手机屏幕这光刺得我眼睛疼，盯了一天这帮孩子的提分方案，脑瓜子嗡嗡的，刚泡的茶又忘了喝，凉透了，说实话，每年到这个时候，咨询我的家长和学生就像约好了似的，问题都一个样，哥，最后三个月了，有没有那种神丹妙药一样的练习册，刷了就能突飞猛进，我看着这些信息，真是又好气又好笑，想说点大实话

别在买书上内耗，那是我交过的最贵的学费

我记得特别清楚，2019年那个夏天，我自己带的一个学生，挺聪明一孩子，就是心态急，他爸更急，恨不得把书店搬空，市面上但凡封面上印着“冲刺”、“密卷”、“押题”字样的，统统买回来，堆得书桌都看不见人，孩子也实在，真刷啊，凌晨两三点睡，早上六点起，结果呢，模拟考成绩不升反降，为什么，因为每本书做两页就换下一本，每套题都只做了选择题，知识体系碎得跟饺子馅似的，根本没形成肌肉记忆，后来我把他那些书全收了，就留两套，逼着他反复做，吃透，错题本比书还厚，成绩才慢慢上来，所以你看，你搜高考冲刺练习册推荐：高效提分方案与权威书单会看到一堆书单，但我的经验是，权威的不一定适合你，关键是匹配和吃透，买三本做透，比买十本翻翻强一万倍

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，接着说，说到吃透，这里有个大坑，就是盲目跟风买“名师推荐”，不对，我刚才说错了，不是名师推荐有问题，是你不加分辨全盘接受有问题，我有个学员，看到某个网红老师推了一套巨难的物理压轴题，买回来死磕，结果把自己心态搞崩了，其实他基础题还老错呢，这就像你还没学会走，就去学跨栏，不摔跤才怪，所以选择练习册，一定要先掂量掂量自己的水平，哪里薄弱攻哪里，而不是别人说好你就上

高效提分方案不是计划表，是执行清单

太多人把计划做得花里胡哨，几点到几点语文，几点到几点数学，严丝合缝，跟航天发射似的，但根本执行不下去，一天没完成就全盘崩溃，我当年也这样，后来才明白，高效提分方案，核心不是“计划”，是“反馈”和“调整”，比如，你今天用两个小时专攻数学的三角函数，那这两个小时结束后，你必须能明确说出，我搞懂了哪一类题型，之前常错的哪个点这次对了，而不是简单地划掉一项任务，对了，有个小工具，就是那种最便宜的计时器，物理的，比手机番茄钟好用，因为手机你拿起来就想刷，别问我怎么知道的

说到这个，我想起2019年那个夏天，还有个学生，女孩，特别努力，笔记做得像艺术品，但成绩就是卡在那个瓶颈上不去，后来我发现，她所有的“复习”就是看笔记，一遍遍看，从不主动回忆，从不合上书自己推导一遍，这就是假努力啊，朋友们，真正的提分发生在你动笔去算、去写、去犯错的过程里，而不是眼睛看会的，所以方案里必须强制安排“输出”时间，比如自己给自己讲题，或者默写公式体系

（手机又震，估计是快递，不管了）

错题本不是摘抄本，是你的独家提分秘籍

这破空调吵得我脑仁疼，但错题本这个事我必须多说两句，我看到太多学生，错题本整得跟书法作品一样，工工整整把题目和答案抄上去，然后，就再也没有然后了，这有什么用，纯粹自我感动，真正的错题本，应该是一本“诊断书”，每道错题旁边，你不用写正确答案，你要写的是：第一，我当时是怎么想的（把错误思路写出来），第二，这道题挖的坑在哪里（是概念理解偏差，还是计算粗心，还是压根没思路），第三，以后看到什么关键词要警惕（比如物理里看到“光滑斜面”就要注意什么条件），这样的错题本，考前翻一遍，比你做十套新题都有用，真的，yyds

不对，我刚才说错了一点，不是不用写正确答案，是正确答案要写在背面，或者隔几天再写，强迫自己重新思考一遍，还有，错题本要定期“清仓”，把完全掌握的题目删掉，保持本子里的都是你的薄弱点，这样才能越学越薄

心态崩了怎么办，我崩过的次数比你多

最后三个月，心态比知识还重要，我记得有一次大考前夜，我一个学员给我打电话，哭着说什么都记不住了，完了，我跟他聊了半小时，其实不是知识忘了，是压力太大了，大脑一片空白，这时候，最好的方法不是再去啃书，而是去做一件你最熟悉、最有把握的科目题目，找回那种“我能搞定”的感觉，甚至是去运动，出身汗，都比枯坐着焦虑强

对了，还有个技巧，就是给自己设一个“崩溃时间”，比如每天晚饭后，允许自己焦虑十分钟，胡思乱想，过了这个点，就强制回到学习状态，这比一直压抑着，最后总爆发要好得多，tql

好了，絮絮叨叨说了这么多，手都打酸了，你现在就可以做的一件小事是，别再看我这篇碎碎念了，立刻马上，去把你的错题本拿出来，不要抄新题，就找出最近三次考试的卷子，把错因归类，看看是不是同一类坑摔了三次，如果是，今晚就针对这一个点，找五道同类题做透，这比你看十篇高考冲刺练习册推荐：高效提分方案与权威书单都有用

（哦对了，开头说的凉透的茶，我还没喝，算了，倒掉重泡一杯吧）

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