（手机震了，我回个消息，马上回来）

这破电脑风扇跟拖拉机似的，吵得我脑仁疼，但我看后台一堆问词汇怎么背的私信，更疼，刚有个孩子说一天背200个单词坚持一周全忘了，这场景我太熟了，我自己也干过这种蠢事，2015年吧，买本砖头一样的词汇书从A开始啃，abandon，放弃，嗯，真的放弃了，坚持到C就崩溃了，后来才知道那不是记忆，是自我感动

别在从A到Z背单词了，那是自我毁灭

真的，我求你们了，别按字母顺序背，这是最反人类的设计，我有个学员，挺努力一孩子，非要按顺序背，结果作文里全是a开头的简单词，什么a big problem，a car，a dog，高级一点的词一个用不出来，因为他还没背到，这效率低到令人发指，你搜高考冲刺英语词汇高效记忆技巧：快速提分实用指南会看到很多说法，但我的经验是，直接按真题词频来，把近五年阅读和完形里常出现的词，尤其是那种看着眼熟但意思模糊的，优先解决，我当年就是死磕冷僻词，结果考试一个没考，基础词又拿不准，血亏

对了，有个小工具你可能不知道，去应用商店找个叫“词频统计”的小程序，把历年真题文本丢进去，它自己就给你列出来了，比啥书都好用，我后来帮学员提分，第一件事就是让他们扔了按字母排的书

用APP背单词？你可能再浪费时间

很多人觉得用手机APP刷词很潮，我承认，一开始我也沉迷，打卡分享，成就感满满，但后来发现，那是APP设计者的成就感，不是你的，你刷过去，点了“认识”，其实只是短期记忆，三天后毛都不剩，不对，我刚才说错了，应该是五天后毛都不剩，我有个朋友，连续打卡300天，tql，结果模考词汇题错一半，因为他只在APP的特定语境下认识那个词，换套卷子，换种搭配，就懵了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学员拿着满屏的打卡记录来找我，信心满满，结果一测试，漏洞百出，那一刻我真觉得那些花里胡哨的动画和签到是在害人）

核心是，单词必须放在句子里记，最好是真题例句里，看到一个词，立刻去真题里找它出现的原句，连前后文一起读，甚至抄下来，这才是把死词变活，你光记一个中文意思，考试根本反应不过来

重复的节奏不对，等于白背

这也是个大坑，我踩过，很多人今天背了，明天复习，然后一周后再看，完了，全忘了，艾宾浩斯曲线知道吧，但具体怎么用，很多人搞错，不是机械地按1、2、4、7天复习，你要在快忘记但又没完全忘的那个点去刺激它，我的土办法是，早上背的，午睡前扫一遍，晚上睡前再扫一遍，第二天早上用这些词造个离谱的句子，比如记“contribute”，我就写“My cat contributed to the mess in the living room”，印象就深了，这样记三天，基本就稳了

（手机又震了，老板催报告，等我三十秒）

继续，还有，别迷信一天背几百个，那是吹牛，或者只是“见过”，一天50个，彻底搞定读音、拼写、核心义和两个真题用法，比啥都强，稳扎稳打，一个月就是1500，核心高频词基本就覆盖了，你想，高考大纲词汇里，真正高频的也就那么一两千个

对了，突然想起来，很多人不记读音，这也是巨坑，读音记不住，听力就完蛋，而且靠读音来拼写，比死记字母顺序容易十倍，比如“phenomenon”这种词，拆成音节读出来，拼写自然就出来了，不信你试试

词组和搭配才是提分的关键

单记单词像攒了一堆零件，词组和搭配才是把它们组装成武器，我早期就忽视这个，单词都认识，句子看不懂，因为词组意思变了，比如“run into”不是跑进去，是偶然遇到，“turn down”不是转下来，是拒绝，这些在完形和阅读里全是考点，你得专门整理，我建议拿个小本子，不，不对，刚才说错了，应该用手机备忘录，随时看到随时记，按动词分类，比如所有带“up”的词组放一起看

你搜高考冲刺英语词汇高效记忆技巧：快速提分实用指南，里面肯定会强调语境和搭配，但执行起来，很多人还是偷懒，只背单词本身，最后分数上不去，真不能怪别人

最后说个心态问题

背单词很枯燥，肯定会反复忘记，这太正常了，别一忘记就觉得自己废了，我当年也这样，一忘就焦虑，一焦虑就更记不住，恶性循环，后来我看开了，忘记是大脑的正常筛选，多重复几次，它就知道这是重要信息了，就跟交朋友似的，多见几次面就熟了

好了，你现在就打开最近的一套真题卷，别做，就翻阅读A篇，找出所有你“似曾相识”但不确定的词，查清楚，连句子一起抄下来，今天就搞这一篇，绝对比你无头苍蝇似的背100个新词有用

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问答：

问：老师，那我是不是应该买那本最厚的词汇书，从第一页开始背？ 答：我上面不是说了吗？别从A到Z背！那是最蠢的方法，参考我那个背到C就崩溃的例子，还有那个作文只会用a开头词的学员，血淋淋的教训，直接按真题词频来，别再跳坑了。

问：APP打卡记录很好看，真的没用吗？ 答：…… 我真服了，上面刚讲完我朋友打卡300天模考错一半的事，那成就感是APP的，不是你的，核心是放在真题句子里记，光在APP里点“认识”有啥用？考试又不考你点击速度。

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