这破笔记本风扇响得跟拖拉机似的，我都怕它下一秒就散架了，但看到你们老问怎么定计划，怎么学才高效，我真是急得慌，手里这杯茶都续了三回了，还是忍不住想说道说道，你们现在网上看的那些计划，十个有九个是扯淡的，什么一个月上7，每天学12小时，那都是卖课的，当年我也信过，结果第一次考，阅读都没做完，钱和时间全打水漂了

第一步别定计划，先拆了自己

大多数人一上来就搜“雅思高分计划”，然后照搬，这是最蠢的，我当年也是，下载了个学霸作息表，精确到分钟，坚持了三天就崩了，因为我根本不是早起的人，硬是6点爬起来背单词，效率为0，还困一整天，不对，我刚才说错了，不是效率为0，是负的，因为后面一看到单词就烦，所以啊，你第一步不是定计划，是拆解你自己，拿出一天，啥也别干，就记录，你什么时候精神最好，什么时候坐不住，能专注多久，喜欢听还是喜欢看，把这些记下来，比如我后来发现我晚上效率最高，那就把难的东西放晚上，早上只做复习，对了，有个小工具特别好用，手机自带的屏幕使用时间统计，你看你每天在哪些app上花时间最多，就知道时间被谁偷了

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚一个学员问我单词书哪本好，这又是个坑，我们待会说，先说完拆自己，你拆完自己，就知道你的精力曲线和习惯漏洞了，这时候你再去看那些计划，就知道怎么改了，而不是生搬硬套，你搜雅思复习计划制定指南：三步打造个人高效备考方案会看到很多说法，但我的经验是，那三步必须建立在“你”的基础上，否则全是空中楼阁

资料贪多，就是作死

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我桌上有剑桥真题4-14，还有五六本单词书，七八本写作范文，感觉拥有了它们就拥有了高分，结果呢，每一本都只翻了前十页，心理压力巨大，最后啥也没看进去）

这是新手通病，觉得资料越多越安心，大错特错，资料多了你光选择就浪费半天时间，而且会有一种“我收藏了就等于我会了”的错觉，我建议你，核心资料就三样：剑桥雅思真题（最近的那几本）、一本顺眼的单词书（真的，顺眼比啥都重要）、再加一个能帮你积累语料的东西，比如好的范文集或者新闻app，其他都是辅助，千万别本末倒置，我有个朋友，非要把市面上的模拟题都做一遍，结果思路被带偏了，考试发现手感完全不对，所以啊，资料在精不在多，吃透一套比乱看十套强

计划不是铁板，要留出犯病的空间

很多人定计划，把每天每小时排满，跟机器人似的，一旦有一天没完成，就全盘崩溃，直接放弃，我管这叫“计划洁癖”，你得在计划里主动留白，比如每周留出半天“垃圾时间”，专门用来处理突发情况，或者状态不好时复习旧内容，而不是永远在赶新进度，计划要有弹性，像皮筋，能拉能缩，对了，再提个小技巧，别以“天”为单位评价自己，要以“周”为单位，今天状态不好少学点，明天状态好多学点，只要一周任务完成了就行，这样心理压力小很多

反馈比努力重要一百倍

埋头苦学是最傻的，我见过太多学员，作文写了十几篇，分数一动不动，为啥，因为没反馈，就在重复错误，写作和口语，尤其需要外部反馈，要么找老师，要么找水平高的伙伴，自己闷头练，练到地老天荒也没用，阅读和听力也是，做错题不是对个答案就完了，要去分析为什么错，是单词不认识，还是句子没看懂，还是思路被带偏了，要挖根，这个过程很痛苦，但提分就靠它，你搜雅思复习计划制定指南：三步打造个人高效备考方案，最后一步往往强调执行，但我得说，执行中的反馈和调整才是灵魂，不然就是一条路走到黑

（手机又震，烦死了，我调静音）

好了，我现在累得不行，但还得把最重要的说完，你现在就可以做的1件小事：别想那么多，立刻马上，拿出手机，给自己设个25分钟的倒计时，就做一篇阅读真题，做完不对答案，先自己把不懂的词和句子划出来，查明白，然后再对答案，分析错题，就这一篇，深度搞完，比你稀里糊涂做三篇都有用，真的，快去，现在

问答部分： 问：老师，我想问一下，如果每天坚持背200个单词，一个月能提高多少分？ 答：你看，你根本没看我上面写的，我是不是说了别贪多、要拆解自己？你每天能消化50个新词就不错了，200个？那是骗自己的数字，最后全忘光，我朋友那个例子白举了？先从50个开始，确保记住会用，这才是真的

问：那听力是不是只要反复听真题就能提高？ 答：唉，又没仔细看，反馈呢？光听不分析有啥用？你得听出来是哪里没听懂，是连读、词汇还是走神了，然后针对练，我那学员就是傻听，听了三个月分数一点没动，后来精听+跟读才上去的，别想这种偷懒的法子