（这破风扇转得跟拖拉机似的，但我就是睡不着，索性爬起来跟你们聊聊）

刚看到后台一堆人问我复读怎么熬，tql，你们是真把我当年那些血泪史当教材了，其实我特想骂醒你们，但想想还是先说点有用的吧，毕竟手机快没电了，我先插上充电器接着说

这个错误我犯了三次，每次损失都上万

第一次复读的时候，我tm以为只要把书翻烂就行了，每天背十五个小时，结果第一次模考直接崩了，后来才明白，你搜成功复读生的复习计划：高效备考策略与时间管理全解析会看到很多说法，但我的经验是，光堆时间没用，你得先学会怎么把时间切碎，比如我后来用那个番茄钟，每25分钟停一下，不是让你玩手机，是让你站起来做五个深蹲，这招真的防止腰椎出问题，我2019年那年就是因为久坐腰突了，躺了两个月，md，直接废掉半次高考

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我租了个地下室，墙上贴满了便利贴，结果有次半夜老鼠啃了我的笔记，第二天我对着缺角的草稿纸哭了半小时，真的，心态不好什么都白瞎）

计划本买再贵也没用，你得学会“改”计划

很多人一上来就列什么“每天背100个单词”，这不是扯淡吗，你正常高中三年都做不到的事，复读一年就能？我第一年就这么干的，结果第三天就放弃了，后来我改成每天只背25个，但必须复习前两天的，这个叫艾宾浩斯，不对，我刚才说错了，应该是叫间隔重复，反正就是你别贪多，我有个学员硬要每天背200个，我劝了三次没用，最后他模考英语还没上次复读高，在厕所哭了一下午

对了，有个小工具叫“墨墨背单词”，其实也不一定要用，但对我来说比百词斩好用，因为它的复习机制是逼你重复，像我这种记忆力差的人特别适合

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚才是之前一个学员问我数学怎么提分，他今年又落榜了，我说你早干嘛去了，我当年数学从80分提到120，靠的就是错题本，但不是那种把所有错题抄一遍的错题本，那是在练字不是在学习，我后来只记那种“明明会但做错了”的题，比如粗心算错的，或者审题漏条件的，把这些题吃透，比做十套新题都有用，我一个朋友就是靠这招从专科逆袭到一本，yyds

要会“偷时间”，但不是偷懒

复读生最缺的就是时间，但最会浪费时间的也是复读生，我见过有人花半小时纠结买什么颜色的笔，tql，我当年直接去文具店抓一把黑色签字笔就走，笔这个事真的不要太在乎，但有一个东西我建议你花点钱：降噪耳机，不一定要贵的，但是能让你在吵闹的教室进入状态，我记得有次我在自习室，旁边两个人聊天聊了四十分钟，我带了耳机后世界就清净了，不过注意别太依赖，万一考试时考场没隔音你就完了，好在我那年考场特别安静

（又跑题了，拉回来）

刚才说的时间管理，其实核心就是三个字：别内耗，你花十分钟纠结“要不要开始学习”的时候，别人已经背了五道大题了，我后来给自己定了个规矩：闹钟一响必须动，不管多不想学，先坐下来打开书，哪怕只看两行，这个微习惯救了我的命

这个坑让我的学员集体崩过一个星期

有一次我让他们按成功复读生的复习计划：高效备考策略与时间管理全解析里的方法做，结果有个女生直接学崩溃了，因为她把计划精确到分钟，连上厕所都算时间，但一遇到意外（比如老师拖堂）就全盘乱套，然后就开始自暴自弃，后来我告诉他们，计划要留出20%的缓冲时间，比如你预计数学学两小时，那就在本子上写“两小时半”，多出来的半小时用来处理打断，这个技巧还是我在某本书里看到的，具体书名我忘了，但特实用

好了，我现在有点困了，但最后再骂你一句：别以为复读是重来，复读是带着伤疤重新上战场，你那些坏习惯如果不改，再来三年也没用，我现在就能告诉你一件事

你现在就可以做的1件小事：去把手机里所有社交软件的通知全关上，只留电话和短信，然后打开你明天要学的第一本书，翻到目录，用十分钟画出框架图，十分钟就够了，别想太多

---

问答区

问：学长，我每天学12个小时但成绩没提升，是不是我智商有问题？

答：你智商没问题，有问题的是你根本没看我上面写的，我前面说了，光堆时间没用，你得切碎时间啊，还有你学12个小时有几个小时是有效率的？是不是学一会儿就刷一下手机？你先把手机通知关了，再测试一下你实际能集中多久，我敢打赌你连25分钟都撑不住

问：你推荐的那个单词软件，我用了三天觉得没用，是不是该换另一个？

答：你才用了三天就想换？我前面说了我的学员一天背200个结果崩溃的事你没看吗？三天算什么，我当初用了两周才看到效果，这种工具不是神药，你得坚持，而且你确定你是按我的方法复习了前两天的单词吗？如果没复习，那你背再多也会忘，别找借口了，先坚持一个月再说