手里的咖啡凉透了，空调嗡嗡响得跟拖拉机似的，但还是得把这破事说完 你们这帮小白啊，天天问我“学长，怎么提高效率”，我tql真想直接拿个榔头敲开你们脑袋 别急，我今天就扒开自己当年的伤疤给你们看，考研复习效率提升技巧：告别无效努力，实现高效备考的实用指南这个标题你们都搜烂了吧 但那些文章里写的，十有八九是扯蛋

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次考研，我每天学14个小时，把书翻烂了，结果总分没过线 第二次，我搞了个豪华学习计划表，精确到分钟，结果第三天就崩了 第三次，我花3000块买了某机构的“押题班”，yyds个屁，最后两道大题全偏 （说到这个，我想起2019年那个夏天，我在图书馆地板上睡着，醒来脸上压出书脊印子） 教训是什么？你最大的敌人不是试卷，是你脑子里那根泡了水的筋 对了，有个小工具我想提一下，叫“番茄钟”，但别傻用，我后来改了设置，每45分钟休息5分钟，再配个滴答声 （手机震了，我回个消息，马上回来）

别再学那了，学不完的

我见过最搞笑的事，是有人把肖秀荣1000题刷了三遍，但大题一个字没背 你是不是也觉的“学了总比没学好” 不对，我刚才说错了，应该是“学错方向比不学还糟糕” 我当年英语单词天天背500个，结果阅读还是错一半，后来才发现我只会记拼写，根本不知道用法 你搜考研复习效率提升技巧：告别无效努力，实现高效备考的实用指南，里面会教“框架学习法”，但我告诉你真相吧 那就是先把真题翻出来，再看书，否则你看十遍都是在自嗨

笔记做得跟手账一样，有什么用？

我那个女同桌，笔记用五种荧光笔，还贴贴纸，最后考了327分 我笔记本全是涂鸦，连自己都看不清楚，但每次复习我都只看蓝色部分（那是错题点） 所以说，别做表面功夫 我帮一个学弟改习惯，让他每天只记三个核心困惑点，睡前逼自己解释一遍 三个月后他数学从59涨到122 （手机又震了，我放下看一眼，是房东催房租，烦）

每天必须打3个小时游戏

你们一定觉的我疯了，但这是真的 我二战时，每天下午5点到8点，雷打不动打《文明6》或者《星际争霸》 为什么？因为大脑需要彻底的脱离才能恢复 yyds的是那种“心流转换”，你学累了看搞笑视频没用，因为视频还在刺激你注意力 必须用完全无脑重复的事情（比如跑步、切菜、扫雷）来缓冲 我朋友坚持每天做100个俯卧撑，复习期过了直接练出腹肌了

必须跑题：那个老教授教会我的事

（说到这我有点激动了，大家别介意） 我有个本科导师，姓李，快70岁了，上课总讲冷笑话 他跟我说过一句话我记一辈子：“你们年轻人啊，总想找捷径，但捷径往往是最远的路” 后来我发现他把这句话写在每本教科书扉页，估计是对每个学生都说一遍 但确实是真理 回正题，考研打鸡血没用，你得学会“微挫败管理” 就是别等整块时间才看书，而是每当你觉得自己在拖延时，就告诉自己“先翻开书看5分钟” 5分钟后你大概率停不下来

时间表是给机器人用的

我当年不信邪，今过精密计算做出一个完美时间表 然后第一周就崩溃了，因为总有事超出计划 后来我改成只定三个“必须完成”的任务，其他都算赚到 比如今天必须做完2018年英语阅读真题并分析错因 其他都是bonus 这样每天睡前都有成就感

别忘了身体的抗议

我有个学员，每天学12小时，喝了3个月红牛 最后考试时胃痉挛，连笔都拿不住 你说值吗？ 我从那次之后，就算再忙也要吃个水果，再就是每坐1小时站起来扭扭腰 对了我还推荐你们晚上泡脚，真能改善睡眠，亲测有效啊tql

结尾就写这吧，我也不擅长做总结 你现在就可以做的1件小事 把那本你打算明天开始做的书拿出来，翻到中间随便一页，找个你完全看不懂的段落，逼自己用手机查清楚 就做这个，只要5分钟

问答环节： 问：学长，我总是学了就忘，是不是我太笨了 答：你文章看仔细了吗？我前面明明说了“框架学习法”，你得先把真题的题型结构当树根，再往上面加知识点 你光背不织网，当然漏光

问：现在还有4个月复习来得及吗 答：你当这是高考呢？考研不是比时间，是比效率 我有个朋友9月份才开始，最后考上了985，但人家每天只干三件事：刷真题、总结错题、跑步 你再问这种问题，我就把前文里“每天必须打3个小时游戏”那部分再看一遍

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