这破风扇嘎吱嘎吱转了半宿，咖啡凉了三次，手机屏都快让我划出坑了，刚看到群里又有人问“最后三个月怎么逆袭”，我真是，血压蹭就上来了，让我先喘口气，你们啊，是真不知道这几年我看着多少聪明孩子栽在同一个坑里，废话不多说，我直接开整了，

你以为的查漏补缺，其实是在给自己挖坑

我第一个学员，就叫小A吧，二模理综240，觉得自己牛逼坏了，定计划说要“全面扫荡”，从必修一课本第一页开始看，结果呢，看了两周还在前两章打转，心态直接崩了，最后高考理综掉了20分，你们以为他是败给知识吗，不对，我刚才说错了，应该是败给了“虚假的充实感”，把时间花在已经会了的地方，获得满足感，但屁用没有，你得狠，拿着最近三张综合卷，把错题对应的知识点标出来，哪个章节出镜率最高，就先往死里磕哪个，别怕丑，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆催睡觉，不管她，接着说，对了，有个小工具，安卓的话有个叫‘艾宾浩斯复习笔记’的app，不是广告啊，纯粹是我自己用了好几年，它能帮你把错题按遗忘曲线排复习时间，比你用本子记高效，但别太依赖工具，核心还是你自己得动手，

拼命刷题到凌晨两点，是最蠢的自我感动

我2018年带过一个复读生，每天刷题到后半夜，眼睛红得跟兔子似的，五月初进了医院，吊了一周水，节奏全乱，哭都没眼泪，你想啊，身体是革命的本钱，这话土但tm是真理，你搜高考冲刺成功经验分享：高效复习方法与心态调整实战指南会看到很多说法，但我的经验是，最后阶段，作息和心态比多做几道题重要一百倍，你得把生物钟调到高考时间，上午9点到11点半，下午3点到5点，让大脑在那个时间段最兴奋，其他时间，该睡睡，该吃吃，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个孩子在考场上前十分钟手抖得写不了字，就因为前一天晚上通宵了）

模考分数起伏，天塌不下来

太多人死在这了，三模考好了，飘了，四模砸了，崩了，我跟你说，这太正常了，模考的出题思路、难度、甚至批改松紧都跟高考不一样，它的唯一作用就是帮你找问题、适应节奏，我有个朋友，四模比三模少了三十多分，在家哭了一天，后来按我们定的计划，死磕失分点，高考比四模高了五十多分，去了985，所以，别在跟同学比分数上浪费感情，没意义，你得再每次考试后，花至少同样的时间去分析试卷，比如数学最后大题总扣步骤分，那就去研究评分标准，练步骤书写，

心态崩了怎么办，我有土办法

崩溃、焦虑、失眠，太常见了，首先你得接受它，别觉得“完了我心态不行了”，我当年最后一个月，每周都有一两天啥也学不进去，后来我就备了个“急救箱”，里面不是药，是几样东西：一张理想大学的照片，一封写给考后自己的信（畅想考完有多爽），还有一套最简单的基础题，心态崩了就做基础题，找手感，或者看信，告诉自己再坚持一下，

对了，还有个歪招，但巨管用，去找你们学校最乐观、最没心没肺的那个同学玩，吃顿饭，聊点跟考试屁关系没有的，吸收点正能量，比你自己硬扛强，

资料如山，不如一本真题

这年头资料太多了，很多孩子买一堆，这本做两页那本做两题，最后都崭新地卖废品，我踩过这个坑，损失了钱是小事，关键是分散了精力，最后三个月，核心资料就是：近五年高考真题（全国卷和你所在省份的）、你的错题本、学校发的靠谱的一轮/二轮复习书，其他都是干扰项，你把真题研究透，知道它怎么考、考什么、陷阱在哪，比你做十本模拟题都有用，

（手机又震，家长问志愿的事，真会挑时候，等我两分钟）

好了，回来，所以啊，你搜高考冲刺成功经验分享：高效复习方法与心态调整实战指南，里面肯定会强调真题的价值，但我的经验是，真题要做三遍以上，第一遍卡时间做，第二遍分题型做，第三遍只做错题和经典题，把每个选项为什么对为什么错都讲出来，这才是真的吃透，

最后，说点实际的，你现在就能做的小事

别想那么宏大的计划了，你现在就站起来，去把你的书桌收拾了，把跟高考无关的杂书、手机（除非你用他查题但最好别）、零食都清走，就留你今晚要看的书和要做的题，环境清爽了，脑子才能清爽，然后，拿出最近的综合卷，不是看分数，是找出重复错的知识点，在目录上圈出来，明天就从这个点开始复习，就这一件事，做完就能睡了，别再想“我能不能行”，干就完了，

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问答部分：

问：老师，我现在300分，最后三个月能冲到600吗？ 答：你文章看到哪去了，没看到我说别跟别人比、要找准自己的问题吗？300到600是质的飞跃，需要的是扎实的基础重建，不是冲刺技巧能解决的，现实点，先定个切合实际的目标，比如提高50-100分，把基础分牢牢抓住，

问：错题本怎么做才高效啊？ 答：哎，上面不是说了用‘艾宾浩斯’那个思路吗？错题本不是把题和答案抄上去就完了，你得在旁边用红笔写：1.这题考哪个知识点，2.我当时为什么错（概念不清？粗心？没思路？），3.正确的思路突破口在哪，下次怎么避免，这才叫有效整理，光是抄写，那是体力活，没用

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