手里这杯速溶咖啡都凉透了，刚才坐这儿翻手机又看到有人问考研规划要不要做月计划，底下全是复制粘贴的教科书回答，看得我太阳穴突突跳，得，反正今儿也睡不着，跟你们唠点实在的吧

我在这行混了快七年了，带过的学生自己都数不清，看着他们一个个掉进同样的坑里，我就想起2015年自己第一次备考那个蠢样子，啧

别把计划表做成艺术品，那是工具

我第一个学员，女孩，特别认真，九月份来找我的时候拿出一本手账，真的，那配色那排版绝了，每天几点到几点干嘛写得清清楚楚，旁边还贴了励志贴纸，我问她执行得怎么样，她支支吾吾说“老师，我每次做完计划就不想学习了”，太真实了，我当年也是，花三个小时做周计划，做完感觉已经完成了一件大事，心安理得玩手机去了

不对，我刚才说错了，应该说是“把计划当成学习本身”这个错觉，害了至少一半的人，计划是地图，不是景点，你画再好看的地图不走也到不了目的地啊

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚是个老学员问政治押题的事，唉这又是个坑我们晚点说

说回计划表，关键是“弹性”，我后来学乖了，每天只列三件必须完成的事，其他时间块都是活的，你搜考研复习规划表模板：高效备考的完整时间管理指南会看到很多复杂的表格，但我的经验是，越简单越容易坚持，真的，那些花里胡哨的最终都成了墙上的废纸

早起毁一天，这话不是开玩笑

我最烦那种“五点起床逆袭”的鸡汤，我有个朋友，真的，16年备考，硬学人家五点起，结果上午九点开始钓鱼，头撞书架上起了个大包，效率低还把自己感动得不行，后来调整到七点半起，状态反而好了

生物钟这东西很个人，我是夜猫子，晚上效率高，就安排晚上啃硬骨头，上午处理机械的复习，你得找到自己的精力波峰，而不是跟风

对了，有个小工具特别好用，叫“时间块”，不是广告啊，就一手机APP，可以记录你实际把时间花哪儿了，我让学员先记录一周，不看计划看实际，结果都吓一跳，以为学了八小时，实际专注时间不到四小时

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个男生记录完发现每天刷短视频占了三个多小时，自己都没察觉，后来把手机锁了才考上）

休息不是罪过，不会休息才是

这是我犯过最贵的错误，真的，第一年考研，觉得自己不是那么聪明的人，就拼命堆时间，连续两周每天学14小时，结果第三周直接发烧住院，吊瓶一周，回来脑子跟生锈一样，前面积累的手感全没了

休息要“主动休息”，不是刷手机，那叫换种方式消耗，而是彻底放空，散步、冥想、甚至发呆，我后来强制自己每90分钟必须离开桌子10分钟，效果比连续坐四小时强太多

哦对，还有个邪门的技巧，背专业课背到想吐的时候，去洗把脸然后大声朗读，换种感官刺激，亲测有效，虽然看起来有点傻

别用别人的进度折磨自己

（手机又震，等我看一眼）

烦，又是群消息，天天有人问“你肖八刷几遍了”，这种问题纯属制造焦虑，我有个学员，就是被室友带节奏，人家快他也要快，结果基础没打牢，十月份做真题错一堆心态崩了，最后弃考，多可惜

每个人节奏不一样，有人适合三轮复习有人适合五轮，关键是每一步踩实，你管别人干嘛呢

对了，说到联系资源，如果你认识目标院校的学长学姐，别只问“难不难”，要问具体“哪个老师爱出什么题型”、“去年哪个知识点考得细”，这种信息比泛泛的经验值钱多了

计划表得跟着阶段动态调整

九月份的计划和十一月的肯定不一样啊，但很多人一份计划表用到黑，我一般让学员分四个阶段：基础期、强化期、冲刺期、模考期，每个阶段重点不同，基础期多安排理解，冲刺期多安排输出，这个你搜考研复习规划表模板：高效备考的完整时间管理指南也能找到类似框架，但要根据自己情况微调

比如英语差的，基础期每天给英语三小时都不过分，政治可以少点，到后期再调整，要动态平衡

说到英语我想起来，单词真得每天背，哪怕后期时间紧，每天二十分钟保持手感都行，我见过太多人后期只刷阅读不背单词，结果简单词想不起来，亏死了

最后说个扎心的，执行力比计划重要一万倍

再好的计划不去做都是废纸，我见过最夸张的学员，计划表改了几十版，执行率不到30%，这不本末倒置了吗，先动起来，在行动中调整，而不是在想象中完美

（哎，有点困了，咖啡劲儿过了）

好了，你现在就打开手机备忘录，别用电脑，就手机，写下明天必须要完成的三件事，记住，就三件，写完了发给你最毒舌的朋友让他监督你，现在就去

【问答部分】

问：老师那是不是不用做详细计划了啊 答：你看看，前面白说了吧，我说的是别做“艺术品”一样的计划，不是不做计划，三件事是核心，但时间块分配也得大概有数啊

问：政治什么时候开始复习最好 答：哎，前面提过的，动态调整啊，理科生九月开始都行，文科生可以稍晚，但最晚别过十月，这问题文章里那个住院的例子不就说明盲目堆时间不行吗，得均衡安排啊