这破键盘又卡住了一个键，敲起来咯吱咯吱的，就像我当年最后三个月那颗七上八下的心，刚才又看到群里有人问现在刷题还有没有用，我真是，一口凉咖啡差点喷屏幕上，得，反正也睡不找，就跟你们唠点实在的，我在这行折腾了五六年，带过不少学生，自己当年也踩过无数坑，今天状态有点累，但有些话不吐不快，

别再迷信熬夜，那是在透支你的分数

我记得特别清楚，2019年那个夏天，我带的第一个学生，挺聪明一孩子，就是觉得晚上安静效率高，天天熬到两三点，结果白天上课像梦游，最后一个月直接病倒了，模拟考成绩断崖式下跌，对，说到这个，我想起2019年那个夏天，他妈妈打电话给我，声音都是抖的，所以你们听我一句劝，高效提分的关键根本不是堆时间，而是清醒的大脑，时间管理指南里最核心的一条就是保证睡眠，这是有科学依据的，不是鸡汤，（手机震了，我回个消息，马上回来）回来了，刚是之前一个学生，现在都大二了，还回来谢我当年逼他十一点前睡觉，你看，时间会证明的，

错题本不是摘抄，是你的提分密码本

太多人把错题本做成了艺术品，工工整整抄题目和答案，耗时耗力，然后，然后就再也没有然后了，不对，我刚才说错了，应该是然后就把本子供起来了，再也不看，这纯属自我感动，我有个朋友，当年就是这种，笔记本漂漂亮亮，高考时在同样的坑里又摔了一次，损失了十几分，血淋淋的教训啊，真正的错题本，应该只记关键步骤、核心思路和你的错误原因，用关键词就行，甚至贴剪报，对了，有个小工具特别好用，那种可撕的便利贴，把一类错题的原因写在上面，贴墙上，每天瞅几眼，印象贼深，

疯狂刷套卷？你可能在无效重复

最后阶段，你是不是觉得心里发慌，就想一套接一套地刷真题模拟题，感觉刷了就有底，我当年也这样，结果越刷越焦虑，因为分数波动太大，后来才明白，这叫用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，你搜高考冲刺决胜阶段复习策略：高效提分方法与时间管理指南会看到很多说法，但我的经验是，最后一个月，刷套卷是为了保持手感，每周两三套顶天了，更多的时间，要用来做专题爆破，就是把你反复错的、知识结构最乱的那个章节，往死里磕，集中火力攻克一个，比你泛泛做十套卷子管用得多，

心态崩了怎么办，我有土办法

（说到这个，我想起2019年那个夏天...不对，这个刚才提过了）重来，我见过太多平时不错，考场崩盘的例子，压力太大了，我自己高考那年，考前一周失眠，差点就扛不住了，后来用的办法很土，但有效，就是每天下午抽二十分钟，去操场跑圈，什么都不想，就是跑，跑到出汗，累到没力气焦虑，身体累了，精神反而放松了，这其实也是时间管理的一部分，你必须给情绪留出排放的时间，不然它会炸掉你的整个复习计划，对了，有个小技巧，准备一个“积极反馈本”，每天哪怕只解出一道难题，也记下来，夸夸自己，积累正能量，关键时刻能救命，

别被“秒杀技巧”带沟里

现在网上太多什么三天提五十分，各种秒杀大招，tql，yyds喊得震天响，我以我踩坑的经验告诉你，这些都是虚的，基础，基础，还是特么的基础，高考百分之八十都是中档题和基础题，你把该拿的分稳稳拿到，就已经赢了大部分人，那些技巧是给学神锦上添花的，不是给咱们雪中送炭的，沉迷这个，就像地基没打牢就去盖阁楼，风一吹就倒，

你搜高考冲刺决胜阶段复习策略：高效提分方法与时间管理指南，核心其实就是这么几点，规划好精力周期，死磕错题弱点，稳住基础大盘，管理好自己的心态，这些都是我，还有我带过的学生，用成功和失败换来的经验，哦对了，手机没电了，我得去充下电，

好了，你现在就放下手机，拿出最近一次的考试卷子，不是看总分，是把所有错题按照“计算粗心”、“概念不清”、“思路卡壳”、“完全不会”分个类，然后你就知道今晚该干什么了，真的，就现在，

（问答部分） 问：老师，最后一个月是不是要拼命刷题？ 答：我刚不是说了吗，刷套卷是为了保持手感，每周两三套顶天了，更多时间要专题爆破，你看你，文章没仔细看吧，

问：错题本到底要不要做？ 答：要做，但不是摘抄！是当提分密码本用，只记关键，用便利贴那个方法试试，别再供起来了，