手里的咖啡都凉了，想想还是把这事儿说完吧，刚看到一个家长群在转发什么一周提百分的神贴，气得我脑仁嗡嗡响，这破电脑风扇也跟着起哄，呼啦啦的，让我静静

你们现在是不是也这样，到处找救命稻草，觉得哪个方法都能试试，不对，我刚才说错了，应该是觉得哪个方法都“必须”试试，结果东一榔头西一棒子，时间全浪费了，最后啥也没捞着

别在刷题海洋里淹死自己，你缺的不是题量

我当年就这么干的，真的，一模后慌了，买了几十套卷子，发誓一天干掉一套，结果呢，头三天热血沸腾，第四天就蔫了，看到题目都想吐，效率低得吓人，做了等于白做，因为根本没进脑子，就是机械性地写，我有个学员更绝，去年考前一个月，刷完了市面上所有能买到的理综卷，成绩不进反退，为啥，因为他一直在重复自己会的，错题看都不看，用他的话说“没时间看错题，刷新的更有成就感”，结果高考时就栽在几个反复错的经典题型上，血亏

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，孩子老师发的通知，唉，接着说，所以你现在要做的，根本不是找新题，是把做过的，尤其是错的，翻出来，狠狠地啃，啃到骨头都不剩，理解它为什么错，考点是什么，有几种解法，这个过程痛苦但管用

回归课本？80%的人根本不会“回归”

一说回归课本，你们是不是就把书从头到尾翻一遍，跟看小说似的，看完心里空落落的，不对，我刚才说错了，这根本不叫回归，这叫自我安慰，我2018年带过一个学生，成绩卡在瓶颈，我让他回归课本，他真回了，一周后跑来跟我说“老师，课本我都看了三遍了”，我随便问了几个基本概念的联系和推导，他支支吾吾，这就是问题所在，回归课本是要带着问题和框架回去的，比如物理的电磁学，课本上的公式是怎么一步步来的，实验插图说明了什么条件，课后习题的变形可能是什么，这才是回归

对了，有个小工具，你手机里都有，就是录音功能，你把一些容易忘的、零碎的知识点，比如化学方程式、生物零散概念，自己念一遍录下来，走路、吃饭、睡觉前听，比光看有用，真的，这叫利用碎片时间，但别指望它解决大块问题

时间管理不是排满，而是留白

我看到很多计划表，密密麻麻，从早上5点到晚上1点，每分钟都安排了，这种计划能坚持三天我跟你姓，人不是机器，需要缓冲，你需要的是块状时间管理，比如上午两小时集中给物理的大题，下午一个半小时给化学的工业流程，中间必须留出休息和应对意外的空挡，否则一个环节耽搁，全天计划崩盘，心态也崩了

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个复读生就是计划太满，中午吃饭超时10分钟就焦虑得不行，下午全毁了，后来调整计划，每天留出一个半小时的“自由混乱时间”，成绩反而稳了）

你搜高考冲刺阶段理科生高效复习全攻略：短期提分的策略与技巧会看到很多说法，但我的经验是，短期提分核心就两个：精准补漏和稳住节奏，别贪多

模拟考当成“体检”，不是“判决书”

考好了沾沾自喜，考差了如丧考妣，这太蠢了，但我们都干过，模拟考的唯一目的就是找问题，试卷分析比分数重要一万倍，我朋友，非常聪明一人，三模数学崩了，没分析，就觉得自己完了，结果高考就考崩了那个题型，现在提起还后悔，所以，拿到卷子，别管分数，逐题分析：哪些是粗心，哪些是知识点模糊，哪些是根本不会，把“根本不会”的挑出来，这就是你接下来的靶子

啊，打错字了，是“靶子”，不是“吧子”，你看我这输入法，还有，心态这个事，你得学会“作弊”，不是考试作弊，是给自己心理暗示，比如进考场前默念“我复习的都会”，哪怕心虚也要念，有点用

对了，再插一个，有个联系人，不是你找家教，是找个靠谱的、成绩稳定的“学伴”，不是整天聊天那种，是定期（比如每周一次）互相抽问薄弱知识点，互相讲题，讲不明白的地方就是你的知识盲点，这招tql，效率奇高

最后的冲刺，拼的是体力不是智力

越到最后，越要睡好，吃好，适度动动，别熬夜硬撑，你熬夜换来那两个小时，可能让你第二天一上午效率归零，得不偿失，我记得有个学生，考前一周天天灌咖啡通宵，结果考试当天发烧，功亏一篑，这教训太深刻了

（手机又震，估计是快递，不管了）

总之，高考冲刺阶段理科生高效复习全攻略：短期提分的策略与技巧，说到底，是策略和执行的结合，没有奇迹，只有积累，但方向要对

好了，你现在就打开你的错题本，对，就现在，别想着明天，找出最近一次考试卷子，盯着错得最惨的那道题，看十分钟，问问自己到底卡在哪一步，然后翻书找对应知识点，搞透它，就这一件事，做完你心里会踏实很多

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问答

问：前辈，是不是只要狂刷高考真题就能考上985？

答：我上面白说了吗？我那个刷完所有理综卷的学员例子你看哪去了？狂刷不总结，就是重复劳动，浪费题目，真题要精做、精析，不是比谁刷的遍数多。

问：课本那么厚，怎么才能在几天内看完啊？

答：晕，再看一遍“回归课本”那一段，不是让你“看”完，是让你带着你的错题和问题去“翻”课本，找依据、连网络，几天看完那是走马观花，没用。