手里的咖啡都凉了，盯屏幕盯得眼睛发酸，刚又刷到一个学生问托福怎么一个月从80冲110，底下还一堆人给出详细计划表，我真是看得脑仁疼，这破空调还一直在那嗡嗡响，跟我的心情一样烦躁，算了，不吐不快，今天就跟你们唠点实在的，我在这行混了也有小五年了，见过的坑比走过的路还多，自己当年也是摔得鼻青脸肿过来的，现在有点累，但看着你们往那些明晃晃的坑里跳，实在忍不住要拽一把，咱想到哪说到哪啊，可能随时被我娃打断，

单词背了五千个，一开口全完蛋

这估计是大部分人的第一个大坑，我当时也是，买了一本厚厚的红宝书，发誓要啃下来，每天早起打卡，刷了足足两个月，感觉自己词汇量爆棚，结果第一次模考口语，看到题目脑子里词儿是不少，但嘴它不听使唤啊，支支吾吾半天，蹦出来的都是最基础的那个词，完了还语法错误一堆，我朋友更离谱，他属于埋头苦背型，你问他这个词啥意思，他能在纸上给你写出来，但读音完全是错的，自己瞎拼的，后来真考的时候，听力部分听到自己背过的词，居然反应不过来，因为发音根本对不上，对了，说到这个，你们真得下个“欧路词典”或者用Merriam-Webster的在线版，带原声例句那种，一定要听，要跟读，光用眼睛看，效果打三折，单词不是用来炫耀数量的，是用来在听力里快速识别、在口语里准确调用的，你背五千个哑巴单词，不如扎扎实实掌握一千个能听说读写的，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，娃老师发的通知，扯远了，刚才说单词，我的教训就是，别再傻傻地按字母顺序背了，按话题分类，比如环境类、教育类，把这些词串起来，自己造句子，哪怕造得简单，录下来听，听着别扭就改，这个过程痛苦，但管用，

迷信技巧模板，忘了自己是个活人

这是另一个巨坑，而且很多人摔进去还不自知，网上太多那种“托福口语万能模板”、“写作高分句式”了，我也买过，背得滚瓜烂熟，考场上就像个机器人一样往里套，结果分数出来傻眼了，考官不是傻子，他们一天听几百个回答，是不是模板出来的，一听就知道，我有个学员，写作非得用那种特别复杂的长难句，各种倒装、插入，明明一个简单句能说清的事，非得绕三圈，结果逻辑全乱套了，自己都绕晕了，分数自然上不去，不对，我刚才说错了，不是分数上不去，是直接给打到fair档，理由就是不够自然、有机械背诵的痕迹，

你搜托福备考过程中常犯错误及高效提分策略全解析会看到很多说法，但我的经验是，模板可以借鉴思路，但不能背答案，你要做的是消化那些好的逻辑结构，然后用你自己的例子和语言去填充，口语里，加点“well, you know, I mean”这种自然的口语填充词（当然别太多），比你一字不差背一个完美但生硬的句子，效果要好得多，写作也是，先保证你的论点清晰、例子具体，哪怕用词简单点，这才是根本，

疯狂刷题不复盘，错题集就是摆设

这个错误我犯了三次，每次损失都上万，不仅是考试费，还有时间成本，总觉得多刷一套题就多一分安心，TPO刷了二三十套，成绩跟过山车一样，时高时低，心里根本没底，问题出在哪，就是刷完对个答案，哦，这题错了，看下解析，好像懂了，然后就下一套了，大错特错，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在出租屋里刷题，刷到吐，成绩卡在90分死活上不去，后来还是一个前辈点醒我）

他让我把最近五套题的错题，不是只看错题，是所有不确定的题，按题型和错误原因分类，比如听力是“细节没听到”还是“主旨理解偏了”，阅读是“词汇题不会”还是“句子插入题逻辑没理清”，这么一分类，吓一跳，我发现我超过60%的听力错误，都发生在对话的开头部分，因为我注意力还没集中，于是我就专门训练自己听对话的前五句话，反复听，直到每个词都捕捉到，效果立竿见影，所以，复盘比刷题重要十倍，建立一个真正的错题本，电子或纸质的都行，定期回顾，

对了，有个小工具，Anki这个闪卡软件，你可以把错题知识点、听力中没听懂的句子、阅读中长难句都做成卡片，利用碎片时间复习，yyds，真的，比单纯刷题强太多了，

忽略基础能力，只想走捷径

很多人一上来就问，听力怎么快速抓重点，阅读怎么不看完全文就能做题，我想说，兄弟，如果你的词汇和语法基础不牢，这些技巧都是空中楼阁，我见过太多学生，连基本的句子主谓宾都划不清楚，就去研究长难句拆分，结果越拆越糊涂，或者，自身发音问题很大，比如th发音不对，连读完全没概念，却指望口语能高分，这不可能，

你得先正视自己的基础，做个测试，看看是哪个环节最薄弱，是语法导致阅读速度慢，还是语音导致听力辩音困难，把这些窟窿补上，再谈技巧，事半功倍，否则就是一直在补漏水的桶，永远装不满，tql（太差了）的基础，用再牛的技巧也白搭，

（手机又震，等等）

好了，继续，还有一点，心理状态，

把考试当审判，心态先崩了

这其实不是技术问题，但害了无数人，我第二次考托福前，紧张得一晚上没睡好，满脑子都是“这次再考不好怎么办”，进考场手都是抖的，听力第一部分几乎没听进去，整场考试全毁了，后来我才明白，你越怕它，它越欺负你，要把考试当成一次稍微正式点的能力检测，而不是决定命运的审判，平时模考就要模拟真实环境，卡时间，甚至故意制造点干扰，锻炼自己的专注力，考试那天，提前到考场熟悉环境，深呼吸，告诉自己，就是来做套题而已，

你搜托福备考过程中常犯错误及高效提分策略全解析，可能会忽略心态这部分，但这真的很关键，我那个朋友，实力其实够了，但考了三次都因为紧张发挥失常，第四次才调整过来，

说了这么多，感觉有点乱，但都是掏心窝子的话，毕竟是用手机打的，思路有点跳，还总被打断，

好了，你现在就可以做的一件小事是：别再看新的攻略了，马上打开你最近做的一套题，不管是TPO还是真题，不要对答案，先把里面所有你不认识的单词、所有你没完全听懂的句子、所有你没读懂的长难句，全部找出来，查清楚，读明白，就这一件事，今天做完，比你稀里糊涂再刷三套题都有用，真的，试试吧，

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问：背单词是不是只要用APP就行了？ 答：你看看我前面怎么说的，光用APP眼睛看，你就是背五千个也白搭，必须结合听力跟读和造句，不然就是哑巴英语，听力口语全吃亏，例子我都举了，我朋友那个血的教训，你没看吗？

问：模板到底能不能用？ 答：哎，我真服了，上面那么大一段白写了？能用思路，不能背答案！你要把自己当个活人，用你自己的话去说，生搬硬套的模板，考官一眼就看穿了，分数能高才怪，写作那个学员的例子不就是吗？