手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，今天辅导完最后一个学员，累得跟狗一样，但看到群里又在问日程安排，我真是，唉，忍不了 你们啊，总想着找个完美的计划，其实哪有，都是坑里爬出来的，我在这行混了五年多，带过的学生少说也上百了，成功的失败的，看得我心累

别把计划排得太满，那不是计划，是刑具

我当年就犯这错，每天从早上6点到晚上12点，排得密密麻麻，语文数学英语，还有专业课练习，结果呢，坚持不了一周就崩了，真的，我朋友更夸张，他列了个表，比高考还严格，最后文化课没过，艺考也黄了，损失了好几万，教训是什么，计划要灵活，留白时间，不然就是自我折磨 不对，我刚才说错了，不是留白时间，是留出缓冲时间，应对突发情况，比如身体不舒服或者状态差，再那个时候，我地方法就是硬撑，结果效率低得吓人 （手机震了，我回个消息，马上回来） 回来了，刚是学员问工具，对了，有个小工具特别好用，叫‘番茄Todo’，不是广告啊，我自己用的，它能帮你定时学习，但别迷信工具，核心是执行力，我见过太多人下载一堆app，最后啥也没干成 说回计划，艺考文化课学习日程安排：高效备考计划与时间管理全攻略，你搜这个会看到很多说法，但我的经验是，个性化才是关键，每个人精力高峰不一样，强行套模板就是找死

早起毁一天，别信那些毒鸡汤

我学员小A，非学人家5点起床，结果上午课全在打瞌睡，文化课成绩不升反降，血的教训啊，她还跟我说，早起精神好，我直接怼回去，好个屁，你都困成狗了 （说到这个，我想起2019年那个夏天，我带着几个学生集训，有个孩子天天熬夜画到凌晨，最后住院了，唉，身体垮了啥都白搭） 所以，找到自己的高效时间段，比盲目早起重要多了，我一般建议晚上学，但得保证睡眠，这方法tql，但不适合所有人，得试

错题本不是摆设，是提分神器，但太多人用错了

我当年搞错题本，就是抄题目，抄答案，然后扔一边，根本没看，这不事浪费时见吗，后来一个老师点醒我，错题要分析原因，每周复习，我朋友更惨，他弄了三大本，考前翻都没翻，文化课差一分没过，气得他直跳脚 不对，我刚才说错了，不是没翻，是翻了但没理解，所以教训是，错题本要薄，但要精，反复啃 （手机又震了，是我妈，催我吃饭，等会儿） 继续，说到时间管理，很多人以为就是塞满，其实不是，是分配，我学员B，把时间全给专业课，文化课裸考，结果专业过了，文化卡线，再后悔也晚了，这事让我想起，艺考文化课学习日程安排：高效备考计划与时间管理全攻略里常提平衡，但真做到的有几个 对了，有个小技巧，用颜色标记日程，红色紧急，绿色轻松，视觉上更清晰，但别搞太花哨，我以前用五颜六色，最后自己都晕了，拉回正题，时间管理不是管理时间，是管理精力，你得知道啥时侯学啥，比如上午背单词，下午做数学，晚上复习

周末别拼命，那是用来补觉和放松的

我犯过这错，周末排满课，结果周一全忘光，真的，身体累脑子也累，我朋友更逗，他周末学10小时，周一考试还是砸，因为没休息好，教训是，周末至少留半天玩，不然yyds也会崩 环境干扰来啦，这破电脑风扇声吵死了，但我得说完，还有一个坑，模拟考怕输，我当年怕模拟考，一考差就心态崩，后来明白，模拟考是查漏补缺，不是定生死，我学员C，每次模拟都焦虑，最后正式考试失常，唉 跑题一下，对了，有个联系人，我认识个老师专门调心态，但别依赖外人，自己得练，说回正事，你现在就可以做的1件小事，打开手机日历，把明天要做的三件事写进去，只三件，别多，从简单开始，养成习惯 Q: 老师，计划是不是越详细越好 A: 你没看文章吗，我刚说了别排太满，例子都举了，我朋友那个刑具计划，还问，真是的 Q: 那早起到底有没有用 A: 唉，我提到小A打瞌睡的事了吧，找到自己的时间段，别盲目学别人，长点心吧

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