手里的咖啡都凉了，窗外的知了叫得人心烦，但后台又刷到好几个娃妈问最后几个月怎么提分，想想还是挣扎着把手机掏出来，说说我的那些破事儿吧，你们就当听个响，能避开一个坑是一个

我是从什么时候开始干这行的呢，记不清了，反正带过的学生没有一千也有八百，成功的、失败的，啥样都见过，我自己当年考学也是稀里糊涂，后来帮别人提分才慢慢摸出点门道，这玩意儿啊，真不是刷题就完事了

别在把时间平均分给每科了，这是最蠢的

我第一个学员，挺乖一孩子，每天雷打不动，语数英物化，每科复习一个半小时，看起来特别努力，结果模考总分几乎没动，他妈急得来找我，我一看计划表就火了，这哪是冲刺啊，这是打卡上班呢，我让他把最近三次模考卷子拿出来，我们一起算，数学压轴题第三问他每次都能写个开头，但物理的多项选择他回回全错，这说明啥，说明他数学有思路，只是计算和步骤不熟，物理是基础概念就tm一团浆糊，他还把时间平分，这不是白给吗

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了，刚是之前一个学生报喜，接着说，我当时就让那孩子，接下来两周，每天数学只留四十分钟，专攻压轴题的第三步计算和书写规范，剩下时间猛啃物理课本，从第一章的概念和例题开始，做课后题，不对，我刚才说错了，不是从第一章，是从他错误率最高的‘力和运动’那章开始，结果呢，下次模考，数学多了八分，物理多了十五分，总分一下就上去了，所以啊，提分的关键不是均匀用力，而是找到你稍微一使劲儿就能撬动的那个点，集中火力打歼灭战

错题本不是摘抄本，你搞那么漂亮给谁看

说到这个，我想起2019年那个夏天，有个女生，她的错题本堪称艺术品，五颜六色的笔，贴满了胶带和便签，每次拿出来我都觉得能参展，但有一次我让她合上本子，给我讲讲上周错的那道电路分析题，她支支吾吾，根本讲不明白，她只是在‘搬运’错误，从试卷搬到本子上，根本没有‘处理’错误

真正的错题本，应该是个“手术台”，你要解剖它，我当时让她换了个办法，买最便宜的横格本，遇到错题，只写三个东西：第一，用一句话写下我当时为啥选错了（比如‘我把并联电路总电阻公式记反了’），第二，正确的核心思路是什么（一句话，超过二十字就说明你没懂），第三，下次遇到类似的题，我第一步该看什么（比如‘先看电路图是串联还是并联’），就这三条，字越丑越好，只要你自己认识，这本子越脏越破，说明你用的越狠

对了，有个小工具，现在很多app能拍照收录错题，但我建议，最后冲刺阶段，别用，你亲手写一遍那个‘错误原因’，记忆深度完全不一样，这是我血泪教训，当年我太依赖科技了，结果考场上脑子一片空白

模考分数你就当真了？心态崩了全完蛋

这大概是我最想抽醒你们的一点，太多娃，也包括当年的我，一次模考没考好，就觉得天塌了，复习节奏全乱，拼命去攻那张卷子上的难题，大错特错，模考是干嘛的，是‘体检’，不是‘判决’，体检抽血发现你血糖高，你是当场哭晕，还是赶紧调整饮食，道理是不是很简单，但一到自己身上就迷糊

我有个朋友的孩子，二模比一模低了二十分，在家哭了一天，书都不看了，我打电话把他骂了一顿，我让他拿出卷子，别管总分，我们就看错题，结果发现，丢分最多的居然是语文基础字词和物理单位换算，这都是纯记忆和细心问题，跟能力没关系，是紧张和疲劳导致的，我们花了一个晚上，就把这些知识点过了一遍，然后让他第二天正常休息，三模就回去了，你搜中考冲刺高效提分：实用备考建议与技巧全解析会看到很多调整心态的方法，但我的经验就一条：分数是帮你找问题的工具，不是定义你的标签，盯着问题，别盯着分数

（唉，隔壁又开始装修了，电钻声真是yyds）

熬夜刷题？你是在自我感动还是在慢性自杀

这是我最痛心的一个坑，看着那些孩子凌晨一两点还在群里打卡，我心里难受，你知道吗，睡眠不是浪费时间，睡眠是大脑整理记忆、巩固学习效果的关键时间，你白天学的东西，就像一堆乱扔的文件，睡眠的时候大脑才在归档，你剥夺了睡眠，就等于学了一堆，全堆在走廊里，要用的时候根本找不到

我有个学员，特别刻苦，晚上三点睡，早上六点起，坚持了一个月，成绩不进反退，人都恍惚了，我强制他停了两天，就睡觉，啥也不干，然后重新制定计划，严格十一点上床，六点半起，白天用番茄钟，25分钟绝对专注，5分钟彻底休息，两周后效率翻倍，人也有精神了，身体是革命的本钱，这话土，但tql，没有好状态，啥技巧都是白搭

对了，说到状态，再插一句，考前一周一定要调整作息，按照考试时间安排学习科目，让大脑在对应时间对对应学科最兴奋，这个很多文章里都有提，在我看的那个中考冲刺高效提分：实用备考建议与技巧全解析里也强调过，但执行的人太少，你们一定要做

好了，手指都打麻了，说了这么多，你可能都记不住，没事，你现在就可以做的1件小事：放下手机，拿出你最近一次考试的卷子，不是看总分，就找一道你错了但觉得“我本来应该会”的题，花十分钟，按照我说的错题本三要素，写下来，就一道题，就十分钟，马上就去

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