手里这杯速溶咖啡凉透了，喝下去一股苦水味，跟当年熬夜背托福单词的滋味一毛一样，手机屏幕又碎了一道缝，看着真费劲，但今儿个非得把这事儿跟你们唠明白不可，刚刷到好几个帖子在那瞎推荐书单，看得我血压都上来了，有些坑你不自己掉进去一次真不知道疼，我这五年多带过的学生，自己考过的试，那些浪费的钱和时间，真是够够的了，

单词书别瞎买，不然纯属浪费纸

我先说单词，这是最基础的，也是最容易走弯路的，当年我第一次备考，跟风买了本特别厚的词汇书，叫什么红宝书还是宝典来着，每天跟打卡一样背，坚持了两个月，感觉自己老厉害了，结果一做题，完蛋，阅读里的词义跟背的好像不是一个东西，听力里更是听不出来，纯粹是白背，不对，我刚才说错了，不是白背，是背了没用对地方，托福考的不是你认识多少生僻词，而是你能不能在一个具体的学术语境里理解这个词，我后来才明白，得用那种按学科分类的词汇书，比如天文、地质、生物这些，把高频的学术词汇打包在一起学，效率高多了，你搜托福备考书籍推荐：高效备考必备书单与实用指南，会看到很多说法，但我的经验是，找一本带例句和听力原声的，最好是能在手机APP上同步背的，碎片时间用起来，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚一个学生问我模考的事，我等会儿再说，先把这个单词说完，对了，有个小工具特别好用，叫“欧路词典”，不是广告啊，真心推荐，你可以把查过的生词自动生成生词本，还能导入那些词汇书的词库，自己再编辑，比抱着本书灵活，

刷TPO就能高分？我信了，然后哭了

这是第二个大坑，几乎人人都踩过，包括我，TPO当然是yyds，毕竟是官方真题，但问题是怎么用，我见过太多学生，也包括当年的我自己，就是一套接一套地做，做完对答案，看看分数，哦，阅读23，听力22，然后下一套，纯粹是自我感动，成绩根本提不上去，这跟健身只上称不调整饮食和训练计划一样，没用，真正的用法是精析，精析，再精析，比如阅读，一篇文章做完，你要把每个段落的核心意思用自己的话总结，把每道题，哪怕做对的题，它的出题点、选项对在哪错在哪，都搞清楚，听力更是要听到吐，听到你能跟着录音默读出来，把说话的节奏和逻辑都内化，这个过程极其枯燥，但提分就靠它，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我带的一个学生，死活不信要精听，就猛刷题，结果考了三次都卡在20分，后来按我的方法，硬是磨了两个月，最后听力28，所以说啊...）

口语写作的模板，用不好就是毒药

模板这个东西，真的是双刃剑，对于完全不知道怎么说怎么写的新手，模板能给你一个框架，让你不慌，但如果你想冲高分，比如口语25+，写作27+，死套模板就是找死，考官一听就知道你是背的，特别模板，内容却空洞无物，得分不可能高，我有一个朋友，就是用了网上流传的那种“万能模板”，自以为很稳，结果写作万年22分，怎么也上不去，后来我让他扔掉模板，先学会怎么把一个观点展开，用具体的细节和例子去支持，哪怕语法简单点，逻辑通了分数自然就上去了，对了，这里又要提一下，你搜托福备考书籍推荐：高效备考必备书单与实用指南，里面肯定会提到《托福考试官方指南》那本OG，这本书的写作和口语部分评分标准，一定要一个字一个字地啃，那才是考官手里的尺子，比什么模板都管用，

模考软件用不对，白搭

现在模考软件很多，但很多软件的评分，尤其是口语和写作的AI评分，就是个参考，别太当真，我有学员之前用一个挺火的软件，口语次次25+，信心爆棚去考试，结果出来22，心态都崩了，机器评分和真人评分关注的点不一样，机器可能更看重你的流利度和发音清晰度，但真人考官更看重你内容的连贯性和逻辑，所以模考分数高了别飘，低了也别丧，重点在于复盘，看看自己哪里卡壳了，哪里跑题了，

（手机又震，可能是我妈，不管了，接着说）

资料在精不在多，囤积症害死人

我见过太多学生，包括我一开始也是，网盘里存了几十个G的托福资料，各种“必备”“秘籍”，感觉拥有了就离高分近了一步，其实99%都没打开过，纯粹是心理安慰，备考托福，资料真的不用多，官方出的OG、TPO是核心，单词书一本够用的就行，再加上一本靠谱的真题集或者解析，比如那个《托福真题xx》，具体名字我就不说了免的像广告，把这些材料吃透，比你看一百本杂书都有用，

对了，我再说一个写作的小技巧吧，这是我自己试出来的，写独立写作的时候，第一段背景引入别写太长，尽快亮出你的观点，把时间留给后面的论证和例子，例子不用多高大上，你自己的经历、身边的故事，只要能说明问题，比编一个伟人故事要真实可信，记住，ETS考官想看的是你驾驭语言和分析问题的能力，不是百科全书，

好了，唠唠叨叨说了这么多，手都打酸了，你现在就可以做的1件小事：打开你的电脑或手机，把囤积的那些乱七八糟的备考资料文件夹整理一下，只留下OG电子版、你正在用的单词书和最近在做的那套TPO，其他的先挪到一个叫“考完再说”的文件夹里，清空桌面，从今晚的精听一篇对话开始，

问答时间： 问：所以背单词到底用什么书最好啊？你说了半天没给名字， 答：我前面不是说了嘛，找按学科分类、带例句和音频的啊！别光要名字，自己去对比一下内容，适合我的不一定100%适合你，核心原则懂了就行， 问：是不是只要把TPO全都刷完就能考110了？ 答：天呐，你根本没仔细看我写的吧？我上面那个2019年学生的例子白举了？盲目刷题没用！要精析！精析！这两个字我强调了多少遍了，哎，真是操碎了心，

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