手里的咖啡都凉透了，我在想要不要再去热一下，算了不热了，反正我也喝不出什么味儿了，你们知道我为什么今天突然想聊这个吗，因为昨天有个学员给我发了一大段语音，足足有三分钟，我听完就一个感觉，这不就是五年前的我吗，

你们搜成人学英语没毅力怎么办？5个实用方法帮你坚持学到底会看到一堆说法，什么21天养成习惯啊，什么找个搭档互相监督啊，我跟你说，这些我全试过，全 fail 了，真的是 tql，我自己都觉得自己当年是个笑话，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了回来了，我儿子非要我帮他下载个什么游戏，行行行等会再说，

第一个坑：你把目标定太大了，大到自己都不信

这个错误我犯了不下三次，每次都是从头再来，2018年的时候我跟自己说，今年一定要把英语学好，然后就报了个线下班，一年两万多，结果去了三个月就再也没去过，为什么呢，因为那个目标太虚了，什么叫学好，我连个标准都没有，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在出租屋里对着一本新概念英语发呆，书都翻烂了，但我一个字都没记住，那种感觉真的很绝望，就像你在跑步机上跑了一个小时，低头一看，还在原地，）

不对，我刚才说错了，应该是不是目标太大的问题，是你根本没把目标拆开，你得把它拆成小到不能再小的事儿，比如今天就背5个单词，就5个，多一个都不要，你信我，这招是真的 yyds，

我有个学员叫小李，在工厂上班的，每天累得跟狗一样，但他就用这个方法，每天睡前背5个单词，坚持了八个月，现在能跟老外简单聊天了，他跟我说了一句话我到现在都记得，他说老师我不是有毅力，我就是太懒了，懒到只愿意做5个单词的事儿，

你看，懒有时候反而是优点，

第二个坑：你总在找完美的学习方法

这个我得好好说说，因为我自己就是受害者，我当年买了不下十本英语书，下了七八个app，每次都觉得这次一定能行，结果呢，每次都是三天热度，

（手机又震了，等一下，我看看谁...）

（哦是我妈，问我吃没吃饭，吃了吃了，妈你别老操心了，）

回来了，我刚才说到哪了，对，找方法，你们有没有发现一个规律，越是找方法的人越学不下去，因为你把时间都花在找方法上了，真正学习的时间反而没多少，

不对，我刚才说错了，应该是不是不能找方法，是你别同时用太多方法，你就选一个，死磕到底，哪怕它不是最好的，也比你换来换去强一百倍，我后来就是这么干的，就用一个app，每天15分钟，别的什么都不碰，反而坚持下来了，

第三个坑：你把学英语当成了额外负担

这点是最多人踩的，包括我自己，我们总觉得学英语是在工作之外又加了个任务，本来上班就累死了，回家还要学英语，谁受得了啊，

但你换个思路，你不是在学英语，你是在给自己找个乐子，对了，有个小技巧我得说一下，你把你手机系统语言改成英文，就这一个动作，你每天不知不觉就在学了，不用额外花时间，我有个朋友就是这么干的，半年之后他说他现在看设置菜单比看中文还快，笑死我了，

你搜成人学英语没毅力怎么办？5个实用方法帮你坚持学到底这种文章，里面很少有人跟你说这个，因为这个太简单了，简单到他们觉得不值得写，但真的管用，

第四个坑：你太在意别人的眼光了

我以前特别怕开口说英语，怕说错了被人笑，后来我想通了，谁笑你啊，大家都忙着呢，谁有空笑你，

（说到这个，我想起我第一次在公司用英语说了句话，说完之后全场安静了两秒，我以为完蛋了，结果人家根本没在意，是我自己在那脑补了一出大戏，）

我有个学员是个四十多岁的大姐，她一开始连音标都不会，但她就敢说，说得乱七八糟的，但她不在乎，现在她能在国外自己点餐问路了，她跟我说，老师我就是脸皮厚，我说对，你这就是最大的优势，

第五个坑：你没有给自己设置奖励

这个真的很重要，我当年就是因为没有奖励机制，学了一个月觉得没什么变化就放弃了，后来我学聪明了，每坚持一周就给自己买个东西，哪怕是一杯奶茶，你的大脑需要正反馈，不然它不愿意配合你，

对了，有个小工具推荐一下，有个叫番茄钟的东西，你可以搜一下，不是广告啊，就是我自己在用，学25分钟休息5分钟，别小看这5分钟，它能让你多撑好几轮，

好了说了这么多，其实核心就一句话，别把学英语当回事儿，但也别不当回事儿，听着像废话对吧，但这就是真相，我现在打字打得手指头都麻了，这破键盘有些键都不灵了，在说我吧，算了不说了，

你现在就可以做一件事，打开手机，把你的系统语言改成英文，就现在，两分钟的事儿，改完了你再回来，

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问：老师我应该先学语法还是先背单词啊，

答：你是不是没看我写的啊，我说了目标要小，你先别管语法还是单词，你先把系统语言改了，这不就是在学单词吗，你连第一步都没迈出去就在想第二步的事儿，你这不是没毅力，你这是想太多，小李人家每天就5个单词，八个月就能聊天了，你倒好，还在那纠结先学哪个，我真是服了你了，

问：那我每天学多久合适呢，

答：我不是刚说了吗，15分钟，就15分钟，你非要我再重复一遍是吧，那个四十多岁的大姐，人家也是每天就那么一点点时间，现在都能在国外自己点餐了，你连15分钟都挤不出来吗，再说了你每天刷短视频的时间够你学三个15分钟了，别找借口了，赶紧去改系统语言，现在就去，

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