这破旧电脑风扇声跟拖拉机似的，我昨晚上又失眠了，翻到几年前刚出国时候的日记，看着那些幼稚又真实的焦虑，突然觉得得写点什么，你们现在整天搜的那些攻略啊，真的，隔靴搔痒

语言过关了照样听不懂笑话这个坎

我第一个月以为英语考了高分就稳了，结果去超市结账，收银员说个‘paper or plastic’我愣了三秒，脑子在翻译‘纸还是塑料’，后面排队的人啧了一声，我那脸烫的啊，后来才知道是问要纸袋还是塑料袋，这还算好的，小组讨论时本地同学讲了个脱口秀段子，全场爆笑就我僵在那，那个尴尬，我现在想起来都脚趾抠地，我有个朋友更绝，教授上课说‘break a leg’他真以为要小心腿，还认真点头说谢谢关心，全场安静然后哄堂大笑

（手机震了，我回个消息，马上回来）

回来了，刚是个学弟问我租房的事，扯远了，说到语言，其实听力考试跟真实生活是两码事，我后来想了个蠢办法但有用，去二手店买了个破电视，天天放本地脱口秀节目，不用全听懂，就跟着观众笑声一起笑，笑多了居然真能get到那种幽默节奏了，对了，有个小技巧，下个本地年轻人用的社交app，别看内容，就看评论区高赞回复，那些缩写和梗才是活的

别把‘孤独’当病治越治越遭

我第二年犯的最大的错误，就是疯狂参加各种华人聚会，觉得人多就不孤独了，结果呢，每周唱K吃饭，回来躺床上更空虚，像喝了假酒一样头疼心里空，我有个学员更夸张，三个月参加了七个社团，期末挂了三门，还跟我哭说没交到真朋友，废话，你当交朋友是集邮啊

不对，我刚才说错了，不是不要社交，是要有选择地社交，我现在回头看，真正帮我度过文化冲击的，反而是那个修自行车的老头邻居，我车链子掉了，他帮我修，比划着教我，后来每周六下午我就去他车库帮忙，闻着机油味学俚语，比在语言班管用多了，文化是什么，不就是怎么修车怎么骂天气怎么夸邻居家的狗吗

（说到这个，我想起2019年那个夏天，我在老头车库喝到他自酿的苹果酒，酸得我五官都皱了，他说这就对了，本地苹果就这个味，那一刻我突然懂了什么叫‘在地感’）

国内那套人际交往规则全得仍掉

我第三次栽跟头是在小组作业上，以为要谦让要客气，结果每次都说‘都可以’‘你决定’，第三次作业后，那个德国女生直接把我拉到走廊，说你再这样我们就申请把你调出组，我们需要的是合作者不是应声虫，我当时脸都白了，但她说得对，后来我硬着头皮表达不同意见，吵了两次架反而成了朋友

你搜留学生活的心理准备：如何克服文化冲击与孤独感？会看到很多说要‘保持开放心态’的废话，我的经验是，开放不是当软柿子，是把你的棱角亮出来，让别人知道怎么和你碰撞，有个工具巨好用，你下次小组讨论前，把想说的三点写在便利贴上，贴在电脑边上，说不出来就看一眼

别信‘融入’这个鬼话

这是最坑人的概念，我第四年才明白，我那个巴基斯坦室友，天天做咖喱香整层楼，一开始有人抱怨，他就邀请抱怨的人来吃饭，现在整栋楼都爱死他了，文化冲击怎么办，不是把自己泡进本地文化里，是把你自己的文化做成小菜端出来分享，孤独感怎么破，不是你去找圈子，是让圈子闻着味来找你

（手机又震，房东催我交电费，这破网银怎么又登不上去了）

等我一分钟，好了，接着说，我那个做汉服社的学妹，一开始就三个人，她就每周在图书馆大厅穿汉服写书法，现在社团六十多人，一半是本地人，他们才不在乎什么形制对不对，就觉得好看想来学，所以别再问怎么克服孤独了，把你最擅长的、最中国的东西拿出来秀，自卑？我刚开始穿中山装去派对被当服务员，后来每次穿都准备几个关于衣服的小故事，现在他们看到我就知道要听故事了

不对，我刚才说错了，不一定是中国的东西，是你真心热爱的东西，我有个朋友魔兽世界打得好，靠这个进了本地游戏公会，现在口语里全是游戏黑话但流利得不行

那些‘必须打卡’的社交都是浪费时间

什么国际学生酒会、教堂免费晚餐，去两次体验下就行，我第五年才敢说这个，大部分都是表面热闹，酒会结束各回各家，还不如我在便利店和店员每天聊两句天气预报，坚持半年，他居然记得我不吃花生酱，有天还送我个临期面包说别饿肚子

你再看那些留学生活的心理准备：如何克服文化冲击与孤独感？的文章，没几个敢说大实话，就是教你去参加活动，但活动是死的，人是活的，有个联系人你得留，你社区里那个最老的超市收银员，你常去的加油站员工，这些固定出现的人，才是你建立‘日常锚点’的关键，他们一句‘今天来得比平时晚啊’就能把你从漂浮感里拉回来

允许自己想家想到哭不丢人

我第三年圣诞，宿舍就我一人，煮泡面把锅烧糊了，烟警报器响彻全楼，消防车来了罚了200刀，我坐在地上哭得像个傻子，不是因为钱，是因为我想我妈骂我‘怎么这么不小心’了，后来我发现，每周固定一个时间想家，比如周日晚上，专门看国产烂剧吃国产零食，哭完周一正常生活，比硬憋着强

对了，有个小工具，下个广播app听国内地方电台，不是音乐，是那种有卖药广告和民生新闻的，那种市井气才是想家的解药，比跟父母视频还有用，视频太正式了，像汇报工作

写太多了，手都酸了，你现在就可以做的1件小事，打开手机地图，以你住处为圆心画个一公里圈，这周把圈里每个小店都进一次，不用买什么，就说句‘天气不错’，下周末我们再说下一步

问答

问：那是不是完全不用参加学校组织的国际生聚会？ 答：你看看上面第三段我写的什么，‘去两次体验下就行’，我说的是别当成主要社交方式，你这不是白看了吗

问：如果专业太忙没时间发展爱好怎么办？ 答：我那个挂科学员的例子白举了？时间管理啊朋友，每周抽两小时做你喜欢的事，比你熬夜刷剧值得多，再说了，修车老头那个故事你仔细看了吗，那是专门花时间去学的吗，那是生活本身