刚给第三个学员改完自我介绍，眼睛都花了，手里这杯速溶咖啡彻底凉透，甜得发腻，跟现在某些号称保研秘笈的文章一个味儿，实在憋不住了，必须得跟你们唠点真话，这破行当我干了五年多，看着一波波孩子犯同样的错，心累，今天咱不用句号，就随便聊，反正我是在用旧笔记本，风扇嗡嗡响，说不定啥时就卡住，对了，有个小工具特别好用，我后面说，

一上来就罗列奖项，老师真的会睡着，真的

这是我踩的第一个坑，也是最大的坑，我记得我第一次帮人改，不对，是指导，那孩子把国奖、竞赛、论文从大一列到大三，密密麻麻一页，我一看，tql，牛啊，结果面试模拟，对面老师听了两分钟直接打断，问，所以你想通过这些告诉我们什么，那孩子当场懵了，我当时也懵了，后来才明白，你罗列的东西，在材料里都有，老师想听的是故事，是逻辑，是你为啥选这个专业，你搜保研面试自我介绍范本：精准撰写与实战技巧，会看到很多说要突出亮点，但我的经验是，亮点不是堆出来的，是串起来的，你得有个主线，比如你对某个问题的好奇，是怎么一步步通过课程、实验、竞赛去探索的，最后引到你想继续研究的方向上，这才对路，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

是我一个学弟，又问能不能用模板，唉，说到模板，我又想起2019年那个夏天，一个特别优秀的学生，用了不知哪找的华丽模板，自我介绍像诗朗诵，结果被老师问了个很基础的专也问题，没答上来，印象分直接崩了，模板可以看，但内核必须是你的，你的经历、你的思考，甚至你的困惑，都比模板里的空话强一万倍，

你以为是优点，其实是催命符的“细节”

这个错误我犯了三次，每次损失都上万，不是钱，是机会，帮学员打磨的时候，总想让他把每个项目讲透，技术细节抠到极致，显得很专业，结果呢，一个学生讲他数学模型，讲了五分钟算法改进，对面搞宏观的老师听得一脸问号，直接冷场，另一个更冤，提到读了一本经典著作，老师顺口问了句作者的核心观点，他支支吾吾，说只是看了目录，完了，印象直接打折扣，不对，我刚才说错了，不是打折扣，是直接负分，细节要准备，但要准备在老师可能问的地方，比如你提到用了某个方法，那这个方法的基本原理、优缺点、为啥选它，必须门清，至于公式推导的第十步，除非老师追问，否则千万别主动展开，那是自爆，

对了，突然想起来，有个小技巧，你把你自我介绍的每句话，后面都预设一个问题，自己回答一遍，比如你说“我热爱科研”，那问题可能就是“你怎么证明你热爱，你遇到最大的困难是什么”，这么过一遍，能救你的命，

情绪控制和语速，比内容还重要，信我

你们可能觉得我在扯，但这是我血泪的教训，我见过太多内容贼好，一上场声音发抖、语速飞快像rap、或者慢得让人想睡觉的，我自己第一次模拟也这样，手心全是汗，一句话重复三遍，记住，你是去交流，不是去背课文，语速慢下来，才有思考的空间，才能观察老师的反应，yyds的办法就是录像，对着手机摄像头讲，看回放，你会发现一堆小动作和口头禅，然后改，这个过程很痛苦，但效果拔群，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，那个学生就是太紧张，把“量子纠缠”说成了“量子馋绕”，全场安静了两秒，然后他自己先笑了，虽然气氛缓和了，但专业性大打折扣，唉），

网上那些“必问问题”，真不一定必问

这也是个巨坑，很多孩子把精力全押在什么“你为什么选我们学校”、“你的优缺点”这种问题上，准备了标准答案，背得滚瓜烂熟，结果老师根本不按常理出牌，我有个学员，他研究方向是环境材料，老师直接问，你怎么看某地最近的环保事件，他傻了，因为没准备，所以啊，你的知识体系要成网，你的自我介绍里提到的每个点，都可能成为一个提问的入口，再回去看看你搜的保研面试自我介绍范本：精准撰写与实战技巧，它应该教你的是怎么构建这种应对网络，而不是给你一堆题库，

（手机又震，老婆催吃饭了，再等两分钟，马上完）

最后再叨叨一句，别怕暴露缺点，但要有后续思考，比如你某门课考得不好，你可以说，正是那次低分让我意识到我在某个知识板块的欠缺，后来我通过什么方式补上了，还引发了什么新的兴趣，这比完美人设真实得多，也靠谱得多，

好了，你现在就打开手机录音功能，把自己的介绍讲一遍，听完，把所以嗯、啊、然后这些废话删掉，重录，就现在，只要10分钟，

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有人问，那是不是奖项就不重要了，重要，当然重要，但你要学会“用”它们，而不是“摆”它们，比如你说你拿了数模国一，重点不是你多牛，而是这个经历怎么锻炼了你解决问题的能力，并和你未来的研究关联起来，懂了吗，

还有人问，紧张控制不住咋办，除了录像，还有个土办法，提前到考场外，找个墙，对着它大声讲一遍，把那股劲释放掉，亲测有效，