刚收拾完家务，瘫在沙发刷手机，看到好多新手瞎折腾，实在忍不住多说两句，我家那口子刚又喊我去倒垃圾，行吧先把这篇唠完再说，你搜成人英语90天学习计划制定：从零基础到流利对话的高效路径全解析会看到很多花哨教程，但我的实操经验完全不一样，我是真地在这个坑里泡了五年多了，带过的学员少说也有上百个，失败的比成功的多太多了，zqsg我太知道新手容易死在哪了，所以今天就掏心窝子跟你们聊聊，别再被那些卖课的忽悠了

新手最容易踩的无脑坑，我当年白白浪费半年时间

（说到这个，我想起2018年那个秋天，刚入门傻傻交学费踩大坑的日子...）那时候我也是零基础，上来就背单词，一天背100个，背了三个月，结果张嘴一个完整句子都说不出来，u1s1那种感觉真的太绝望了，后来我才明白，不对，我刚才说错了，应该是零基础第一阶段根本不该碰单词书，你连最基本的语感都没有，背了也是白背，全浪费了，我有个学员小王，35岁宝妈，跟我说她之前花了八千多报了个线上班，天天打卡背单词，半年下来能看懂几个词但完全开不了口，后来找到我，我让她把单词书全扔了，先从最简单的对话模仿开始，两个月后她居然能跟外教聊十分钟了，你说气不气人，钱白花了时间也白搭了

等下，刚才那句说片面了，准确来说是也不是说背单词完全没用，核心关键点是你得在有了基本听力输入之后再去背，顺序搞反了就是在做无用功，这个我后面会细讲

（水杯倒了擦个桌子，马上回来）

第1到30天，别想着流利，先把耳朵打开

搞错了，不是这个逻辑，核心关键点是第一阶段的目标根本不是说话，是让你的耳朵先习惯英语的声音，很多人一上来就想说，结果说出来的全是中式英语，自己还觉得挺溜，其实老外听着跟天书一样，我自己当年就是这么过来的，头一个月我就干一件事，每天听，听什么呢，不是听BBC不是听VOA，那些对零基础太难了，就听那种最简单的日常对话音频，比如买咖啡点餐问路这种，每天至少听30分钟，跟读，嘴上要动，哪怕你发音烂的一批也要跟，这个阶段不要脸很重要，真地

对了，有个小众好用的小技巧，新手零基础就能用，你去找那种带中英双语字幕的短视频，不要看字幕，先听三遍，然后看一遍字幕对照，再听三遍，这个方法我叫它三三一法则，我好多学员用了都说效果炸裂，比什么精听泛听的理论靠谱多了，反正我自己到现在还在用

30到60天，开始疯狂输出，别怕丢人

这个阶段你已经有了基本的听力底子了，可以开始说了，但不是让你去找老外聊，你找老外聊只会更自闭，我朋友老李，40多岁做生意的，他第二个月就急着去英语角，结果被人家一顿追问，直接社恐了，再也不去了，你看这就是典型的节奏搞错了，这个阶段你应该做的是自言自语，对，就是自己跟自己说英语，描述你在干嘛，我现在在做饭，我现在在洗衣服，就这么简单的句子，每天说够20分钟，你别笑，这个方法看着傻但真的管用，因为它逼着你用英语思考，而不是先想中文再翻译，这俩完全是不同的路径

（家人喊我拿东西，耽搁一秒，继续说）

我再跟你说个事，你搜成人英语90天学习计划制定：从零基础到流利对话的高效路径全解析的时侯肯定会看到有人让你每天写英语日记，我跟你讲，零基础阶段写日记就是在折磨自己，你连句子都造不利索写啥日记，把那个时间拿来说，效果好十倍，这是我踩了无数坑才总结出来的，别再写了求求了

60到90天，你会突然发现自己能聊了

等下，我要纠正一下，不是说到了60天你就突然能流利对话了，没那么玄乎，但是你会发现你能听懂大概60%到70%的日常对话了，而且你嘴巴能蹦出一些完整的句子了，这个阶段你可以开始找语伴了，不是外教，是那种也在学中文的外国人，互相练，我学员小张就是这么干的，她找了个学中文的美国姑娘，俩人视频聊天，一个说英语一个说中文，谁也别嫌弃谁，三个月下来两个人都进步巨大，zqsg这种对等的练习比你花钱请外教有用多了，因为外教不会理解你的卡壳，但语伴会，她知道学语言有多难

对了，还有个小众技巧我差点忘说了，你可以用手机录音，每天录一段自己说的英语，哪怕就30秒，然后第二天听，你会清楚地听到自己哪里说的不对，这个方法特别适合社恐的人，因为不用面对任何人，我自己到现在还偶尔录，听自己以前的录音真的会笑死，但进步也是真地看得见

最后说句掏心窝的

我知道你现在可能觉得90天好长，但其实真的很快，我带过最快的一个学员，28岁程序员，人家就是严格按这个节奏走的，90天之后跟客户开电话会议基本没问题了，当然人家每天花的时间也多，至少两个小时，你要是每天就花20分钟那肯定不行，但你要是能保证每天一小时，90天后你绝对会感谢现在的自己，u1s1这个事情没有捷径，但有正确的路径，你别再瞎折腾了

你现在就可以做的1件小事，打开手机备忘录，写下今天你做了什么，用英语写，哪怕就一句话，I am sitting on the sofa right now，就这一句，开始就对了

傻问题时间

问，那个三三一法则是不是就是看三遍视频再看一遍字幕啊，我前面说的那么清楚你是不是没看，我说的是先听三遍不看字幕，然后看一遍字幕对照，再听三遍，顺序很重要好吧，你要是上来就看字幕那跟没听有啥区别，回去重新看一遍再来问我

问，我能不能直接跳过第一阶段从第二阶段开始啊，你是不是觉得自己基础还行，我跟你讲，我那个学员小王就是觉得自己有点基础直接跳到背单词，结果半年白干，你要是真有基础你就不会来搜这个标题了对吧，老老实实从第一阶段开始，别给自己加戏了

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