（手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，这几天后台私信炸了，全是问最后几十天怎么冲的，我看着都急，你们现在这个状态我太熟了，就是眉毛胡子一把抓，最后啥也抓不着，这破空调还一直嗡嗡响，吵得我脑仁疼，但你们问的问题更让我头疼，都是些没抓到点子上的）

行了，不吐槽了，直接说干的，我在这行带学生冲了五年多了，见过太多从三四百分冲到重点线的，也见过本来能上重高结果滑档去普高的，今天我状态其实有点累，昨晚上帮一个学生改计划改到两点，但看到你们走弯路，我就想起我当年自己备考还有头两年带学生时踩的那些坑，特别想赶紧说，能救一个是一个，我可能用手机断断续续打，孩子可能随时来找我，大家多包涵

别在错题上浪费时间，但你得浪费对地方

这是我第一个要说的，也是我犯过最蠢的错误，我刚开始带学生的时候，跟所有人一样，狂推错题本，让学生把每道错题都工工整整抄下来，注解、正解、步骤，一个不落，结果呢，学生花了大量时间再抄写和整理上，成就感满满，觉得自己好努力，但下次碰到同类题，该错还是错，完全没进脑子，浪费了时间还产生了虚假的满足感，这不扯呢吗，不对，我刚才说错了，应该说，这完全就是自我感动式的无用功

后来我才明白，错题本的核心不是“本”，是“反复锤打”，我有一个学生，特别典型，女孩，很认真，错题本花花绿绿像手账，但成绩就是上不去，我后来让她改了方法，错题不抄了，直接在练习册和卷子上，用三种颜色的荧光笔划，第一次错划红色，隔三天自己重做一遍，对了划蓝色，还错就划橙色，周末专门只看橙色和红色的，对了，有个小工具特别好用，就是那种可以反复擦写的塑料膜，盖在卷子上直接写，不用抄题，省老鼻子时间了，你搜中考冲刺秘诀与技巧：高效备考策略与提分方法，可能会看到很多整理错题的漂亮模板，但我的经验是，越漂亮越没用，越简单粗暴越能提分

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，孩子问一道数学题，接着说，所以处理错题的逻辑就两步，第一，识别它是真不会还是马虎，马虎的不用进系统，自己扇自己两巴掌下次注意就行，真不会的，第二步，找到它背后到底哪个知识点裂了，是公式没记牢，还是运用场景不理解，然后去啃课本对应那三页，做完这步再找同类题猛练五道，这比抄十遍错题都有用

时间规划越细，你崩得越快

这是第二个大坑，我2018年带的一个男生，自律性tql，真的，我都没他那么细，他给自己排的计划表，精确到每分钟，6:00-6:15背英语，6:15-6:30背语文，连上厕所时间都留出来，结果呢，坚持了不到一周，因为一次小延误，整个计划全乱套，他就彻底摆烂了，心态崩了，觉得全完了，最后中考也没考出水平

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我陪他查完成分，他在电话里哭得说不出话，我就恨自己当时为啥没早点纠正他这个完美主义的毛病）

所以，时间规划的关键不是“严丝合缝”，是“留出弹性”，我后来都让学生用“模块化时间法”，就是把一天切成几个大块，比如上午两大块，下午两大块，晚上一大块，每块时间只规定复习的科目和核心任务，比如“上午第一块：数学，主攻函数综合题，目标是搞懂动点问题的两种思路”，至于这块时间里你先干什么后干什么，随你，这样执行起来压力小，容易完成，完成了就有成就感，对了，再提醒一下，每个大块之间必须留出至少20分钟空白，用来处理突发事件或者单纯放松，这个空白就是你的安全垫

狂刷真题是王道，但你可能刷了假重点

真题的重要性我就不多说了，你们耳朵都听出茧子了，但很多人刷真题的方法完全是错的，拿到一套真题，从第一题做到最后一题，然后对答案，看分数，哦，我这次错了五道，下次努力，完了，这就结束了，这纯属是浪费真题，真题是给你这么用的吗，真题是让你研究出题老头心思的地图

正确的刷法，是横向刷，专题刷，比如你这周主攻物理的浮力压强，那就把近五年所有真题里关于浮力压强的题全部找出来，集中做，集中看，你会立刻发现规律，哪些考点是每年必考，哪些是隔年考，题型和问法有什么变化，陷阱通常设在哪儿，这样你才对这部分知识有了上帝视角，你搜中考冲刺秘诀与技巧：高效备考策略与提分方法，里面肯定会强调真题，但我想强调的是真题的“用法”，用法不对，等于白费

我有个学员，去年考前就用了这个方法，专攻他最弱的二次函数，把真题里所有相关题扒出来反复做，最后中考数学那道二次函数压轴题，他几乎拿了满分，因为题型和解题逻辑他早就在真题里见过亲兄弟了

（手机又震，学校群消息，稍等）

心态崩盘不是最后一天的事，是每天积累的

很多人觉得心态问题到考前一周再调整，大错特错，心态是每天微小的压力、挫败感、焦虑感堆积起来的，我观察过，那些最后考场发挥严重失常的，平时往往就有“灾难化想象”的苗头，比如一次小测验没考好，他就觉得自己中考完了，人生无望了

这里我必须提一下，家长的作用巨大，但往往是副作用，很多家长比孩子还焦虑，天天把“考不上好高中就完了”挂在嘴边，这是再给孩子心态雪上加霜，我经常要花很多时间先给家长做工作，让他们闭嘴，营造一个相对轻松的家庭氛围，比给孩子报什么冲刺班都管用

对了，有个小技巧特别管用，就是让孩子每天睡觉前，在本子上写“今天我搞定了的三件小事”，哪怕只是“背熟了三个化学方程式”、“弄懂了一道几何辅助线做法”，坚持写，这会不断给你正反馈，告诉你你在前进，而不是在原地焦虑

回归课本，但你真的知道怎么看课本吗

最后冲刺阶段，所有人都会说回归课本，但课本怎么看，很多人就是把书从第一页翻到最后一页，跟看小说似的，这没用，回归课本，是带着问题回去的，比如你做一道题，考的是等腰三角形的性质，你做错了或者模糊，这时候你合上练习册，翻开数学课本，找到讲等腰三角形性质的那一页，把那一节，包括旁边的注释、例题、课后的小练习，从头到尾再看一遍、做一遍，你会惊讶地发现，很多你以为你知道的概念，课本上的表述和你模糊的记忆有出入，很多解题的“根”就在课本例题的步骤里

这点我太有感触了，我当年自己考的时候，就忽视课本，总觉的课本太简单，去钻研各种难题怪题，结果中考就栽在一个对课本基础概念变形考察的题目上，那个教训太深刻了，所以现在我带的每一个学生，我都会强制他们执行“问题溯源回课本”的动作

好了，说得有点多了，手也打酸了，咖啡彻底凉透了，你现在就可以做的1件小事，不是明天，是现在，放下手机，拿出你最近考得最差的一套卷子，别管分数，就找出错得最惨的那一道题，然后拿出对应的课本，去找到这个题考的那个知识点在课本的哪一页，仔仔细细看一遍，做完这个，你今天就可以安心睡觉了，因为你真的在解决问题，而不是空焦虑

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