刚把咖啡放桌上就凉了，算了不喝了，反正今天这篇东西不写完我睡不着，你们老问我心理咨询师证学习计划制定误区：90%的考生都在踩的坑及正确规划方法到底是啥，我今天就掰开了揉碎了跟你们说，别再去搜那些乱七八糟的了

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好，回来了，先说第一个大坑，就是没有明确目的就开干，我见过太多人了，模模糊糊觉得心理学挺好就报了名，结果学了俩月就跑了，这不是浪费钱吗，你得先想清楚你是要当职业咨询师还是纯爱好还是解决自己问题，这三条路完全不一样，职业的话没个3到5年刻苦训练根本出不来，爱好的话随便看看书就行了，别花那冤枉钱考证，想解决自己问题的应该去做咨询而不是学咨询，这个逻辑很多人搞反了

不对，我刚才说错了，应该是很多人连这个都没想过就直接交钱了，我2023年带过一个学员，交了四千多块钱，上了三节课就不来了，后来跟我说他当时就是看朋友圈有人发证书觉得挺酷就报了，你说这不是纯纯的韭菜吗

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第二个坑，只学技术不学内容，现在市面上那些培训机构，上来就教你什么流派什么技术，什么精神分析认知行为人本主义，讲得天花乱坠，但是心理学的具体内容呢，变态心理学的诊断标准呢，发展心理学各阶段特征呢，一概不讲，这就好比你要酿一瓶酒，光设计了个漂亮瓶子，里面装的是白水，你说这能喝吗，我当年就是吃了这个亏，学了一堆技术回去一做咨询就露馅，来访者问我点深的我就接不住，那种感觉真的tql尴尬

（说到这个，我想起2025年那个夏天，有个学员跟我说他学了八个月流派技术，结果连抑郁症和焦虑症的核心症状都分不清，我当时真的血压都上来了）

基本功不练，天天想学炫的，这不是学功夫是学杂耍

第三个坑也是最致命的，忽视基本功，总想学那些看起来很厉害的技术，什么催眠释梦沙盘游戏，听着是不是很唬人，但你连倾听共情都没练好，你出去咨询就是伤人，基本功是什么，是倾听技巧、共情技巧、怎么抓主题、怎么流畅展开对话，这些东西才是最难的，我跟你们讲，没有内功光有招式，你打出去的拳连棉花都打不透

对了，有个小工具我得提一嘴，就是闪卡记忆法，我后来带学员都用这个，把高频考点做成卡片，按艾宾浩斯规律复习，真的yyds，比你死啃书强十倍

想走捷径的人，最后都走了弯路

第四个坑，想走捷径，考个中科院的证就觉得自己能从业了，我跟你说，你没看完20本以上的专业书籍，你有什么勇气说自己懂心理咨询，一个成熟的咨询师至少要看50本以上，这还是最基础的，那些跟你说包过包就业挂靠的，全是骗子，我亲眼见过太多人被这种机构坑了，钱花了证拿了，结果啥也不会

（手机又震了，等下，我看看谁找我...算了不管了继续说）

还有一个坑我必须说，就是过分崇拜大咖，很多大咖好多年不做咨询了，你听了他的课想找他说句话都难，你找他学还不如找一个比你强一点的同行学，这个道理很多人就是不懂，你想做生意你是找马云学还是找你同行里做得好的那个学，对吧

那正确的规划到底是啥样的

你搜心理咨询师证学习计划制定误区：90%的考生都在踩的坑及正确规划方法会看到很多说法，但我的经验是就三个阶段，基础期强化期冲刺期，别整那些花里胡哨的

基础期第1到4周，每天1到2小时，通读教材建立框架，做思维导图，别着急刷题，先把六大模块搞明白，基础心理学、社会心理学、发展心理学、变态心理学、心理测量学、咨询心理学，按这个顺序学，别跳

强化期第5到8周，每天2到3小时，开始刷真题，整理错题本，重点攻变态心理学和心理测量学这两个难点，这个阶段你会很痛苦，因为错题特别多，但这是正常的

不对，我刚才说错了，应该是冲刺期不是第9到12周，是考前最后一个月，全真模拟，严格计时，把错题本和高频考点翻烂

对了说到报名，2026年考试时间是1月24日、3月28日、5月30日、7月25日、9月19日、11月28日，都是周六上午9点到11点半，报名截止是考前10天左右，而且必须通过官方授权培训机构报名，个人报不了，这个别搞错了

每日作息我给你们一个我带学员用过的，早上6点半到8点背理论，上午9点到11点半模拟考试，下午2点到5点学新内容，晚上7点到9点复盘错题，这个节奏坚持三个月，零基础也能过，满分100分60分就合格，题型是单选50道、多选25道、判断50道，多选题用排除法，太绝对的选项直接排除，宁少选不错选

我再说一个事儿，就是关于实践，很多人光看书不做题，或者光做题不总结，这两种都不行，你得以题带点，每做一道题都要知道它考的是哪个知识点，这样才能做一题通一片

好了我真的说不动了，你现在就可以做的1件小事，打开手机把2026年5月30日那场考试的报名截止日期记下来，就是5月20日，然后去找一个官方授权的培训机构问清楚课时和费用，只要2分钟

问：那个，我可以自己报名不通过机构吗 答：你刚才是不是没看我写的，我说了三遍了，不接受个人报名，必须通过授权机构，你再问这种问题我真的会谢

问：学三个月真的够吗，我基础特别差 答：够了，我带过的学员里零基础两个月过的都有，关键是你得按计划来，别今天学三小时明天躺一天，你要是能坚持我说的那个每日节奏，三个月妥妥的，别再给自己找借口了

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