手里的咖啡都凉了，刚改完一套卷子，眼都花了，这破台灯还一闪一闪的，但看到群里又有孩子问最后一个月咋办，我真是，忍不住想说道说道，你们别信那些花里胡哨的，什么十天逆袭，做梦呢，我带了五年毕业班，见过太多血泪史了，今天就跟你们掏心窝子，想到哪说到哪

第一个坑，拼命刷题不回头看，真的蠢

我以前有个学生，贼用功，真的，买的练习册堆起来比人都高，每天刷到凌晨，眼睛跟兔子似的，结果呢，模考成绩原地踏步，为啥，他光顾着往前冲，做完的题错了就错了，看一眼答案，哦，懂了，就扔一边，这不对，我刚才说错了，不是‘懂了’，是‘以为懂了’，其实根本没进脑子，真正的提分，是把错题掰开了揉碎了，你得知道为啥错，是概念不清，还是思路卡壳，还是纯粹粗心，你得有个本子，不是光抄题，要写‘我当时怎么想的’，‘正确答案应该怎么想’，每周固定一个下午，啥也别干，就翻这个本子，（手机震了，我回个消息，马上回来）好了，回来了，刚说到哪，对，错题本，这玩意儿比你做十套新题都有用

第二个大忌，平均用力，没有重点

好多孩子，还有家长，总觉得时间不够，哪科都想抓，结果哪科都浮在表面，我跟你说，最后阶段，你得算分，明白吗，哪科提分快，你就主攻哪科，比如数学最后那道压轴题，你吭哧吭哧研究半天，可能也就多拿两三分，但你把语文的古诗文默写、字词基础搞扎实，英语的作文模板背熟，可能十分二十分就来了，这账得会算，你搜中考冲刺阶段快速提升成绩的十大高效方法会看到很多说法，但我的经验是，核心就四个字：精准打击，别跟自己较劲

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个男孩，物理特别差，但他英语奇好，他爸妈非逼着他补物理，把孩子搞得都快抑郁了，后来我跟他聊，让他稳住英语优势，物理只抓最基础的选择和填空，最后人家英语接近满分，物理也没拉太多分，顺利上了重点，所以啊，有时候放弃也是一种智慧，不对，不叫放弃，叫战略选择）

第三，别被情绪吃了，尤其考前

越到后面，心态越容易崩，一次模考没考好，就觉得天塌了，我见过太多平时不错，考前失眠、考场上手抖发挥失常的，亏不亏啊，你得给自己找点放松的事儿，跑跑步，听听歌，哪怕发发呆，对了，有个小技巧，你紧张的时候，就在手上画个点儿，或者深呼吸，心里默念‘这都是过程’，这招对我好多学员都有用，记住，中考考的不只是知识，更是谁能在高压下正常发挥，你能坐稳了，把会做的都做对，你就赢了一大半人

第四，回归课本，回归基础，这话都说烂了，但没人真听

最后阶段，总觉得课本太简单，瞧不上，净找些偏题怪题做，这是本末倒置，中考试卷上，百分之七八十都是基础和中档题，你把课本上的例题、习题、黑体字定义，从头到尾过三遍，保证每个公式定理都知道它是怎么来的，能用在哪儿，这比什么都强，我敢说，能把数学课本课后题全做对的孩子，考个一百多分轻轻松松，真的，你试试

第五，别自己闷头搞，要会用资源

老师、同学都是你的资源，有不懂的，赶紧去问，别怕丢脸，（手机又震，烦死了，等我一下）好了，接着说，我当年就吃过这亏，一道数学题卡了三天，自己钻牛角尖，后来问同桌，人家两句话就给我点明白了，浪费那时间干嘛，还有，老师的经验多宝贵啊，你多往办公室跑跑，混个脸熟，老师自然多关注你一点，给你指点一下，可能就豁然开朗了

第六，计划要细，别假大空

‘我要好好学习’这种计划等于没计划，你得具体到‘今晚7点到8点，搞懂二次函数求最值的三种方法’，而且要有弹性，完不成也别焦虑，调整就是，对了，有个小工具，手机自带备忘录就行，每天睡前花五分钟，列三条明天必须完成的小任务，完成就打钩，特别有成就感，能帮你坚持

第七，模拟考试环境，掐着表做题

平时做题散漫惯了，考试必然抓瞎，每周至少拿一个完整的周末上午，按照中考时间，自己做一套真题，雷打不动，连涂答题卡的时间都算进去，训练那种紧张感和时间分配能力，这门学问大了，你搜中考冲刺阶段快速提升成绩的十大高效方法，肯定有人提这个，但关键是要模拟得真实，环境安静，手机扔远点

第八，别熬夜，真的，别熬夜

晚上效率低，还影响第二天状态，恶性循环，保证睡眠，比多做一套题重要，脑袋昏昏沉沉的，你看什么都记不住，我有个朋友，孩子考前天天熬到一两点，结果白天上课打瞌睡，知识点全错过了，亏大了，规律作息，让大脑在考试时间保持兴奋，这太重要了

第九，饭要好好吃，身体是本钱

这时候容易焦虑，吃不下或者乱吃，家长也急，弄些大补的东西，反而容易出问题，清淡、营养、按时吃，比啥都强，身体不舒服，一切都白搭，这可不是开玩笑的

第十，最后了，信你自己，别东张西望

别人的进度，别人的分数，都跟你没关系，反而扰乱你心绪，你就盯紧自己的计划，自己的错题本，自己的薄弱点，一点一点啃，每天进步一点点，积累起来就不得了，别老想着超常发挥，正常发挥就是yyds

好了，啰嗦这么多，也不知道说明白没，你现在就可以做的一件小事，放下手机，把你最近一次考试的卷子拿出来，不是看分数，是把所有错题，按科目抄到本子上，就现在，花不了你半小时，但这就是你反击的第一步，去做吧

（问答部分） 问：老师，是不是只要刷题就能提高成绩啊？ 答：哎，你看文章了吗，我第一个坑说的就是这，光刷题不反思，就是白给，得回头看错题啊，那个堆练习册比人高的例子，就是我血泪教训

问：所有科目都要花一样的时间吗？ 答：……我真是服了，第二大忌‘平均用力’我说那么清楚，你得算分啊，抓提分快的，比如语文基础、英语作文，那男孩物理英语的例子，白讲了嘛