这破电脑风扇跟拖拉机似的，我孩子还在隔壁背单词，声音一阵一阵的，算了，趁着这会儿还能集中精神，跟你们聊聊DSE备考那些破事儿吧，我带了十届学生，见过太多人把模拟考当儿戏了，最后哭都来不及，（手机震了，我回个消息，马上回来）好了，老婆催我交水电费，真是，接着说，我刚入行那会儿也以为模拟考就是做做卷子，大错特错，这玩意儿是战略侦察，是让你在真刀真枪前把所有的雷都踩一遍，不对，我刚才说错了，应该是把大部分雷都排掉，不可能全排完的，总有意外，（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学生数学明明能拿5**，模拟考时间安排得一塌糊涂，最后大题没做完，哭得那叫一个惨）

你把模拟考当测验，它就让你在真的考场现原形

我最早带的一个班，学生都挺聪明，但有个通病，觉得模拟考就是学校安排的额外作业，随便写写就行，结果呢，有个女生，叫她小A吧，平时英文阅读速度很快，模拟考的时候慢悠悠地看，觉得时间够，到了真正DSE，题目难度一上来，加上紧张，最后两篇文综直接瞎选，分数掉了一个等级，她后来找我复盘，说要是模拟考就掐着表、逼自己用考场速度，绝对能发现时间不够，这就是血淋淋的教训，模拟考不是测你会不会，是测你在规定时间内、在压力下，还能不能发挥出来，你搜DSE模拟考试安排全攻略：高效备考与时间管理策略会看到很多说法，但我的经验是，那玩意儿是骨架，你得往里面填自己的血肉，就是你的弱点、你的习惯、你容易崩的心态。

时间管理不是列个计划表就完事了，那玩意害死人

我以前也迷信计划表，给学生排得密密麻麻，几点到几点做什么，看起来真tm专业，后来发现，能严格执行的一个都没有，为啥，因为反人性啊，有次我让一个学生严格按我的表走，结果他下午两点到三点安排的是做数学卷，可他每天一到两点就困得睁不开眼，硬撑了一个星期，效率奇低，还把自己搞崩溃了，不对，我刚才说错了，应该是他坚持了三天就崩了，所以，时间管理的第一步，是观察你自己，你啥时候精神最好，啥时候需要放空，摸清自己的生物钟和情绪波峰波谷，再往里填内容，对了，有个小技巧，你用手机自带的健康APP，或者随便一个时间记录工具，就记录一星期，你啥时候在真学习，啥时候在摸鱼，数据自己会说话，比任何大师的计划都管用，（手机又震，物业发的通知，不管了）

休息和复习一样重要，不会休息的人都是在假努力

这坑我踩得最深，早些年我觉得学员就应该悬梁刺股，有个男生，挺拼的，模拟考前一周每天睡4小时，跟我说感觉良hao，结果模考当天，语文作文写到一半居然睡着了，口水流到答题卡上，醒过来脑子一片空白，后面全崩了，这是极端的例子，更多人是效率低下，坐那儿10小时，有效时间可能就3小时，其他都在神游，休息不是玩手机，刷短视频那种是消耗，真正的休息是换脑子，比如从数学换到历史，或者干脆起来走两步，发会儿呆，我记得有本DSE模拟考试安排全攻略：高效备考与时间管理策略里提过番茄钟，但那个对有些人没用，我建议是，以任务为单位休息，啃完一个难点，就起来活动五分钟，比机械的25分钟好使。

（说到这个，我想起2019年那个夏天，那个学生后来复读了一年，就是因为模拟考没重视，唉）

错题本不是抄题目，那是小学生在干的事

很多学员弄错题本，就是把题和答案抄一遍，最多写个“粗心”，这纯属浪费时间，真正的错题本，要记录的是你当时为什么错，是概念不清，还是思路卡壳，还是根本读不懂题，我有个学生，物理一直上不去，后来我发现他错题本上都是“计算错误”，我让他把当时计算的那张草稿纸贴上去，一看就明白了，他总是在单位换算上出错，把厘米当米，这就是他的命门，后来针对这个点猛练，很快就上来了，所以，错题本要的是诊断报告，不是病历陈列，对了，有个小工具，现在有那种APP能直接拍照整理错题，还能分类打标签，但我个人还是建议手写关键思路，记忆更深，工具只是辅助。

心态崩了怎么救，临场崩和长期崩是两码事

模拟考还有一个大用，就是练心态，你平时心态再好，考场上可能因为旁边人抖腿、翻卷子太快就崩了，我朋友带过一个学生，成绩顶尖，但玻璃心，一次模拟考数学第一题卡住5分钟，后面就全乱了，手抖得写不了字，这就是典型的临场崩，后来怎么练，就专门在模拟考时给他制造意外，比如突然换座位、调钟表时间（当然提前告知是练习），让他适应不确定性，长期崩就是焦虑，觉得自己不行，这种往往是因为计划太满完成不了，陷入自责循环，解决办法是把目标拆碎，小到每天背5个单词这种，完成就打勾，积累正反馈，yyds，真的，自信是积累出来的。

（哎，我儿子进来问单词了，tql，现在小孩学的真难）

环境模拟有多重要，你在家和在考场的状态天差地别

最后说个最容易被忽略的，环境，你在家穿着睡衣、吃着零食做题，和正襟危坐、连厕所都不能随便上的考场，能一样吗，至少要有两次模拟考，是完全按照真实考场来的，时间、桌椅、甚至早餐都保持一致，我有个学员，平时喜欢喝很多水，模拟考时也这样，结果发现中途老想上厕所，分散注意力，后来就调整了饮水和早餐习惯，这个小细节不改，真考场上就是折磨，再比如用笔，平时习惯用某款笔，模拟考和真考都用同一款，形成肌肉记忆，这些看似琐碎，加起来就是你的考试生态系统。

好了，啰嗦这么多，脑子也乱了，你现在就可以做的1件小事：别再看任何攻略了，马上找出你最近一次模拟考的卷子，别管分数，就分析你时间花在哪了，哪个环节犹豫最久，用红笔圈出来，这就是你下一个要攻克的堡垒，就现在，去。

---

（问答部分） 问：前辈，模拟考是不是越难越好？ 答：你肯定没仔细看我说小A那段吧，模拟考难度要贴近真实DSE，或者略难一点，但不是越难越好，太难会打击信心，关键是模拟真实考场的时间和压力状态，而不是一味追求难题。

问：错题本一定要手写吗？用电脑行不行？ 答：唉，我上面不是说了吗，工具是辅助，核心是分析错误原因，你用电脑打字也行，但关键思路和当时的错误草稿，我建议还是手写或贴上去，印象更深，别在形式上纠结，要在分析深度上下功夫。