时间管理与规划：高效备考的黄金法则，助你突破学习瓶颈 里被所有人忽略的一点——你不需要完美，你需要的是“完成”

对了，有个小工具叫“Forest”你们可以试试 就是种树那个app，我觉的挺好用 但别太依赖它 我见过有人为了凑够种树时间，把手机放那儿计时自己却发呆，这不是自欺欺人吗

瓶颈期就是你身体在喊救命

你以为突破学习瓶颈靠的是刷题？错 瓶颈期往往是因为你身体扛不住了 我去年有个学员，每天学14小时，结果十月开始头晕耳鸣 去医院一查，神经衰弱 我骂他：你以为你是铁打的？后来他改成每天学8小时，加上傍晚跑步半小时 成绩反而从80分涨到120分 奇怪吧？你越想抓住沙子，沙子流得越快

（别嫌我啰嗦，我打字真的手酸）

再讲个更离谱的 我表弟，去年考研前两个月突然找我说他坚持不住了 我问他每天干嘛 他说6点起床背单词，中午不睡觉刷数学，晚上做到12点 我问他你多久没跟人说话了？他说一个月 我当时就懂了 他根本不是在考研，是在自我感动 我让他改成：每天必须跟研友吃午饭，必须吐槽半小时 结果他后来考上了 你说人性多有意思

但要注意 别走另一个极端 我见过有人一天学5小时还觉得自己很牛批 那是自欺欺人 具体时间因人而异，但平均下来每天至少保证6小时高效学习，这是底线 高效的意思是，你坐着的时候脑子在转，不是在神游

对了，我差点忘了说 你们问的那些“yyds”老师，我推荐不了 因为再好的老师也有人不适合 就像我当初跟风报了某位名师的课，结果他讲话速度tql，我听三遍都听不懂 浪费我两个月 所以别迷信权威，自己试听两节再做决定

你现在就可以做的1件小事

好了，你听我bb了这么久，现在就把你那个完美的计划表删了，换成一张白纸，只写三个字：今天只做X 把X填上你最想突破的那个点 写完现在就去做 够简单吧？别在脑子里想，去做

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问：学长，你说了这么多，到底每天学多少小时才合适啊？ 答：你刚才没看吗？我提到那个学员每天学14小时学成神经衰弱 还有那个每天学5小时自欺欺人的 你去翻翻上面“瓶颈期就是你身体在喊救命”那段 我的意思是，看你的身体信号，不是看时钟

问：你推荐的那个Forest app，我用了怎么没效果？ 答：你肯定是用反了 方法写在“计划表就是用来撕碎的”那里 你光种树不清除杂念有什么用？我表弟连树都不种，人家吃午饭吐槽都能考 你琢磨一下

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