这破键盘真难用，敲了半天一个字母没打出来，哦，忘了按电源键，真是年纪大了脑子不好使，刚泡的茶又忘了喝，看到你们在群里问DSE怎么复习，我这暴脾气就上来了，一堆人分享什么七天速成、秘籍宝典，那玩意儿要是有用我当年也不用复读了对吧，

算了，直接说点干的，你搜DSE成绩提升的有效方法：科学备考策略与高效复习技巧，会看到一堆 fancy 的图表和计划表，但我的经验是，那些东西不落地，屁用没有，我先从自己最疼的地方说起，

别把计划表当圣经，它会害死你

我第一个学员，叫他小A吧，特别听话，我让他做计划，他真就画了个从早上6点到晚上12点的表，密密麻麻，连上厕所都规定了5分钟，坚持了三天，第四天直接崩了，在床上躺了一天，觉得自己是个废物，再也不碰书了，

不对，我刚才说错了，不是崩了三天，是第四天下午，我记得特别清楚，因为他妈打电话把我骂了一顿，说我给她儿子压力太大，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

所以计划的核心是什么，是弹性，是留白，你必须给自计留出犯懒、走神、emo的时间，比如你计划下午2点到4点做数学卷子，结果1点50你还在刷短视频，怎么办，别硬逼自己2点整准时开始，我的建议是，把2点到4点这个时间段，当成“容器”，只要在4点前，你能专注地做完一套卷子，或者搞懂一个题型，就算成功，而不是掐着表折磨自己，

对了，有个小工具，很多人不知道，手机自带的“健康”APP里有个“屏幕使用时间”，把它设个限额，比任何高大上的自律APP都好用，

刷题不是让你感动自己的

我见过太多学生，真题刷了五遍，成绩一动不动，为什么，因为他们把刷题当成了体力活，做完一对答案，哦错了，看眼解析，哦懂了，下一题，这是最致命的，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我自己带的一个学生，数学卷子摞起来有半人高，成绩卡在lv4上不去，我把他所有错题拿出来一看，好家伙，同一类函数题，错了八次，每次错的原因都一模一样——定义域没考虑，他根本不是在刷题，他是在重复错误，）

真正的刷题，是“捕猎”，你的猎物就是你的薄弱点，每做一套题，你不是为了得多少分，而是为了“揪出”那么一两个让你别扭、让你犹豫、让你完全没思路的题目，然后盯死它，拆解它，直到你能把这道题给一个完全不懂的人讲明白，

这比你在刷十套卷子都有用，真的，

信息在载和知识内化是两码事

现在的学生，资源太多反而是坏事，网盘里存了几个T的资料，各种名师讲义、押题密卷，感觉自己拥有了就掌握了，大错特错，我有个朋友，花了巨资买了市面上所有机构的“绝密资料”，每天的工作就是下载、分类、存云盘，到最后考试了，他连一套完整的题都没做完，

知识必须经过你自己的加工，才能变成你的，最简单的一招，看完一个章节，合上书，拿张白纸，画个思维导图，不用管美不美观，就画你能想起来的，画不出来、卡住的地方，就是你根本没学懂的地方，立刻回去看，

再提一次DSE成绩提升的有效方法：科学备考策略与高效复习技巧，这里面的“高效复习”，在我看来，核心就是“以输出倒逼输入”，你能讲出来、写出来，才是你的，存硬盘里的，那是网站的，

身体和情绪才是最大的本钱

这点我栽的跟头最大，我复读那年，最后两个月，每天睡4小时，咖啡当水喝，结果考前一周，高烧住院，差点没赶上考试，在病床上看着天花板，觉得自己就是个**，再高的分，你人没了，或者心态炸了，有什么用，

睡眠，必须保证，别信什么睡眠少是荣耀的鬼话，睡眠是大脑整理信息、固化记忆的关键时间，你少睡一小时，可能白天要花三小时来弥补效率的损失，亏大了，

还有，允许自己崩溃，每个月总有那么几天，就是不想学，看到书就烦，那就别学，出去走走，看场电影，打场球，彻底放空，这比你坐在书桌前磨洋工、然后陷入自责强一万倍，这叫战略性休息，不是堕落，

对了，再分享个私人恩怨，当年有个同学，天天在图书馆学到最晚，各种晒努力，结果成绩出来也就那样，后来才知道，他大部分时间在玩手机、发呆，所以，别被别人的“表演”影响，关注你自己的节奏，

（手机又震，是我闺女老师，稍等）

好了，说回来，其实方法就那么多，关键是执行，而且是带着脑子的执行，别用战术上的勤奋，掩盖战略上的懒惰，这句话都说烂了，但能做到的人，凤毛麟角，

我现在有点累了，打字也慢，最后说一个你现在就能做的小事，

别想什么宏伟计划了，你现在就打开你最近做的一份卷子，随便哪科都行，找出错得最惨、或者蒙对的那道题，什么都别干，就把这道题涉及的公式、概念、解题步骤，一步一步，像教傻子一样，写出来或者说出来，能完整讲明白，你今天就没白过，

就这，去做吧，

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