这破键盘空格键又卡住了，跟你们考研复习遇到的瓶颈一样让人抓狂 刚在群里看到有人问“怎么背书才不忘”，我差点把手机扔出去 你们根本不知道我当年踩了多少坑才摸到点门道 行吧反正今天也写不了代码了，就给你们讲讲考研复习技巧和方法：高效备考的6个核心策略，助你突破学习瓶颈这六个字背后，我流过的泪和吃过的土

第一个策略就错得离谱：以为“努力”就是拼命堆时间

我第一年考研的时候，每天学14个小时，凌晨三点还在背政治 结果呢 专业课挂了 不是因为太笨 是因为我根本不知道“记忆曲线”这回事 你们现在用Anki背单词，觉得理所应当对吧 我当年是抄了整整三本单词本 手指都磨出茧子了 背到十二月发现前面全忘了 （说到这个，我想起2019年那个夏天，我租在没空调的城中村 热得书页都黏在胳膊上 然后我发现隔壁小哥每天打游戏到凌晨 最后他考上清华了 我当时觉得世界毁灭了 后来才知道人家一直在用艾宾浩斯复习表 我tm纯属自我感动）

所以第一个策略 用“主动回忆”代替“被动阅读” 看书看视频都是假的 只有你合上书自己能讲出来 才算真懂了 这点我后来跟学员反复讲 但他们总嫌麻烦 非要等到考前一个月再急哭

第二个策略：你要学会“偷懒” 我是指战略性放弃

（手机震了，我回个消息，马上回来）

刚一个学员发消息说阅读做不完 我直接问他你每篇都要精读吗 他说是 我气得想骂人 考研阅读考的是定位不是翻译 你花20分钟读懂每句话 剩下时间够写个鬼啊 我第三年才开窍 把那些长难句全划掉 只看主谓宾 正确率反而上去了 你们在考研复习技巧和方法：高效备考的6个核心策略，助你突破学习瓶颈的文章里肯定看过“抓大放小”四个字 但没人告诉你 连专业课都分“必考题”和“装饰题” 我当年把统计学里10%的偏难怪公式背得滚瓜烂熟 结果大题就考了最基础的假设检验 亏大了

对了 有个小工具我当年用了yyds 叫“番茄工作法+白噪音” 但不是让你用手机APP 那玩意越用越分心 我是买个最便宜的机械计时器 拧一下 25分钟不许碰手机 这方法tql 效率直接翻倍

第三个策略：复盘比做题重要一万倍

你们肯定觉得我在说废话 但你看下自己的错题本 是不是只抄了题目和答案 连为什么错都没写 我二战时有个习惯 每道错题旁边用红笔写“当时我是怎么想的” 比如“因为看到‘重要’两个字就选了A 实际上题目问的是‘不重要’” 这种心理分析做多了 你会发现自己的思考漏洞全是固定的 比如我当年总爱“脑补前提条件” 题目没给的细节我自动加上了 这个毛病改了三次才改掉

（外卖到了 我去拿个饭 别跑开）

刚说到那个错题本 后来我有个更绝的办法 把错题的正确答案用修正带涂掉 一周后再做 如果还错 就说明你根本没懂 别不好意思 我一道积分题连续错七次 第七次终于发现是公式记反了 这种耻辱比任何鸡汤都管用

第四个策略：你必须要“演”给大脑看

别笑 我认真的 考研那段时间 我每天早上对着镜子说“你今天要搞定第三章” 就像演戏一样 心理学叫“自我暗示” 实际上就是骗大脑 让它觉得这是重要的事 不然大脑会自动把学习归类到“可拖延事项” 我有个朋友更狠 他每次刷题前先大声喊一句“我准备好了” 邻居以为他家在搞传销 但他最后考了400+ 你们信不信随你

不对劲 我刚才说错了 应该是这个方法对部分人有效 对另一部分人就是毒药 比如我就见过一个女生 每天早上对着书本磕三个头 结果越学越焦虑 你别真把演戏当宗教了 重点是要找到自己的“启动暗号” 比如我一戴上防噪耳机 大脑就知道要进入战斗模式了 你们可以试试 固定一个动作 当你开始做这个动作时 只许学习不许玩手机 21天养成习惯 这是真的 不是网上那些骗子文案

第五个策略：用“睡觉”来刷存在感

我敢说90%的人不会睡觉 考前一个月疯狂熬夜的 不是疯子就是炮灰 我第三年复习时 每天必须睡够7小时 中午还要趴20分钟 但睡之前我会干一件特贼的事：把当天最难的题在脑子里过一遍 然后告诉自己“明天起床我会做出这道题” 第二天还真做出来了 后来查了资料 这叫“睡眠记忆加固” 你睡觉时大脑会自动整理白天信息 所以睡前复习的内容会被优先处理 你们记住了 睡前一小时只看重点 别刷手机 刷了也不会梦见吴彦祖

（突然想起有件重要的事没说）

你们现在肯定迷“要不要报班”这个问题 我直接说结论：如果你自制力差 报最便宜的基础班就行 别信什么保过班 那都是智商税 我学员里花三万报班的没一个考上 反而是自己啃透教材加真题的 yyds

第六个策略：把“恐惧”变成“愤怒”

我备考后期心态崩了好几次 后来发现原因是对未知的恐惧 总怕考不上 于是我开始幻想“要是考不上 我那些发朋友圈秀offer的同学会怎么笑我” 越想越气 反而有劲儿了 别跟我说什么“心态要平和” 那是考上的人说的 你就把考研当成一场决斗 要么干掉题 要么被题干掉 我带过一个女生 她每天在便利贴上写“去它的英语”贴在床头 最后英语75

好了 该说的都说完了 我手也快抽筋了 最后做件事 你们现在就打开手机相册 把那些“励志壁纸”、“学习计划截图”全删了 它们除了让你焦虑没任何用 然后拿出笔 在纸上写下一句话：“我今天要解决的三个问题” 多了别写 写多了你一个都做不完 写完贴墙上 2分钟搞定

Q&A时间（别嫌我凶）

Q1：学长 你说的六个策略我都背下来了 但感觉还是很难执行 有什么窍门吗

A：你背下来有个屁用 我上面写了 第一个策略就是“主动回忆” 你背下来算是复制粘贴 你要做的是现在立刻关上文章 把六个策略写出来 再对照我写的例子看遗漏了什么 还有 你问这个问题说明你没仔细看第二个策略 要“战略性放弃” 你现在应该放弃“完美执行”的念头 从最简单的一条开始 比如今晚睡觉前就先关掉手机 做到了再找我聊

Q2：我每天学8小时感觉没效果 是不是方法不对

A：8小时 你确定是“学”不是“坐”吗 我跟你讲个真实例子 我有个学员号称每天学10小时 结果我发现他2小时在找资料 1小时在选笔 半小时在擦桌子 真正高效的学习时间可能不到3小时 你先把手机装进盒子 锁起来 然后测一下你保持专注的极限时间 比如你只能专注20分钟 那就学20分钟歇5分钟 别硬撑 硬撑出来的8小时 不如3小时的高效 再说了 你要是真的每天专注6小时以上 还来问我干嘛 去玩啊