这破笔记本电脑的风扇又开始狂转了，跟要起飞似的，我当年就是用这破电脑查的第一次托福分，才62，手都是抖的，现在看你们问怎么定目标，我真是有太多话想说，又不知道从哪开始，刚灌了口凉茶，咱们就随便聊吧，

别一上来就喊100+，那玩意害死人

我第一个学员，就叫小A吧，北理工的，挺聪明一孩子，第一次模考大概就70分的水平，跟我说的第一句话就是老师我三个月要冲105，我问他为啥，他说他室友就考了105，我当时就笑了，不是嘲笑，是那种无奈的笑，你懂吧，我说你先把目标定到85，把阅读和听力的基础分抓稳了，他不听，觉得我瞧不起他，买了全套的什么“冲分秘籍”、“高级词汇”，直接去啃那些难出天际的学术文章，结果呢，三个月后考了79，阅读反而比模考还低了两分，为什么，因为基础不牢，中档题丢分，难题又没把握住，全崩了，所以你看，你搜如何制定不同分数段的托福目标以实现高效提分，会看到很多人说目标要定高一点，有激励作用，但我的血泪经验是，目标必须和你现在的分数段匹配，跳一级可以，跳两级就是找死，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，继续，说到匹配，我画个粗糙的分界线吧，80以下是一个世界，80-95是一个，95-110又是一个，这可不是我瞎分的，是ETS出题逻辑和咱们大多数中国学生痛点结合出来的，

80分以下，你的敌人不是英语，是习惯

真的，别不服气，我当年也一样，总觉得是单词背少了，是技巧不行，不对，我刚才说错了，应该是——是学习习惯太差了，我2017年带过一个在职的学员，大学四级刚过线，首考58，他最大的问题是坐不住，学25分钟就要刷半小时手机，后来我逼着他，对，就是逼着，用手机录自己学习的视频，每天发给我看，不用长，就45分钟一段，你猜怎么着，两个月，就光纠正这个习惯，配合最笨的听写和跟读，他涨了20分，到了78，这个阶段的目标特别简单粗暴，就是稳定在80+，怎么稳定，听力能听懂conversation和简单lecture的大意，阅读能看懂结构不复杂的文章，写作敢写、能写完，口语敢说、不停顿太久，就这么点要求，别整那些花的，

对了，有个小工具我一定要插一句，就是手机自带的录音机，或者“每日英语听力”里的AB复读功能，对于这个阶段练听力yyds，你就把一篇lecture反复听，听到能跟读出来为止，比啥方法都管用，我们拉回来说，

80到95的泥潭，怎么挣扎出来

这是最多人卡住的地方，也是最容易自我感动的阶段，感觉每项都会一点，但每项都差一点，我有个朋友，考了五次，四次都是89，91，跟鬼打墙一样，他找到我的时候都快抑郁了，我分析了他的成绩单，发现他的听力和阅读分数上下浮动很大，好的时候24，差的时候19，问题在哪，在于他总在补短板，而忽略了巩固优势，他口语弱，就狂练口语，结果听力和阅读的做题节奏和状态没了，一上考场，听力的细节题崩一片，所以这个阶段的目标，不是均分提高，而是先把听力和阅读稳定在25左右的水平，有一项能冲到26以上更好，这样总分才有托底，口语和写作可以设定23-24的保底目标，别贪心，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我陪他在自习室刷题，空调漏水，滴滴答答的，就跟听力里的滴水声似的，搞得我们都魔怔了，后来他听力和阅读都稳在26，总分考了98，虽然没到100，但申请够用了，他请我吃了顿火锅，说以后再也不想听到水声了，笑死）

冲100+，这时候才需要点“邪术”

注意，我这里说的邪术不是作弊，是指一些非常规的精细化操作，比如写作怎么从24蹦到28，口语怎么从23到26，这时候你的语法、词汇量其实都够用了，差的是地道、是逻辑密度、是那点说不清道不明的“感觉”，我有个学员，阅读听力都接近满分了，写作卡在24，我看了他的文章，问题在于论证太“硬”，全是firstly secondly，跟写论文似的，缺了点灵活性，我让他去读一些纽约客或者经济学人里不那么学术的小评论，不是学单词，是学人家怎么自然地转折、怎么举生活化的例子，他悟性高，练了十几篇，下次考试写作就27了，所以这个阶段的目标制定，必须具体到单项的小分，比如“我这次写作要争取在逻辑连贯性上拿到Good”，而不是“我要提高写作分数”，

再强调一次，你搜如何制定不同分数段的托福目标以实现高效提分，会看到很多复杂的表格和计划，但核心就一句话：根据你现在的位置，决定下一步往哪迈，步子迈多大，迈大了容易扯着，懂吧，

（手机又震，是我妈，问我晚上吃啥，唉）

说到吃，我突然想起另一个坑，很多人定目标不考虑考试间隔，连着报，以为能碰运气，大错特错，托福是消耗战，考一次脱层皮，我建议任何分数段，两次考试至少隔两个月，而且要有至少三周的集中突破时间，去攻你定的那个具体目标，比如我这个月就死磕听力细节题，下个月再攻独立写作的论证，别一锅粥乱炖，

对了，还有个真人真事，一个学员自己定目标，把每次模考分数记在Excel里，还用趋势线预测下次考试分，看起来很专业对吧，但他忽略了心态波动，有一次考前跟女朋友吵架，结果听力崩盘，比预测低了8分，所以定目标是动态的，要包含你的状态、时间这些变量，它不是数学公式，

我现在有点累，但最后再说一句

别把目标当成一个冰冷的数字，它是你每个早起的动力，是你烦躁时还想再听一段听力的理由，定对了，是助力，定错了，是心魔，

好了，你现在就打开手机备忘录，把“我下次考试（X月X日）最必须解决的一个问题”写下来，就一个，比如“听力Conversation的最后一题总是错”，写下来，贴床头，

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