手里的咖啡都凉了，这破笔记本风扇还在呼啦啦响，我揉揉太阳穴，看到群里又有人问最后一个月怎么提分，唉，这问题我听得耳朵起茧子了，但每次听到还是着急，因为太多人正在走我当年的老路，把最后的时间白白浪费掉，甚至越学分数越低，今天反正也睡不着，我就想到哪说到哪，把那些机构不会告诉你的，那些我踩过的坑、淌过的雷，都跟你们唠唠，不一定全对，但保证都是血泪换来的实在话

别再背什么高频词汇了，那玩意儿害人不浅

先说词汇，这是最多人栽跟头的地方，我第一个学员，对，就是那个后来去了哥大的小王，一开始也迷信什么“七天搞定托福核心词”、“GRE高频一千词”，抱着那本小册子天天背，结果呢，第一次考试阅读崩了，为什么，因为那些所谓高频词，是统计了所有题材文章后得出的，放到具体一篇文章里，根本不够用，而且背的都是孤立的中文意思，一到句子里，稍微换个语境就懵了，不对，我刚才说错了，不是“懵了”，是彻底不认识，觉得白背了，我的教训是，最后冲刺期，背单词必须结合真题语境，把最近三年的阅读文章、听力文本里的生词，一个一个抠出来，放到它原本的句子里去记，这样你记住的才是这个词的“活法”，而不是一个僵硬的对应符号

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚是个学生问模考分数波动大怎么办，这个等下说，接着说单词，对了，有个小工具，欧路词典，可以自己建生词本，把真题例句贴进去，没事就用手机刷，比抱着书啃效率高多了，而且它有个单词跟读功能，对听力词汇也帮助巨大，这个我等下在听力部分再细说

听力不是靠“灌耳音”，你当自己是水桶吗

说到听力，这是我踩过最大的坑，我一开始觉得，听力嘛，多听就行，于是天天戴着耳机，走路听、吃饭听、睡觉也听，像个傻子一样给脑子灌音，结果第一次考托福，听力19分，差点没把我送走，后来我才明白，这叫无效输入，跟背景噪音没区别，真正有用的听力练习，是主动的、痛苦的，你得一句一句跟读，模仿它的语音语调，尤其是连读和弱读，你搜留学英语考试备考技巧：高效冲刺与提分策略全解析会看到很多说法，但我的经验是，最后一个月，每天精听一段，不超过3分钟，但要做到听一遍、复述大意、看文本查生词、跟读直到同步、最后脱稿再听，这一套流程下来，比你漫无目的地听两小时都有用

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在出租屋里对着墙一遍遍跟读TPO，邻居以为我在学唱歌，现在想想，那才是分数开始质变的时候）

口语模板是毒药，但解药你得自己配

口语，太多人想要万能模板了，我以前也是，花大价钱买过一套“满分模板”，背得滚瓜烂熟，上了考场，听到题目，拼命往模板里套，结果时间没控制好，后半段说得稀碎，拿了个fair，模板不是不能用，但它必须是你自己的，是用你的说话习惯、你的常用词汇改编过的，否则在紧张的考试环境下，你脑子里想的是模板的句子，嘴里说的是你自己的词，两边打架，必然卡顿，我的建议是，找几道高频题，用自己的话写答案，然后反复说，说到成为肌肉记忆，形成你自己的“反应路径”，这样哪怕遇到新题，你组织语言的逻辑和节奏也是熟悉的

写作的逻辑比词藻重要一万倍

写作，又一个重灾区，我见过太多学生，包括当年的我，拼命堆砌所谓的高级词汇、复杂句型，以为这样能唬住考官，结果分数出来傻眼，不对，我刚才说错了，不是“傻眼”，是欲哭无泪，考官看的是什么，是逻辑，是你的观点怎么展开，例子怎么支持观点，段落之间怎么衔接，那些花里胡哨的词句，如果影响了逻辑的清晰度，反而是扣分项，最后阶段，别再背新单词了，把你能熟练用的词和句型，用到极致，确保每一段的第一句是明确的主题句，后面的每一句话都紧紧围绕它展开，别跑题，这比什么都强，对了，有个小技巧，写完后，用文本朗读软件（比如手机自带的）把你的文章读出来，你闭眼听，但凡觉得别扭、听不懂的地方，就是逻辑断掉的地方，马上改

（手机又震，烦死了，我调静音）

模考分数波动大？恭喜你，找到提分突破口了

回到刚才那个学生的问题，模考分数波动，太正常了，我最后一个月模考，阅读能从28掉到22，为什么，因为状态、题材、甚至当天的座位都会影响，但关键不是为分数焦虑，而是分析每次波动的原应，对，是“原应”，原因，又打错字了，你看我这破键盘，如果是某一类题材的文章，比如历史类总是错，那就集中火力攻克这类文章的词汇和结构，如果是时间不够，那就专门练速读和定位，把每次波动的低谷，当成你知识体系里最薄弱的那个点，把它补上，你的整体分数下限就提高了，这才模考的意义，不是求个心里安慰

心态崩了怎么办？我崩过三次，有奇招

心态，这是最玄学也最重要的一环，我考前一周崩过，睡不着，看不进书，觉得什么都完了，后来我一个前辈告诉我，你每天抽半小时，去干一件跟考试完全无关的、能让你沉浸进去的事，我选择的是拼乐高，真的，那半小时我什么都不想，就照着说明书找零件、拼接，心慢慢就静下来了，这比强迫自己继续学有用一百倍，你得让大脑有喘息的机会，它才能更好地工作，你搜留学英语考试备考技巧：高效冲刺与提分策略全解析可能会忽略心态这部分，但以我的经验，最后拼的就是谁更稳

好了，絮絮叨叨说了这么多，也不知道对你们有没有用，我现在有点累，但希望你们别像我当年一样走弯路，你现在就可以做的一件小事是：打开最近做的一套真题，别管分数，找出阅读里所有影响你理解但又不认识的词，把它们和所在的句子一起，抄下来或存到电子笔记里，明天早起就复习这个，就做这一件事，坚持到考前，你的阅读绝对会有意想不到的惊喜，相信我，tql（太累了）的备考路，yyds（永远的神）的不是方法，是坚持对的方向

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