刚收拾完家务，瘫在沙发刷手机，看到好多新手瞎折腾，实在忍不住多说两句，你们是不是也这样，收藏了一堆面试英语教程，学了三天就扔一边了，然后过两个月又重新捡起来，再学三天再扔，循环往复，zqsg我太理解这种感觉了，因为我自己就是这么过来的

你搜如何长期维持稳定的面试英语学习状态？这套科学方法帮你告别三分钟热度会看到很多花哨教程，但我的实操经验完全不一样，我在这行摸了五年多了，带过的学员少说也有好几百个，u1s1，大多数人放弃都不是因为方法不对，而是压根没找到能坚持下去的节奏

新手最容易踩的无脑坑，我当年白白浪费半年时间

（说到这个，我想起2018年那个秋天，刚入门傻傻交学费踩大坑的日子...）那时候我报了个线下班，每天下班后还要再学两小时，结果第三周就彻底摆烂了，等下，刚才那句说片面了，准确来说是我不是懒，是那种高强度的节奏根本不适合打工人，白天上班已经够累了，晚上再硬逼自己学两小时，大脑直接罢工，我后来带的学员里十个有八个都犯过同样的错，一上来就给自己定每天两小时的计划，这不叫自律，这叫自我感动

搞错了，不是这个逻辑，核心关键点是你得先接受自己是个普通人，每天能稳定拿出20分钟就已经赢了百分之八十的人了，对了，有个小众好用的小技巧，新手零基础就能用，就是把学习时间拆成三个五分钟，早上刷牙的时候听一段面试回答，中午吃饭的时候默念两句自我介绍，晚上睡前再复习一遍，加起来也就十五分钟，但效果比你硬坐那学一小时强多了，我好几个学员就是靠这个方法撑过了最难的前两周

那些看起来很科学的方法，其实在害你

我见过太多人收藏一堆方法论，什么番茄工作法、艾宾浩斯遗忘曲线，全往上套，结果呢，工具越多越乱，最后啥也没坚持下来，我朋友小林就是典型，手机里下了六个英语学习app，每天光切换app就花十分钟，真正学的时间反而更少了，不对，我刚才说错了，应该是不是工具的问题，是他没想清楚自己到底要学什么，面试英语和日常英语完全是两码事，你背再多日常口语，到了面试现场该卡壳还是卡壳

（水杯倒了擦个桌子，马上回来）所以我后来给学员定的规矩特别简单，就练三样东西，自我介绍、行为面试题、薪资谈判，别的先放一边，把这三样练到脱口而出，你就已经超过大部分竞争者了，我有个学员叫阿梅，她就死磕这三样，每天就练这三样，两个月后面试的时候考官问啥她都能接住，最后拿了个外企的offer，薪资比之前涨了百分之四十

到底怎么才能真正坚持下去，这才是重点

你搜如何长期维持稳定的面试英语学习状态？这套科学方法帮你告别三分钟热度会看到很多花哨教程，但我跟你讲，我的实操经验完全不一样，核心就一句话，别靠意志力，靠系统，你把学习这件事嵌入到你已有的生活习惯里，它就不需要意志力了，就像你每天刷牙不需要靠意志力一样，阿杰就是这么干的，他每天对着镜子说三分钟英语，刚开始说的跟念经一样，我都替他尴尬，但他硬是坚持了四个月，后来面试自我介绍那叫一个流利，直接拿了offer

（家人喊我拿东西，耽搁一秒，继续说）对了，有个小众好用的小技巧，新手零基础就能用，你找个搭子，哪怕是线上的，每天互相发一条语音，不用长，三十秒就行，有人盯着你就不容易放弃，我当年就是靠一个学友群撑过来的，虽然那群现在已经没人说话了，但那段时间真的帮了我大忙

我再说一个很多人不愿意面对的事实，你学不下去不是因为你笨，是因为你给自己设的目标太高了，一上来就想达到流利对话的水平，那不是扯淡吗，你中文说了二十多年还不是经常词穷，英语才练几天就想完美，哪有这好事，所以我现在给学员的建议都是，先求能说，再求说好，最后才求说的漂亮，这个顺序千万别搞反了，搞反了你就又会陷入三分钟热度的死循环

你现在就可以做的1件小事，打开手机录音，说一分钟你的自我介绍，不用管对不对，先说出来，明天再听一遍，你会发现其实没你想的那么难，就这么简单，别想太多，先动起来再说

蠢问题时间

Q：那我每天到底学多久最好啊，你倒是给个准数 A：我刚才不是说了吗，每天20分钟就够了，你是没看还是咋的，阿杰那个例子白举了是吧，人家三分钟都能坚持四个月拿offer，你连20分钟都挤不出来吗，别再问这种问题了，先去录那一分钟自我介绍

Q：需要买课吗，我看好多人推荐那种保过班 A：你是不是没仔细看啊，我刚说完阿杰对着镜子练了四个月拿了offer，你转头就问我要不要买课，我最烦的就是一上来就想花钱解决问题的，你先把自我介绍、行为面试题、薪资谈判这三样练会了再说，别再交智商税了，那三千多块钱买排骨吃它不香吗

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