手里的咖啡都凉了，空调还嗡嗡响，我盯着手机屏幕看了半天，你们这几天问的这些问题啊，真是让我又急又好笑，急的是眼看没多少时间了，笑的是好多坑明明能绕开，非要往里跳，跟我当年一模一样，算了，趁着这会儿有点空，跟你们唠唠

先声明，我说的这些不是什么标准答案，都是我带了好几届学生，自己踩坑、看学生踩坑，一点点攒出来的，你搜中考冲刺高效备考：考试技巧与核心策略全解析会看到很多高大上的东西，但最管用的往往是最土的办法

熬夜刷题？你是在自我感动

我最烦听到学生说“老师我昨晚又刷到两点”，真的，听到就想骂人，不是说你不努力，是方向错了，我最早带学生那会儿，也迷信题海，觉得量变引起质变，结果呢，有个学生，挺聪明的，天天熬夜，黑眼圈跟熊猫似的，结果越考越差，心态崩了，后来我才明白，他那是体力劳动，不是脑力劳动，把会做的题做了一百遍，不会的还是不会，效率低到可怕

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，家长问孩子状态不好怎么办，你看，这就是典型的没抓主要矛盾，状态不好往往是睡眠不足和焦虑，不是题目本身，对了，说到这个，我想起2019年那个夏天，有个女生，她就特别会休息，每天晚上十点半准时睡觉，雷打不动，最后考得比很多熬夜的都好，因为她白天效率高啊，上课不打瞌睡，脑子转得快

所以，第一个要避的坑就是，别再拿熬夜当努力了，那是再浪费时间，真的

错题本不是摘抄本，是你的私人地图

第二个大坑，错题本，十个学生九个做错，不是让你把错题工工整整抄一遍，配上五彩斑斓的笔，那是手账，不是学习工具，我有个学员，错题本做得像艺术品，但考试成绩一塌糊涂，为什么，因为他只做了“收集”这一步，没有“分析”和“追杀”

真正的错题本应该怎么用，很简单，分三步：第一，记下题目和错误答案，第二，用红笔写“我当时为什么选这个”，是概念模糊、粗心、还是根本不会，第三，每周周末，把这一周的错题，盖住答案，重新做一遍，做对了打钩，做错了标星，下周继续

这个过程很枯燥，但特别管用，它能帮你找到知识体系里真正的漏洞，而不是浮于表面

对了，有个小工具，现在很多APP有拍题整理错题的功能，但我不建议你们依赖，最好还是手写，因为写的过程本身就是在加深印象，当然，如果时间实在不够，用用也行，但核心步骤不能省

考试技巧不是玄学，是救命稻草

很多人看不起考试技巧，觉得是歪门邪道，大错特错，在实力接近的时候，技巧就是决定性的，比如时间分配，多少人在难题上死磕，结果后面会做的题没时间了，血亏

我拿数学举个例子，压轴题最后一问，难度大，分值可能也就三四分，你花了二十分钟做出来，和你用五分钟写几步关键公式拿一两分，剩下的时间去检查前面的基础题，哪个划算，显然是后者，前面选择题、填空题一题就好几分，错了更肉疼

你搜中考冲刺高效备考：考试技巧与核心策略全解析，里面肯定提到过“舍得”原则，有舍才有得，这个原则我是在吃了大亏后才真正懂的，有一年模考，我就是头铁，跟一道题杠上了，结果后面一片红叉，那次排名滑铁卢，记忆犹新

心态崩了怎么办？崩了就让它崩一会儿

冲刺阶段心态出问题太正常了，一次考不好就觉得自己完了，我跟你说，几乎每个尖子生都有过这种时刻，关键是你怎么处理

不对，我刚才说错了，不是“处理”，是“接受”，接受自己现在会焦虑，接受自己可能考砸，接受自己不是超人，我有个朋友，现在很厉害了，当年中考前一个月，模拟考掉了好几十分，在家里哭了一天，然后呢，哭完了，该干嘛干嘛，最后照样考得很好，他说哭那天就是给自己的情绪一个出口，放完了，才能轻装上阵

所以，别憋着，找信任的人说说，或者干脆给自己放半天假，看个电影、跑跑步，天塌不下来

（说到这个，我想起2019年那个夏天... 算了，不展开了，都是往事）

回归课本，这四个字都说烂了，但没人真听

最后一点，也是最重要的一点，最后一个月，一定要回归课本，把教材从头到尾翻一遍，尤其是理科的定义、公式、定理的推导过程，文科的注释、课后习题，很多考题的“根”就在课本上，你以为的新题型，不过是课本例题换了个皮肤

我见过太多学生，疯狂刷外面的模拟卷、压轴题，结果中考考了一道课本原题的变形，他反而不会了，因为他从来没正眼看过课本，你说冤不冤

对了，再插一句，有个小技巧，看课本的时候，拿一张白纸，把每一章的知识点像画地图一样默写出来，看看哪里连不上，那里就是你的盲区，这个办法tql，谁用谁知道

好了，啰嗦这么多，其实核心就几句：睡好觉、用好错题本、学会考试技巧、稳住心态、啃透课本

你现在就可以做的1件小事：放下手机，去把你的错题本拿出来，别管它多难看，就按我说的，分析最近五道错题的真实错误原因，写在旁边，十分钟就能搞定

---

问：老师，是不是只要熬夜就能提分？ 答：我前面白说了吗？那个黑眼圈熊猫学生的例子，熬夜是透支，不是提分，你再仔细看看第二部分

问：错题本必须手写吗？APP不行吗？ 答：唉，重点是“分析”和“定期重做”，不是工具本身，你如果用APP能完成核心步骤也行，但手写印象更深，自己掂量时间吧