手里的咖啡都凉透了，这破空调还在那嗡嗡响，刚想眯一会儿又被消息震醒了，行吧反正也睡不着，就跟你们聊聊这个事儿，你们老在后台问我成人学英语如何利用学习反馈调整高效提升？实用策略全解析到底咋整，我跟你们说别去搜那些乱七八糟的文章了，我踩过的坑比你们吃过的盐都多，真的是，说到这个我就来气

这个错误我犯了三次，每次都白忙活

2019年那会儿我天天背单词，一天背200个，背完就觉得自己特牛逼，结果呢一个月后全忘了，忘得干干净净，连abandon都记不住了，我那时候就犯了个致命错误，只顾着往里塞从来不回头看自己到底记住了没，不对，我刚才说错了，应该是说我那时候根本就没有反馈机制，就是纯纯的自嗨，你以为你在努力其实你在感动自己，tql了真的是

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在出租屋里对着单词本发呆，窗外知了叫得我心烦意乱，桌上全是外卖盒子，那时候我就在想为啥我学了这么久还是个废物，后来才想明白，没有反馈的学习就是在浪费生命）

你搜成人学英语如何利用学习反馈调整高效提升？实用策略全解析会看到很多说法，但我的经验是，最核心的就一句话，你得知道自己哪里不行，而不是光知道自己哪里行

反馈不是考试分数，是你脑子里的那个信号

我有个学员，35岁的大姐，做外贸的，她之前的方法就是看美剧，看了三年，你猜怎么着，她跟我说她现在能听懂大概30%了，我说那你能说吗，她说不行，我说那你这三年干嘛了呢，她就愣住了

（手机震了，我回个消息，马上回来）

这就是没有反馈的典型，你以为你在学其实你只是在接触，接触和学会是两码事，后来我让她每天录音30秒，就说今天学了啥哪怕就一句话，一周后她自己都听出来了，哎我这个发音怎么这么奇怪，这就是反馈，不是别人给你打分，是你自己发现问题，对了有个小工具叫ELSA Speak，专门纠正发音的，不是广告啊我自己在用，好了不说这个了拉回来

我再跟你们说我第二次犯的错，就是只看正反馈不看负反馈，啥意思呢，就是我学英语的时候特别爱做自己会的题，阅读理解做对了就开心，完形填空错了就跳过，结果呢完形永远是我的死穴，后来我逼自己专门练错题，就是那个让你难受的东西你才需要练，这个道理说起来简单做起来真的要命

不对，我刚才说错了，应该是不是练错题，是你得主动去找自己的错误，别等着错误来找你，这俩完全不一样，你主动找和被动挨打，心态都不一样，效果更不一样

我那个程序员朋友就是靠笨办法翻身的

我有个朋友是程序员，英语烂得一塌糊涂，但他用了一个笨办法，每天写三句英语日记，发到一个小群里，群里有个外教帮他改，就这么简单的事儿，他坚持了六个月，现在能跟老外开电话会了，他跟我说最关键的不是写得多好，是每次看到红笔改的地方他就知道自己差在哪了，这个就是反馈循环，输入、输出、修正、再输入，就这四步，别搞那么复杂

（手机又震了，等下我看看谁发的，哦是我妈问我吃了没，行了不说了继续）

对了有个小技巧你们可以用Notion或者随便什么笔记软件，建一个错题本，不是那种上学时候的错题本啊，是把你每次说错的、写错的、听错的都记下来，每周看一次，你会发现patterns，就是你的老毛病就那么几个，改掉它们比学新东西有用一百倍，这个我跟我所有学员都说过，但真正做的不到两成，真的是服了

你搜成人学英语如何利用学习反馈调整高效提升？实用策略全解析，其实核心就一句话，别闷着头学，要让自己的错误被看见，被看见才能被改正，就这么简单，但大部分人就是做不到，因为面对自己的错误太痛苦了，我懂，我当年也是，每次回听自己的录音都想把手机摔了，但你不摔你就永远不知道问题在哪，yyds这个道理真的是

（说到这个我又想起来，我第一次做英语presentation，紧张到声音发抖，台下老外一脸懵，我当时真的想找个地缝钻进去，但就是那次之后我才开始认真对待每一次开口的机会，每一次开口都是反馈，你说完了别人的表情就是答案，别怕丢人，丢人是最好的老师，真的）

说真的我有点累了但最后再说一句

我教了五年英语，见过太多人在feedback这件事上栽跟头，要么就是完全不看反馈，要么就是被反馈打击到直接放弃，其实都不对，反馈是工具不是审判，你用好了它就是你最快的加速器，用不好它就是你放弃的理由，区别就在于你怎么看它

好了不说了我真的要去睡了，你现在就可以做的1件小事，打开手机录音用英语说30秒，就说你今天干了啥，说完回听一遍，你会发现至少三个问题，这就是你的第一个反馈，就这么简单，别想太多先做了再说，只要2分钟

问答环节

问：那我每天背100个单词算不算有反馈？

答：你是不是没看我前面说的，我那个大姐看了三年美剧都不算有反馈，你背100个单词不回听不测试不用，那跟往黑洞里扔东西有啥区别，赶紧去录音，我都说了三遍了你还问，真是的

问：ELSA Speak真的好用吗要不要买会员？

答：我刚才不是说了吗，对了有个小工具叫ELSA Speak，你是不是跳着看的，我都说了不是广告我自己在用，你先用免费版试试别上来就花钱，跟我当年似的钱花了一堆啥也没学会，我那会在买课上花了再少也有上万了，真是服了自己

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