手里的咖啡都凉了，刚想喝一口，发现上面漂了只小飞虫，算了不喝了，正好跟你们聊聊高考备考那点破事儿，我带了五届高三了，什么牛鬼蛇神都见过，今天说的话，你们就当听个响，能听进去多少算多少，别像当年我那样头铁

你以为的查漏补缺，其实是在重复劳动

我带的第一届学生，有个小子特别用功，真的，每天最早来最晚走，做的卷子能堆成山，但成绩死活上不去，就在一本线附近晃荡，他自己急，家长也急，我也纳闷，后来我让他把最近十套模拟卷的错题，按知识点分类写出来，你猜怎么着，错的永远是函数单调性、数列求和那几个点，他每天都在刷题，但刷的都是自己会的，或者错题改了答案就扔一边，从没真正去把错题背后的知识网络打通，这就像你房子漏雨，你不停地拿盆接水，却从不上去修屋顶，不对，我刚才说错了，应该是你不停地换地方接水，但漏水的洞还是那个洞

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚班主任群又在催进度，烦，接着说，后来我逼着那小子，每一道错题，必须给我讲清楚，1，题目考的是哪个知识点，2，这个知识点在课本哪一章节，和前后什么知识关联，3，你当时为啥错，是概念不清还是计算失误，4，这种题有几种变式，他坚持了两个月，数学最后高了三十多分，所以你搜高考冲刺阶段注意事项：高中阶段科学备考全攻略会看到很多说法，但我的经验是，别贪多，把错题本翻烂比做新题有用一万倍

时间规划写得像军事计划，执行起来像豆腐渣

好多学生喜欢做那种密密麻麻的时间表，几点到几点语文，几点到几点理综，精确到分钟，看起来tql，但根本坚持不了三天，我有个学员，计划表做得那叫一个漂亮，彩印出来贴在墙上，结果第二天因为一道数学题卡了半小时，后面全盘崩溃，心态直接崩了，然后就自暴自弃玩手机去了，计划成了摆设

（说到这个，我想起2019年那个夏天...我带的复读班有个女生，计划只做三件事：早上背半小时单词，下午限时练一套理综选择，晚上消化错题，每周留出半天完全放松，别的时间随心情安排，反而节奏稳得一批，最后去了985，所以计划要有弹性，要容错，你把自己逼太紧，弦会断的

对了，有个小技巧，你定计划别按时间，按任务量，比如“今天搞懂三角函数图像变换的三种题型”，而不是“学数学两小时”，完成就打勾，成就感来了，动力才足

心态崩盘往往不是因为成绩，而是因为比较

这是大坑，我踩过，我朋友也踩过，我当年带班，总忍不住盯着隔壁班平均分，他们周考高我们两分，我焦虑得晚上睡不着，把情绪带给学生，结果学生更焦虑，形成恶性循环，有个学生，本来成绩稳定，因为一次模考被同桌反超，就觉得自己不行了，拼命熬夜想追回来，结果上课打瞌睡，知识点漏了，下次考更差，彻底怀疑人生，其实你的对手只有你自己，每次考试排名波动太正常了，你要关注的是，这道题上次错了这次对吗，这个模块上次模糊这次清晰了吗

（手机又震，学校通知，无视）

必须再强调一次，你搜高考冲刺阶段注意事项：高中阶段科学备考全攻略，里面肯定会提心态，但我想说，心态不是喊口号“我要冷静”就能好的，它需要具体行动，比如每天抽出十分钟，去操场跑圈，或者写两句日记，把焦虑写出来，物理上隔绝干扰源，比如复习时把手机扔另一个房间，这比啥都有用

迷信押题和秒杀技巧，死得最快

这个错误我见了不下百次，每年考前，各种“终极押题”、“大招秘籍”满天飞，我有个朋友，开培训机构的，他跟我说，有些资料就是把历年真题换个包装就当押题卷卖，真有学生花大价钱买，最后屁用没有，还耽误了系统复习，不是说技巧没用，而是任何技巧都建立在扎实的基础之上，你连公式都没记全，学一堆秒杀法，看到题目你都不知道该用哪个，或者用了也算不对，地基不牢，地动山摇啊兄弟们

对了，突然想到，有个小工具，就是近五年的高考真题，官方出的那本，你把每道题考察的知识点标在课本目录上，哪个章节考得多、考得深一目了然，这比任何押题都准，这才是你冲刺阶段的指南针

身体垮了，什么都白搭

最后说个最朴素的，但每年都有人栽跟头，冲刺阶段不是熬夜大赛，你熬到两三点，第二天头昏脑涨，听课效率为0，亏大了，我以前有个学生，晚上喝浓咖啡提神，白天靠风油精续命，最后两周直接重感冒，发烧进医院，模考都没参加，心态身体双崩，再好的知识储备，考场上一咳嗽一头疼，全完了，保证睡眠，吃得清淡点，抽空动一动，比多做一套题重要

好了，你现在就可以做的1件小事，放下手机，拿出最近一次考试的卷子，找一道错题，按照我前面说的四个步骤，把它讲给自己听，录下来也行，就现在，去

问答部分：

问：前辈，我现在成绩很差，是不是应该多买几本练习册疯狂刷题？ 答：你没仔细看我上面写的啊，那个每天最早来最晚走的学生例子白举了吗，他刷题少吗，成绩为什么上不去，问题不是量，是质，先去处理你的错题，把错题对应的知识点搞透，再谈别的

问：您说的计划要有弹性，是不是意味着我可以经常放松，不用那么严格？ 答：...我真是白费口舌了，弹性不是让你放松，是让你应对突发状况，比如一道题卡住了，允许你超时研究，而不是计划崩了就全盘放弃，像那个2019年的女生，她每周有固定放松时间，但该完成的任务量一点没少，这叫张弛有度，不是让你躺平

尊重原创文章，转载请注明出处与链接:https://www.aixue365.com/school-14/document-id-5846.html，违者必究!