这破手机屏幕暗得我眼都快瞎了，但后台还一堆人问我最后一个月咋复习，得，趁着等泡面的功夫，跟你们唠点实在的，别信那些花里胡哨的计划表，都是虚的

第一条命就是别把时间表排成军事演习

我第一年考研就是死在这上面的，真的，那时候我打印了个巨详细的计划，精确到分钟，六点背单词，六点四十看政治，七点二十做数学，跟tm机器人一样，坚持了三天就崩了，因为有一天早上拉肚子，整个计划全乱套了，然后心态就跟着崩了，觉得自己完了，复习不完了，后来我才明白，这计划不是用来严格执行的，是给你一个大概方向，不对，我刚才说错了，应该是，计划是让你的时间‘看得见’，而不是‘勒死你’，最后一个月，你就搞个周计划，甚至三天计划，别搞日计划，弹性，弹性懂吗，留出空白时间应对意外和状态波动

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，我学员刚问我政治押题卷的事，这个等下说，先说完计划，你搜考研冲刺阶段复习计划制定指南：高效备考最后一个月，会看到很多说法，但我的经验是，核心就一个：真题驱动，别在刷那些偏难怪的模拟题了，把近十年真题吃透，每道题背后的知识点，错题的原因，是概念不清还是计算错误，拿个本子记下来，这才是你的专属复习地图

第二个坑是平均用力，每科都想抓

这就是人性啊，总觉得时间不够，每科都想再看一眼，结果每科都跟没看一样，我有个朋友，成绩一直不错，最后一个月慌了，上午看英语下午看数学晚上看政治专业课，看起来巨努力，结果考试那天，每科都感觉差一口气，就是那种模棱两可的感觉，最后分数就差那几分过线，血的教训啊，最后一个月必须战略放弃，或者说，战略倾斜，把你最不稳的那一科，或者提分最快的那一科，拿出更多时间，比如你政治大题还没背，那这几天就猛攻这个，数学已经稳定了，那就每天做点题保持手感就行，别想着再有质的飞跃了

对了，有个小技巧，你用不同颜色的便签纸，代表不同科目和任务优先级，贴在床头或者书桌前，完成一个撕一个，特别有成就感，比在APP上打勾管用多了，真的，这是利用了某种视觉反馈机制，能缓解焦虑

第三个，也是最重要的，心态别崩

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我二战的时候，在出租屋里，做一套数学模拟题错得一塌糊涂，当时就把笔摔了，觉得一年的努力又白费了，在屋里躺了一下午，啥也没干，就刷手机，越刷越焦虑，现在想想，真傻，一次模拟能代表啥，那套题可能就是难，或者那天状态不好，模拟题的作用是查漏补缺，不是给你判死刑的，记住啊，在最后的复习阶段，尤其是最后一个月，情绪管理比刷题重要，感觉要崩了，就去跑步，去楼下走走，哪怕哭一场都行，别硬撑着坐在书桌前内耗，那效率是负的

（手机又震了，我妈问我晚饭吃啥，唉）

继续说，怎么管理心态，除了运动，还有一个狠招，叫‘五分钟启动法’，当你一点都学不进去的时候，告诉自己，就学五分钟，五分钟之后爱干嘛干嘛，通常你一旦开始，就能进入状态，能学下去了，这招我教过很多人，都说tql，其实原理就是克服初始惰性

对了，说说那些“神器”和“绝招”

网上太多这种信息了，啥十天背完政治，一周搞定英语作文模板，我告诉你，都是噱头，可能有点用，但根基不牢，地动山摇，你想想，你英语单词量才三千，给你个万能模板你敢用吗，阅卷老师一眼就看穿了，所以，别在最后阶段寻找捷径，要回归本源，什么是本源，就是基础概念和真题规律，你再看一遍考研冲刺阶段复习计划制定指南：高效备考最后一个月，里面如果只强调技巧不提基础，你就可以关掉了

必须跑个题，政治押题卷，肖四肖八yyds，这个没啥好说的，但不是让你只背答案，是要把题目和答案对应的知识点，在精讲精练或者你的笔记里标出来，理解出题逻辑，不然题目一变你又傻了，每年都有人喊肖爷爷翻车，其实翻车的是只会死记硬背的人

还有，身体是革命的本钱，最后一个月，熬夜可以，但别连续通宵，饮食规律点，不然考试那两天拉肚子或者感冒，你就知道什么叫功亏一篑了，我见过太多这种例子了，复习得再好，考试时状态不行，全白搭

好了，唠叨这么多，估计你也看烦了，你现在就可以做的1件小事：别刷手机了，立刻，马上，拿出你最近做的一套真题，不管是哪一科，把错题再看一遍，把错误原因用一句话写在旁边，就现在，花不了你十分钟，但比你迷茫地刷十分钟手机管用一百倍