这破笔记本风扇嗡嗡响得我头皮发麻，刚看完第十份学员的自我介绍稿子，血压都上来了，你们怎么都掉进同一个坑里啊，真的，我当年也是这么蠢过来的，但你们现在有网络有那么多资料，咋还这样，算了，我从头说，你们忍一下我的唠叨

第一印象三分钟就玩完，后面神仙都难救

我2018年带第一个学员的时候，是个清华苗子，绩点排名都yyds，结果面试开场就说“各位老师好，我叫某某某，来自某某大学”，然后开始背简历，背了快两分钟，我看到有个老教授直接低头看手机了，真的，血亏，背了那么多专业知识点一个没用上

不对，我刚才说错了，不是没用上，是根本没机会用，因为你开头没抓住注意力，后面你说啥老师都在走神，这个错误我犯了三次，真的，每次都是帮不同学员改稿子时光注意内容了，没练开场白

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，孩子老师发的通知，哎说到哪了，对，开场白，后来我找了个中传的朋友学了一招，叫“钩子理论”，就是在介绍名字和专业之后，立刻塞一个你最有意思的经历，哪怕这个经历和你专业关系不大

比如我去年一个学员，他想报计算机，但开头说的是“老师好，除了写代码我最爱修复老收音机，修好了十七台，这个过程中我发现调试电路和debug有惊人的相似”，就这一句，所有老师都抬头了，真的管用

优点不说人话，等于白说

你们是不是特别喜欢写“我具有较强的科研能力和团队合作精神”，停，打住，这是最蠢的写法，我当年也这么写，后来面试被怼“你怎么证明”，我当场懵了

要说人话，比如“科研能力”换成“我大二就跟导师做省级项目，我负责文献综述和实验数据记录，三个月里我整理了四百多篇论文摘要，导师夸我筛文献快”，这多实在

对了，有个小工具得提一下，你们用“夸克”的文档扫描功能，把获奖证书扫描成pdf，在邮件附件里发给老师，比你说一百句“我获奖很多”都有用，真的，我学员试过，老师当场打开看了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我帮一个女生改材料改到凌晨三点，她非要写“刻苦努力”，我让她改成“备考六级时每天五点半起，把真题听力听了八遍，后来听力部分满分”，结果对面导师正好也是早起型人，直接说这学生对我胃口）

缺点往好了说，但别耍小聪明

有人教你们把缺点说成优点吧，比如“我太追求完美”，停，这招十年前就烂大街了，现在老师听到这种就想翻白眼

真不如老实说一个真实的、不致命的、而且你在改的缺点，比如“我公开演讲容易紧张，所以这学期我主动报名了五次课堂报告，这是我在准备第四次报告时的录像，您能看出我手还在抖，但语速比第一次稳多了”

你搜保研自我介绍模板：高效打动面试官的实用指南会看到很多说法，但我的经验是，真诚比套路重要，当然你得包装一下真诚，这话有点绕，你细品

未来规划别画大饼，要画路线图

“我准备读博深耕学术领域”，这种话太空了，你得拆解，比如“如果能有幸进入贵实验室，我研一想先跟着师兄师姐熟悉xx实验技术，研二计划在xx方向尝试一个小创新点，这是我初步整理的该方向三篇顶会论文的笔记，您看下”

这多具体，老师一听就知道你不是随便说说，而且他真的可能会接过去看，一接话茬互动就起来了

（手机又震，等我十秒）

那些要了命的细节错误

错别字，真的，我见过把“潜心学术”写成“潜水学术”的，老师笑场了，氛围倒是轻松了，但也没戏了

还有时间控制，三分钟的稿子你写八百字，语速得跟机关枪似的，一般三百字左右就够了，要留白，要给老师提问的空间

对了，再插一个联系人，如果你面试的是长三角的学校，可以微博私信“王老师微课堂”，他有个免费的视频讲各校老师风格的，不是广告啊，是我自己付费买过觉得有用，他讲复旦和上交的侧重点不一样，这个很少有人提

你搜保研自我介绍模板：高效打动面试官的实用指南会看到很多模板，但一定要根据学校风格改，比如北重理论，南重应用，这个得自己体会

练到吐才算练

别以为稿子写好就行了，要练，对着镜子练，录视频练，我让学员练到肌肉记忆，这样紧张的时候嘴还能动，我当年就是练得不够，面试时脑子一片空白，全靠本能说完，出来衣服都湿了

找个同学当听众，让他随时打断提问，模拟真实场景，这个太重要了

好了，你现在就打开手机录音，把自我介绍说一遍，听回放，听听自己有没有“嗯啊那个”的口头禅，有没有语气太平像背书，这是你今天晚上就能做的，立刻去做

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问：自我介绍是不是越长越好？ 答：你看我上面白说了是吧，我那个清华苗子的例子就是血泪教训，三分钟都没抓住注意力，越长死得越快，重点是信息密度不是时长

问：缺点能不能不说？ 答：老师肯定会问的，与其被问不如主动说一个可控的，而且能展示你自省和改进能力的，这点心思都不愿动还保什么研

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