这破电脑风扇响得跟拖拉机似的，但我看你们在群里问的那些问题更让我着急，手里的泡面都快坨了，不行我得说几句，不然今晚睡不着

你们啊，老是问什么一个月逆袭秘籍、七天提分大法，我当年就是信了这些鬼话，栽了大跟头，真以为有捷径啊，都是血泪换来的教训

那个凌晨三点刷题的傻子，后来在考场睡着了

就是我，高三那年迷上了“熬夜修仙”，觉得晚上安静效率高，连续三个月凌晨两点睡五点起，白天靠咖啡吊着，结果呢，二模数学做到大题直接断片，不是不会，是脑子根本转不动，笔都拿不稳，最后半小时居然趴着睡着了，班主任把我摇醒的时候卷子上一滩口水，太丢人了

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，老婆催我睡觉，不管她我继续说，所以啊，别迷信什么悬梁刺股，身体才是那个1，你刷的题都是后面的0，没了1啥都没了，我现在最后悔的就是那段时间把生物钟彻底搞乱，到高考都没完全调整过来

对了，有个小工具得提一下，就手机自带的健康APP，设个睡眠提醒，到点就锁屏，比啥鸡汤都有用

错题本越做越厚，分数越考越低

这是我带过的第一个学员犯的错，小姑娘特别认真，买个巨漂亮的笔记本，把错题工工整整抄上去，还用不同颜色的笔标注，花里胡哨的，每次拿出来看都自我感动，觉得“哇我今天又积累了这么多”，结果同类型的题一变花样又错

不对，我刚才说错了，问题不是错题本本身，是她根本没搞懂错题本的核心是“减重”而不是“增肥”，你得把一道错题啃透，拆解成“知识点缺口”“思维误区”“计算粗心”这几块，然后找五道同类题猛练，直到形成肌肉记忆，本子应该是越翻越薄才对

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个复读生来找我，抱着三大本错题集都快哭了，说感觉白忙活了，我让他当场撕掉两本，只留最精华的，后来他涨了八十多分）

迷信押题卷，不如信食堂阿姨手不抖

你们现在是不是疯狂收集各种“密卷”“终极预测”，我当年也是，省吃俭用买了七八套，每套都做，每套都背，结果高考一道原题都没中，心态直接崩了，反而那些老老实实把近五年真题刷了五遍的同学稳得一批

真题才是yyds，出题人的思路、陷阱设置、难度分布都在里面，你刷模拟卷就像跟替身练拳，刷真题才是跟本尊过招，感觉完全不一样，真的tql

情绪崩盘比题目不会更可怕

这点太重要了，我高考那年考场有个女生，数学选择题卡在第三题，硬是耗了二十分钟，后面大题明明会做也没时间了，一出考场就瘫在地上哭，后来听说复读了，多可惜啊

遇到卡壳的题，心里默念“暂时放弃是为了更好滴回来”，做个标记直接跳，把能拿的分都拿稳了，再回头啃硬骨头，这个心态训练平时就要做，每周模考就当实战演练

（手机又震，老师群在讨论暑假班，不管）

对了，你们要是心里没底，可以去搜搜高考冲刺经验交流论坛：高效备考策略与实战技巧分享，里面有个叫“老K”的版主，他写的考场时间分配表格特别实用，我当年要早看到就好了

还有啊，别老自己闷头搞，那个论坛里有很多同进度的小伙伴，找个靠谱的组队互相监督，但注意避开那些整天散发负能量的，近朱者赤近墨者黑，真滴

最后说个扎心的，很多人复习是“用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”，每天列一堆计划打满对勾，但从来不敢主攻自己最弱的那个章节，一直在舒适区打转，这不行，你得每周留出半天，专门怼自己的软肋，痛才说明在长肉

唉，又说多了，泡面都凉透了，但你们记住，现在就可以做一件小事：打开你的错题本，不是看，是把里面重复犯错的同一类型题挑出来，只留一道最典型的，其他的全撕了，就现在，别等明天

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问：前辈，错题本到底要不要做彩色标签啊？ 答：我刚不是说了吗，重点不在本子多漂亮，你都没听懂，那个把本子做得像手账的学员后来怎么样了？二模还是错同类题啊，心思用错地方了

问：熬夜真的不行吗？我晚上效率就是高怎么办？ 答：短期可以，长期找死，我考场睡着的事儿白讲了？你要真改不了，至少保证考前一个月慢慢把生物钟往前调，每天早睡15分钟，别指望高考那两天突然就能早睡，身体不认账的