这破空调嗡嗡响了一晚上，我翻来覆去睡不着，干脆爬起来回你们那些私信，好多人问留学后怎么适应，说实话我真头疼，你们看了太多鸡汤文了，我今天就说说大实话

先说结论，文化冲击这玩意儿躲不掉，但你们不用怕，我当年在澳洲第一周就被房东老太太骂了三次，就因为我不知道洗碗不能直接放洗碗机，她吼我的时候我眼泪都下来了，md现在想想觉得自己真怂

别跟我学，落地第一周就乱冲

我来澳洲第三天，就一个人跑去超市买电话卡，然后发现这鬼地方办个卡要住址证明，我刚到哪来的住址证明，像个傻子一样在超市门口蹲了俩小时，最后是一个印度小哥帮我搞定的，他教会我第一条道理：先找人，再办事，你出国前搞一堆攻略，不如加几个当地留学生的群，真的，我那个群现在还在用，虽然里面的人换了好几拨了

（手机震了，我回个消息，马上回来）

好了刚才是我老婆问我下班买不买牛奶，我回了个买，你们继续，说到哪了，对，找组织，我有个学员叫小刘，去英国第一个月天天缩在宿舍吃泡面，后来被我骂了一顿逼他去参加新生趴体，结果他认识了一个同样吃泡面的德国人，俩人一起在厨房研究怎么做意大利面，现在已经是室友了，你永远不知道你的soulmate可能也在找泡面搭子

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

你们可能不信，我刚去的时候以为英语好就行，结果上课听不懂，不是因为词汇量不够，是教授讲的笑话一个都接不住，我花了三个月才明白：语言考试分数就是张废纸，真正要学的是当地人的思维方式

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在阿德莱德的一个酒吧，跟一个local吹牛，我说自己中国功夫很厉害，他非要让我当场表演，我站都站不稳了还表演个屁，后来还是他教我打桌球才免了一场尴尬，那晚我输了50澳币，但学会了一件事：不会的东西就说不会，别硬撑）

再强调一下，文化冲击不是英语问题，是你的生活逻辑得重置，比如我在美国第一次去餐厅，不知道要等服务员来点餐，结果站了半小时没人理我，后来一个墨西哥阿姨跟我说“sit down and wait”，我当场就想找个地缝钻进去，所以别把在国内的习惯带出去，放下身段，从零开始学怎么过马路、怎么丢垃圾、怎么付小费

对了，有个小工具我一直在用，叫Culture Chat，是一个App，里面全是留学生分享的真实社死现场，我推荐给我的每个学员，你们搜一下就能找到，我记得里面有个人说他在日本留学，有一次在电车上不小心碰到一个老奶奶，结果他鞠躬鞠了十几下，差点把腰闪了，哈哈哈哈笑死我了

回来回来，说正事，你搜留学后如何适应新环境：从文化冲击到融入的实用指南会看到很多说法，但我的经验是别信那些“一个月融入”的宣传，你至少要给自己3个月来当个傻子，我前三个月就是个彻头彻尾的傻子，去银行开个户都要比划半天，但我没在怕的，因为我知道丢脸是留学的第一课，你越怕丢脸，脸丢得越大

关于朋友这件事，我悟了三年

我一开始以为要融入就得交local朋友，天天往酒吧、派对上凑，结果自己累得半死，还被人当成了“那个总跟着我们的中国同学”，后来我放下了，开始跟同专业的韩国人、越南人一起吃饭，发现大家照样聊得开心，留学生涯中，你不需要讨好所有人，找到那些跟你频率差不多的人就行，管他是哪国人呢

我刚才说错了，应该是“不要预设偏见”，我有个朋友特别搞笑，他去德国留学前天天担心德国人排外，结果到了之后发现房东是个热情的土耳其大叔，天天请他喝咖啡，他那个房东后来还帮他找到了实习，所以啊别用刻板印象来定义别人，也别让别人用刻板印象定义你

实在想家怎么办

这个没办法，我到现在还想家，但我想了个办法，把家乡的味道带过去，我行李箱里除了证件就塞了两包老干妈和一袋火锅底料，第一次在宿舍煮火锅的时候，隔壁的瑞典小哥闻着味就过来了，我俩后来成了铁哥们，他去瑞典过圣诞节还给我寄了鳕鱼罐头，难吃得要死，但我觉得很温暖

你搜留学后如何适应新环境：从文化冲击到融入的实用指南，百分之九十的答案都会告诉你要“保持开放心态”，我tql，这个答案就跟说“多喝热水”一样sb，真实情况是你要允许自己有负面情绪，我在加拿大那阵子，前两个月天天晚上躲在被子里哭，后来我给自己定了个规矩：每天至少做一件让自己觉得小有成就感的事，哪怕只是学会了怎么用洗碗机，也要在心里夸自己一句“我真棒”

（又被打断了，楼下有人按门铃，我外卖到了，先扒拉两口再写）

好了我回来了，吃了个汉堡，继续，刚才说到情绪管理，我再加一条，别把文化冲击当成你的敌人，它反而能帮你快速成长，我刚到新西兰时，因为听不懂当地口音，在便利店买烟买成了创可贴，当时觉得巨尴尬，现在想想这经历够我跟朋友吹一辈子的

最后说点零散的

不要跟国内朋友圈比，你看到别人晒美食、晒旅游，那是他们想让你看到的，我室友天天发动态显得自己很潇洒，实际上他连作业都交不全，你的路是你自己的，慢一点没关系，踩坑也没关系，我在澳洲换过四次住处，每次都因为各种破事，但每次吃苦都让我更了解这个社会

对了，还有个必杀技，学会用当地人的方式吐槽，我在英国学会的第一句地道表达是“bloody weather”，每次一说这个，local就会接话，瞬间拉近距离，你们可以去网上搜搜你们留学国的“吐槽金句”，比正经学英语有用一百倍

问答环节

问题1：你上面写那么多工具啊技巧啊，我就想知道文化冲击到底有多可怕

你是不是没认真看文章，我前面写了，我见过最严重的情况是有人到了国外三个月没出过宿舍门，就因为怕跟当地人说话，最后差点抑郁退学，文化冲击不可怕，可怕的是你什么都不做，我开头那个故事都白讲了啊，你至少先把行李打开，把老干妈拿出来，主动找邻居聊聊，行不行

问题2：我已经出国一周了，还是听不懂课，能退学吗

退学？你就这点出息，我第一周在课上什么都没听懂，教授讲了一个“pull someone‘s leg”的俚语，我以为是真有人拉腿，还在那傻笑，后来我每天晚上花半小时看当地新闻，不一定要懂全部，但至少把新闻标题和广告看了，一个月后就好多了，你如果现在就放弃，那你就真的和那些只会自拍的学生一样了，试试我的笨办法，坚持一个月再说

好了，你现在就打开手机，搜“留学生 社死 经历”，看完三个你就知道你不是最惨的那个，然后明天出门去楼下的咖啡馆点杯咖啡，用英语说出来，就这一步，做完你就算赢了，其他的后面再说”, "keyword": "留学适应,文化冲击,融入指南,留学生活,实用技巧