这破旧风扇嗡嗡响得我头皮发麻，刚才刷手机看到群里又在问最后三个月怎么学，我真是，手里的泡面都快凉了，干脆说几句吧，你们现在这个急啊我太懂了，但千万别病急乱投医

你是不是觉得时间不够，所以疯狂刷题

对，我当年也这样，桌上习题堆得比人高，感觉刷了就能心安，结果呢，第一次模考物理直接崩了，错的全是之前刷过的类似题，不对，我刚才说错了，应该是，错的全是同一个知识点的变种，我根本没吃透，就记了个答案套路，这教训太深了，你搜高考冲刺最有效的学习方法，快速提升成绩的实战指南，肯定有一堆让你刷真题的，但我的经验是，刷题量在精不在多，弄懂一道典型题胜过机械刷十道

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚是个以前带的学员，现在都大二了，还在谢我，其实我就教了他一个笨办法，把错题题干抄下来，隔一周自己重做，不行就再隔三天，直到能完整给别人讲清楚，这办法太土了，但真管用，对了，说到工具，有个小东西，你就用那种活页本，按知识点分类错题，别按时间，这样你二轮复习时弱点一目了然

总在同样的坑里跌倒，是不是很烦

我有个朋友，真的，数学导数题每次都是计算粗心，不是符号错就是漏步骤，他觉得自己只是不小心，但其实是流程有问题，他后来强迫自己把草稿纸分区，一步一步写，像小学生一样，结果这类题再也没错过，所以啊，别把重复错误归咎于粗心，那是系统漏洞得补

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生半夜给我发信息说政治哲学部分老是混，我让他别背了，去画关系图，把唯物唯心的那几个流派用箭头连起来，标上代表观点和现实例子，后来他说这图刻在脑子里了）

晚上熬夜白天犯困，恶性循环怎么破

这坑我踩得最深，总觉得夜里安静效率高，其实第二天一上午都废了，听课效率打三折，亏大了，高考是白天考啊，你得把状态调到白天，最后一个月，必须强迫自己按考试时间做模拟，上午语文文综/理综，下午数学英语，让脑子在那个点兴奋，这才是最有效的冲刺方法之一，生物钟也是战斗力

对了，饮食也提一嘴，别突然大补，正常吃，备点糖或巧克力在考场，预防低血糖，我当年就差点在考场上晕了，因为紧张消耗特大

心态崩了，感觉什么都忘了怎么办

太正常了，几乎人人都有这么个阶段，感觉之前会的都不会了，我教你个邪招，别再看新东西了，拿出你以前的笔记和错题，从第一页开始翻，不用细看，就快速过，像看电影一样，这会给你一种“我其实学了这么多”的掌控感，亲测有效，心态稳是超长发挥的前提，你想想，平时积累都在，只是被紧张盖住了

（手机又震，算了不管了）

你搜高考冲刺最有效的学习方法，快速提升成绩的实战指南，会发现很少有人强调这个，但我觉得心态调节和知识复习一样重要，甚至更重要，因为它决定了你仓库里的东西能拿出多少

还有个事，别跟别人比进度，毫无意义，我见过一个学生，老是打听别人复习到哪了，自己慌得不行，结果人家是瞎说的，把他节奏全打乱了，专注于你自己的计划，哪怕慢点，但每一步都扎实

对了，再插一个技巧，尤其是文科，背诵的时候别只用眼睛看，动笔写关键词，或者用手机录音自己听，调动不同感官记忆深得多，这算是个小外挂吧

好了，你现在就放下手机，去把最近一次模考的错题，挑出最让你头疼的那一类，把涉及的知识点课本翻开，从头到尾读一遍，然后合上课本，把解题思路给自己讲一遍，录音，就现在，别等明天

问答时间 1、问：是不是只要刷五年高考真题就够了？ 答：你肯定没仔细看我上面写的，光刷不够，得精，得像我说的那样，把错题弄透，刷五年题但不过脑，等于白刷，时间不是这样浪费的 2、问：最后三个月主攻优势科目还是弱势科目？ 答：哎呀，这问题，我前面提到的那个数学导数计算粗心的朋友例子白举了吗，弱势科目里提分快的板块主攻，优势科目保温，别极端，要平衡，弱势科目全放掉风险太大，优势科目掉下来也容易