这破笔记本风扇声跟拖拉机似的，但我看你们在群里问的问题更让我头疼，什么最后三个月怎么安排啊，每天学12小时够不够啊，真的，我五年带了这么多学生，有些话今天必须说，你们先别刷手机了听我念叨念叨，

千万别信那些精确到分钟的计划表

我第一个学员，2018年那个小姑娘，拿着网上那种漂亮的时间表来找我，六点起床背单词，七点政治，八点数学，密密麻麻跟工厂流水线似的，结果呢，坚持了四天就崩了，整个人瘫在床上说不想考了，我当时还纳闷，后来才明白，这种计划最害人的地方是——它不给意外留空间啊，你拉肚子了怎么办，突然通知开会怎么办，情绪低落了怎么办，不对，我刚才说错了，应该是不给“人性”留空间，人不是机器，

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来接着说，所以我现在都让学员做“模块化”计划，比如上午就是数学大块，下午专业课加英语，晚上机动，具体时间自己灵活调整，你搜考研冲刺必备：高效study plan制定指南与全程规划会看到很多说法，但我的经验是，能坚持的计划才是好计划，

冲刺期还在做笔记就是自我感动

这个错误我犯了三次，真的，每次到十月十一月，看到别人笔记花花绿绿的，自己就慌，也开始抄书，抄概念，结果抄完根本不会用，时间全浪费了，有个学员去年十月还在整理政治笔记，我说你疯了，直接背核心考案和肖八不行吗，他非说自己的笔记记得牢，结果政治差点没过线，

对了，有个小工具我得提一嘴，anki卡片，真的救命，尤其是政治和专业课零碎知识点，比你抄笔记快十倍，回头我发你链接，

模拟考试不是用来打鸡血的

太多人把模拟考当成就感来源了，考得高就沾沾自喜，考得低就崩溃，全错，模拟考的唯一目的是“找漏洞”，我记得2020年带的一个男生，每次模考数学都140+，高兴得不行，结果真题考出来才110，因为他模考全是做过的题，自己骗自己呢，

（说到这个，我想起2019年那个夏天，有个学员模考英语阅读全对，结果上考场发现新题型完全没练过，直接懵了）

所以啊，模考要严格按时间，要用新题，要记录每个模块的时间分配，这才是核心，

休息不是罪过，不会休息才是

我见过最拼的学员，连续两周每天只睡四小时，最后在医院挂点滴，考研是长跑，不是冲刺，你必须每周留半天彻底放空，打球，看电影，睡觉，随便你，不然大脑会抗议的，我有个朋友就是，最后一个月崩了，抑郁倾向，得不偿失啊，

（手机又震，老板催周报，烦死了）

回来，接着说休息的事，有个小技巧，番茄钟工作法，但别死守25分钟，有些人能专注50分钟，找到自己的节奏，学45分钟歇10分钟，起来倒杯水，看看窗外，效果比你硬撑两小时好多了，

资料贪多嚼不烂，这道理我花了三年才懂

早期我总觉得要多看几个老师的课，多买几本习题集，结果呢，每个都学不透，现在我就让学员盯死一个老师的主流资料，反复刷，数学就那本复习全书加真题，英语就把真题阅读刷三遍，比什么都强，你搜考研冲刺必备：高效study plan制定指南与全程规划可能推荐很多书，但我的意见是，少即是多，

对了，政治选择题小程序，几块钱那种，利用碎片时间刷题，比抱着大书强，这个真可以试试，

情绪崩溃是常态，接受它

最后三个月，没有不崩溃的人，我见过在自习室哭的，撕书的，摔笔的，太正常了，关键是怎么快速恢复，我的土办法是，准备一个“急救包”，里面放着你最喜欢的零食，朋友写的鼓励小纸条，或者爱豆的照片，崩的时候拿出来看看，给自己十分钟缓冲，然后再学，

还有，别和别人比进度，有些人吹自己背了五遍，可能一遍都没过脑，有些人默默学，一遍顶别人三遍，自己心里有杆秤就行，

对了，最后说个关键，健康管理，冲刺期感冒发烧太耽误事了，每天半小时运动必须保证，哪怕是快走，不然身体垮了全白搭，去年有个学员就是，考前一周重感冒，脑子跟糊了似的，

好了，你现在就打开手机，把收藏夹里那些没用的资料删了，只留最核心的三样，五分钟就能搞定